התמכרות Cyber ​​או הגדרת התמכרות לאינטרנט, סימפטומים וטיפול

ה התמכרות לאינטרנט או התמכרות לאינטרנט  זה יכול להיות מוגדר על פי Basile (2006) כמו "אובדן שליטה על השימוש הרציונלי של האינטרנט". אנחנו יכולים לדעת אם מישהו הוא cybercrime כאשר, באופן מוגזם, הם משתמשים באינטרנט ולא לחשוב על שום דבר אחר אבל זה. זה יש השלכות מרובות על האדם, כולל אלה להזניח את חייהם לחלוטין.

היום אנחנו מחוברים לאינטרנט מכל מקום, בין אם זה על טלפונים ניידים, טבליות או מחשבים. החיים שלנו בלעדיהם יהיו שונים לחלוטין, אבל מה יקרה אם נתחיל להשתמש בטכנולוגיות חדשות כסוף במקום כאמצעי? האם אנו מודעים לזמן שאנו מבלים מול חלק מההתקנים האלה?.

ישנם סוגים שונים של cyberdiction:

התמכרות לאינטרנט

זהו שימוש מוגזם ובלתי נשלט באינטרנט שמשפיע לרעה על חייו של האדם. באופן כללי, פעילויות כי אדם עם התמכרות לאינטרנט בדרך כלל לעשות לעשות עם סקס, קניות והימורים. זה יכול להיות מחולק:

• התמכרות לסייברסקס. התמכרות זו קשורה לשיחות בעלות אופי מיני דרך הרשת.
• התמכרות לפורנוגרפיה מקוונת. זה הצריכה של פורנוגרפיה זמין דרך האינטרנט, להיות זה תמונות, קטעי וידאו, וכו '.
• התמכרות להימורים מקוונים. מי מכור למשחק המקוון יש בעיות עם משחקים דרך הרשת. אם אתה יכול להמר או לזכות בכסף באמצעות המשחקים האלה, זה נקרא לעתים קרובות הימורים פתולוגיים.
• התמכרות למכרזים מקוונים. סוג זה של התמכרות מאופיין בהשתתפות מופרזת במכרזים מקוונים.
• התמכרות לצ'אט. אנשים מכורים לצ'אט מקדישים זמן רב לקבוצות צ'אט. ברוב המקרים זה יכול להיות בגלל שהוא גם מכור ל cybersex.
• התמכרות לקהילות מקוונות. אנשים עם סוג זה של התמכרות לעשות שימוש מופרז של רשתות חברתיות מקוונות. הם אנשים שמשתתפים בהם באופן פעיל בדפדוף בפרופילים של אנשים או במידע משותף.
• התמכרות לבלוגים התמכרות זו מאופיינת כי האדם עושה שימוש מופרז של בלוגים. האדם המושפע רוצה לקדם את עצמו ועל כך הוא משתתף באופן פעיל.
• התמכרות לרכישות מקוונות. אנשים עם סוג זה של התמכרות לבצע רכישות מוגזמת באינטרנט.

התמכרות למחשבים

ההתמכרות למחשב מאופיינת בהרחבה גדולה יותר מהתמכרות לאינטרנט משום שהיא כוללת את כל הפעילויות שבהן נעשה שימוש במחשב.

התמכרות לטלפון נייד

אנשים מכורים לטלפון הנייד מאופיין בשימוש בלתי מבוקרת של זה.

התמכרות להודעות טקסט

התמכרות לטלפון הנייד עלולה להוביל לשימוש לרעה של הודעות אלקטרוניות.

משחק וידאו התמכרות

סוג זה של התמכרות יכול להיות משחקים מקוונים או לא. אם אדם מכור למשחקים מקוונים היינו מדברים על תת סוג של התמכרות לאינטרנט.

גורם של דיבור סייבר

על פי בורונאט (2008), האינטרנט מאפשר כיסוי או פיצוי של גירעון באישיותו של המכור, הוא מכשיר לתקשורת בין-אישית.

העולם הווירטואלי יכול להיחשב כדרך החוצה מן העולם האמיתי עבור אנשים שיש להם בעיות, למשל, מיומנויות חברתיות, במקרים מסוימים הוא הופך תחליף לחיים האמיתיים. עבור כל זה, ניתן לומר כי הרשת מכסה שני סוגים של צרכים בסיסיים.

• איך אדם בבדידות יכול להרגיש טוב ומלווה באמצעות משחקים, תמונות ומידע ללא צורך לתקשר עם אדם אחר.
• חפש אינטראקציה חברתית.

יש אנשים שנוטים לסבול סוג זה של התמכרות מאז הם סובלים דיכאון, או מי במקום נמשך אל העולם הווירטואלי ומגוון רחב של אפשרויות שהוא מציע, כגון אנונימיות או לממש תפקידים מנוגדים לחיי היומיום.

באנשים אחרים המחפשים מערכת יחסים, הרשת מאפשרת להם לעשות פנטזיות מיניות או פשוט לבנות מערכות יחסים.

בדרך כלל, cyberdiction הוא נפוץ יותר בגיל ההתבגרות, שבו האינטרנט כיום פועל כאחד האמצעים העיקריים של סוציאליזציה. על פי מחקר שנערך על ידי קרן פייזר (2009), 98% מהצעירים הספרדים בגילאי 11 עד 20 הם משתמשי אינטרנט.

מתוך אחוז זה, שבעה מתוך 10 טוענים גישה לרשת במשך יום 1.5 שעות ביממה. לכן, מתבגרים, שכן הם נוטים להתחבר יותר לאינטרנט, מהווים קבוצת סיכון. (Sánchez-Carbonell, Beranuy, Castellana, Chamorro ו- Oberst, 2008).

סימנים

Cybercrime הוא אדם מבלה כמות מופרזת של זמן גלישה באינטרנט, בין אם משחק, מתקשר או השוואה באינטרנט. בגלל האמור לעיל, חייו מושפעים לחלוטין, הופכים לבעיה עבורו ועבור האנשים סביבו. בכל התמכרות יש תמיד שלושה מרכיבים:

• אדם.
• נסיבות אישיות מסוימות.
• חומר או מצב שמייצר הנאה.

כי אדם מבלה שעות רבות מחובר לאינטרנט, אין זה אומר שיש לו התמכרות, אנחנו צריכים לדעת את הנסיבות האישיות ואת הסיבה מדוע הוא מבלה שעות רבות כל כך מול המחשב.

אנחנו לא יכולים לתווית אדם אם אנחנו מסתמכים רק על הזמן שהרשת מחובר. אז, מתי נוכל לשקול כי לאדם יש התמכרות לאינטרנט? מה הם סימני האזהרה? לדברי יאנג (1998), סימני האזהרה הם:

• להיות מחובר לרשת כל היום, ובכך לשלול שעות של מנוחה.
• אין להקדיש תשומת לב רגילה ומספיקה לנושאים חשובים או פעילויות אחרות כגון: קשר עם משפחה, יחסים חברתיים, לימוד או טיפול רפואי.
• קבל תלונות על שימוש מופרז ברשת על ידי משפחה או חברים.
• אל תפסיק לחשוב על הרשת גם בלי להיות מחובר.
• מנסה להיות מחובר במשך זמן מסוים בלי לקבל את זה.
• לעתים קרובות שוכב על הזמן כי כבר משחק או מחובר לרשת.
• להקטין את הביצועים של מחקרים, לא רוצה לתקשר עם אנשים אחרים או להיות עצבני.
• כאשר אתה מול המחשב, מרגיש מוגזם יתר על המידה.

בנוסף לאמור לעיל, עשויים להיות גם סימנים פיזיים המראים כי אדם נתקל cyberdiction:

• תסמונת התעלה הקרפלית.
• מיגרנות.
• עיניים יבשות.
• הפרעות במזון.
• שינויים של החלום.
• קשיים בשמירה על היגיינה אישית.

לכן, ישנם מספר הרגלים שיכולים לתת לנו מושג לגבי אם יש לנו cyberdiction או אם מישהו סביבנו יש את זה. בספרד יש 9 מיליון משתמשי אינטרנט, מתוכם יותר מ 6% לעשות שימוש פתולוגי של האינטרנט.

עצות מעשיות להורים, לאמהות ולמחנכים

מה אנחנו יכולים לעשות כהורים, אמהות ומחנכים? יש לזכור כי ברוב המקרים, לילדים יש מחשב בבית.

מומלץ כי המחשב אינו בחדר של הילד, אבל במקום זה ממוקם במקום שבו המשפחה או כמה מבני המשפחה תכופות זה כמו סלון או מטבח. בנוסף, מומלץ כי קטין אינו מבלה הרבה זמן משחק לבד עם המחשב במשך זמן רב.

כהורים לילדים עלינו להיות מעודכנים בכל הקשור לטכנולוגיות חדשות ולאינטרנט. לדעת את המשחקים הקיימים עם הילדים שלנו לשחק חשוב לדעת אם הם מתאימים להם או לא.

לבסוף, רצוי שנוכל לדבר עם הילדים על האינטרנט ועל הסיכונים שיש בו שימוש, כדי למנוע שימוש לרעה ולקבוע סטנדרטים שיש לעקוב אחריהם.

האם יש לי התמכרות לאינטרנט??

אם אתה רוצה לדעת אם יש לך cyberdiction, לבצע את הבדיקה הבאה Kimberley ו יאנג על התמכרות לאינטרנט.

1. כמה פעמים אתה מוצא את עצמך נושאת יותר זמן ממה שאתה מתכוון להיות?.
2. האם אתה מזניח את העבודה של הבית שלך על ידי ההוצאות זמן רב יותר מול המחשב הגלישה?
3. האם אתה מעדיף להתרגש עם תמונות או קטעי וידאו באינטרנט במקום להגיע אינטימי עם השותף שלך??.
4. באיזו תדירות אתה יוצר קשרים ידידותיים עם אנשים שאתה מכיר רק דרך האינטרנט?
5. כמה פעמים אנשים סביבך להפלות אותך מי מבלה יותר מדי זמן מחובר לאינטרנט?
6. הפעילות האקדמית שלך נפגעת בגלל שאתה מבלה יותר מדי זמן לנווט?
7. באיזו תדירות אתה בודק דוא"ל לפני ביצוע משימות אחרות בעדיפות?
8. האם הפרודוקטיביות שלך נפגעת מהשימוש באינטרנט?
9. האם אתה הופך זהיר או שמורות כאשר מישהו שואל אותך מה הזמן שאתה מבלה גלישה?
10. האם אתה לברוח מן הבעיות בחיים האמיתיים שלך על ידי ההוצאות קצת זמן מחובר לאינטרנט??
11. האם אתה חושב על מה שאתה הולך לעשות בפעם הבאה שאתה מתחבר לאינטרנט??
12. האם אתה חושש כי החיים שלך ללא האינטרנט הוא משעמם וריק?
13. האם אתה מרגיש נסער כאשר מישהו קוטע אותך בזמן שאתה גולש??
14. באיזו תדירות אתה מאבד שעות שינה על ידי הולך לאינטרנט??
15. האם אתה מוצא את עצמך לעתים קרובות לחשוב על דברים הקשורים לאינטרנט כאשר אתה לא מחובר??
16. האם זה קרה אי פעם לומר "רק עוד כמה דקות" לפני כיבוי המחשב?
17. האם אי פעם ניסו לבלות פחות זמן מחובר לאינטרנט ואתה לא הצליח?
18. נסה להסתיר כמה זמן אתה באמת מבלה גלישה?
19. האם אתה מעדיף להשקיע יותר זמן באינטרנט מאשר עם החברים שלך בחיים האמיתיים??
20. האם אתה מרגיש חרדה, עצבני, מדוכא או משועמם כאשר אתה לא מחובר לאינטרנט?

להעריך כל תשובה:

1 = לעיתים נדירות

2 = לפעמים

3 = לעתים קרובות

4 = לעתים קרובות מאוד

5 = תמיד

0 = לא

אם הציון גדול מ 50 ייתכן כי יש לך cyberdiction.

טיפולים

התמכרות לאינטרנט היא בעיה חדשה יחסית אם נשווה את זה עם בעיות אחרות כגון דיכאון או חרדה. ישנם סוגים רבים של טיפולים המנסים להתמודד עם הבעיה באמצעות התורמים הבסיסית התמכרות לאינטרנט, כגון חרדה חברתית.

יש גם תוכניות טיפול לחולים המאושפזים, שבמסגרת סדנאות האמנות הם מתמודדים עם בעיית ההתמכרות שלהם. לבסוף, אפשרות נוספת עבור אלה שאינם יכולים להרשות לעצמם כל האמור לעיל הם ספרים לעזרה עצמית עבור האינטרנט והתמכרות משחקי וידאו.

כמובן, אנחנו צריכים להסתכל על כמה קטעים. אם מחברו הוא מומחה, פסיכיאטר או יועץ רשום. שנית, אם יש לך ניסיון בטיפול בהתמכרות לאינטרנט, ולבסוף, אם הספר יצא לאור כבר זמן מה, עלינו לזכור שכל המידע מתעדכן ומשלב ממצאים.

מצד שני, יש תוכניות השולטות בזמן החיבור ומאפשרות לתכנת אזעקות כל פעם במחשב או בטלפון הנייד.

יש גם מנגנונים אחרים השולטים על משך המפגשים, תוך כדי ליידע את המשתמש מדי פעם בפעם שהם מחוברים, אפילו להפריע את החיבור במידת הצורך. זה יכול להיות שימושי אם אנחנו לא מעוניינים להשתמש בכל האמור לעיל.

הפניות

1. בורונאט, מ. ל. (2008). Cyberdiction: הסיכונים של האינטרנט. ניתוח טרנזקציות ופסיכולוגיה הומניסטית, 267.
2. של Ciberadicción, C. (2006). התמכרות לאינטרנט: Cyberdiction. ארגנטינאי Journal of Neuropsychiatric Clinic, 13 (2).
3. García, B. C., מאת איילה לופז, M. C. L., & Jimemnez, A. G. (2014). הסיכונים של מתבגרים באינטרנט: קטינים כשחקנים ונפגעי הסכנות של האינטרנט. מגזין הלטיני של תקשורת חברתית, (69), 23-24.
4. יוהנסון, א ', וגוטסטאם, ק. (2004). התמכרות לאינטרנט: מאפייני השאלון והשכיחות בקרב הנוער הנורבגי (12-18 שנים). Scandinavian Journal of Psychology, 45, 223-229.
5. López, A. L. (2004). התמכרות לאינטרנט: המשגה והצעת התערבות. הספרדית המקצועית של טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, 2, 22-52.
6. Muñoz-Rivas, M.J, Navarro, M., ו- Ortega, N. (2003). דפוסי שימוש באינטרנט באוכלוסיית האוניברסיטה הספרדית. התמכרויות, 15 (2), 137-144.
7. אודריוזולה, E. E., & דה Corral Gargallo, פ (2010). התמכרות לטכנולוגיות חדשות ורשתות חברתיות לצעירים: אתגר חדש. התמכרויות: Revista de socidrogal alcohol, 22 (2), 91-96.
8. סאנצ'ס-קרבונל, X., Beranuy, M., Castellana, M., Chamarro, A. ו- Oberst, U. (2008). אינטרנט והתמכרות ניידים: אופנה או הפרעה? התמכרויות, 20, 149-160.
9. יאנג, ק 'ס (1999). התמכרות לאינטרנט: תסמינים, הערכה וטיפול. חידושים בתחום הקליני: ספר מקור, 17, 19-31.
10. יאנג, ק. ס (2004). התמכרות לאינטרנט לתופעה קלינית חדשה ותוצאותיה. מדען התנהגות אמריקני, 48 (4), 402-415.