שתף:
אלכוהוליזם בגיל ההתבגרות 7 הנחיות למניעת זאת
ה אלכוהוליזם בגיל ההתבגרות זוהי בעיה שכיחה יותר ויותר, אם כי ניתן לטפל בה, ואפילו למנוע אם הורים ומוסדות חברתיים פועלים בתבונה מוקדמת.
אלכוהול משמש כבר לפני זמן רב בחברה שלנו, או כגורם המניע בישיבות של חברים ומשפחות ואפילו בעבודה או בלימוד, מה שגורם לנו לראות שהוא מושרש עמוק במנהגינו.
לראות היום כמבוגרים צורכים אלכוהול ברחוב, בעיני כל ילד לא מזעזע אותנו, כי אנחנו לא רואים את החומר הזה כמו סם אפשרי או סכנה להם. עם זאת, הצריכה שלה יכולה להיות השפעה שלילית מאוד על התפתחותה.
כיצד למנוע אלכוהול בגיל ההתבגרות?
לפעמים, המשפחה לא יודעת איך להתמודד עם בעיה זו, הרבה פחות איך למנוע את זה. הנה כמה הנחיות:
1 - למשל, הוא התמיכה הטובה ביותר
אם אתה לצרוך אלכוהול, סביר מאוד כי הילד שלך יהיה גם. עם זאת, ישנן דרכים לצמצם אפשרות זו:
- אתה שותה אלכוהול מתון בנוכחותך. המשפחה כסוכנת החברתית הראשונה יכולה להשפיע על התנהגותו של הילד כמעט בלתי הפיך, ולכן הוא יכול לחקות אותנו בפעולות מסוימות. לכן, אנחנו חייבים לנסות לא לצרוך אלכוהול מתון בנוכחותך.
- הפוך את הילד שלך לראות כי אלכוהול היא לא התשובה הנכונה להתמודד עם בעיות וכי יש דרכים אחרות. אנחנו צריכים לנסות לא להשתמש בביטויים מהסוג: "אלכוהול הוא התשובה לכל הבעיות". ובכן, אם נעשה זאת, אנחנו ננחיל את הילד שמדובר במציאות ואין דרכים אחרות לפעול מול מצבים קשים שעלולים להתעורר..
- נסו לא לקשר אלכוהול עם אירועים חיוביים. יש אנשים לקשר צריכת אלכוהול עם אירועים חיוביים, ולכן חשוב כי סוג זה של אידיאולוגיה לא נשמר בבית..
- אל תיקח את המכונית אם יש לך שיכור. בתור אב ואמא אנחנו ממשיכים לתת שיעורים על איך אנחנו צריכים להתנהג בכל רגע, אז אנחנו צריכים לתת דוגמה קבועה.
2. פגוש את הילדים של הילדים שלך
אם אתה יודע מה החברים שלך יש ילד, תוכל לדעת את הפעילויות שהם עושים בדרך כלל כשהם עוזבים את הבית ואפילו את הטעמים כי כל אחד יש. לכן, מומלץ לתת לילדים ליהנות מהחברים שלהם בבית.
כמו כן, שמירה על תקשורת טובה עם ההורים של החברים של הילד שלך יאפשר לך לקבל מידע על פעילויות שהם עושים כאשר הם במסיבה במקום אחר (Martínez S / F).
3. למד את הילד לשמור על יחסים חיוביים
כפי שאנו כבר יודעים, סוגי חברויות ואנשים המקיפים את הילד שלנו יכולים להשפיע הן על התנהגות חיובית והן שלילית. מאז, במקרים רבים הם מודלים לחיקוי.
כמו כן, יש לזכור כי בעידן זה חשוב מאוד להרגיש מקובל על ידי הקבוצה וזה יכול לגרום לילדים להתנהג לא טוב מאוד.
אם קבוצת החברים של ילדכם בולעת חומרים אלכוהוליים, כל פעילויות הפנאי יהיו קשורות לצריכתם. אם הילד שלך יש כאלה חברויות, אתה יכול לנסות להכיר אנשים אחרים עם הרגלי בריא.
להיפך, אם זה לא המקרה ואת קבוצת החברים שלך משקיעה את הזמן בפעילויות אחרות הילד שלך יעשה את אותו וזה לא יהיה נחוץ לנו לדאוג.
4. אין לחזק את צריכת האלכוהול בקטינים
המשפחה היא הסוכנת החברתית העיקרית שהילד נולד מאז הלידה, כך שהדוגמה שלו תופנם ותלך בעקבותיה. אם אנחנו רוצים שבנו לא ישתה אלכוהול או אם יעשה זאת, יעשה את זה בצורה אחראית, תפקידנו הוא חיוני:
- אנחנו לא יכולים להתבדח על שתייה.
- אין לספק אלכוהול.
- צפה במודעות טלוויזיה המקדמות את הצריכה שלך.
- לספק מידע לילדך על אלכוהול ועל השפעותיו.
5. לחנך את הילד בפועל של אומר לא
כפי שכבר אמרנו בהזדמנויות אחרות, לחץ חברתי גורם לנו לשנות את דעתנו לגבי אובייקט מסוים או התנהגות מסוימת. חשוב כי כהורים אנו מחנכים את ילדינו כדי שיוכלו לעמוד איתן בפני עצמם, בהזדמנויות מסוג זה.
מצד שני, אנחנו גם צריכים לחנך אותו לכבד נקודות מבט אחרות שעשויות להיות שונות לחלוטין משלו. לדעת להגיד "לא", יעזור לך להתמודד עם מצבים שעלולים להתעורר בקבוצה שלך של חברים, במקרה זה כאשר הם מציעים לשתות אלכוהול.
6. להפוך את הכללים לגבי צריכת אלכוהול
כהורים חשוב לקבוע כללים ו / או הנחיות נגד צריכת אלכוהול. חשוב שהם יהיו ברורים, יציבים והוגנים כדי לשמור על שלווה בתוך הגרעין המשפחתי.
אבל איך אנחנו יכולים לעשות את זה? לשם כך, מומלץ להגיע להסכמים בתוך המשפחה, לרבות הקטין בהגשמת הכללים. בדרך זו תראה כי הם לא הוטלו ואתה תהיה פתוחים יותר להגשים אותם.
מעודד פעילות חברתית שבה אלכוהול אינו נצרך
זמן פנוי הוא אחד הגורמים המעודדים מתבגרים לשתות אלכוהול. לכן, חשוב לנו להניע את הילדים שלנו לבצע פעילויות אחרות כי הם אטרקטיביים ומהנה עבורם שאינם כרוכים את החומר הזה.
רעיון אחד יכול להיות לשאול אותו ואת חבריו על פעילויות אחרות שהם אוהבים לעשות ולעודד אותם לעשות את זה (Martínez, S / F).
מדוע מתבגרים שותים ללא שליטה?
גיל ההתבגרות הוא שלב שבו אנו מרגישים חיים וחופשיים, מסוגלים לעשות את כל מה שאנחנו צריכים לעשות.
זה יכול להיחשב הזמן שבו אנחנו צריכים לחוות את מה שהחיים מציעים לנו, לנסות זהויות, לחיות מחוץ למשפחה, לרצות להשתלב בקבוצה, להיות תלויים, וכו ', כך אלכוהול ו סמים הם גורמים שיכולים לעורר את סקרנותם של אנשים מסוימים.
עבור חלק זה רק עוד משחק, דרך לשתף וליהנות עם חברים. בעוד עבור אחרים, זה יכול להיות בעיה להשפיע לרעה על היבטים של החיים שלך (מרלן, 2006).
על פי תוצאות המחקר של Armas et al (2010), הגיע למסקנה כי מתבגרים צורכים משקאות אלכוהוליים, כי מלבד חיבתם, זה גורם להם להרגיש טוב. זה, בנוסף לקודמים, יכול לעודד את הצריכה של החומר הזה.
למה לא לשתות אלכוהול?
מתבגרים נמצאים עדיין בשלב של צמיחה ופיתוח, ולכן לא מומלץ שהם לבלוע סוג זה של חומר. למרות שהם חושבים כך, אין להם מספיק סובלנות ההשפעות הרעילות של אלכוהול כמו אורגניזם מבוגר היה.
לא זו בלבד שהיא משפיעה על המישור הפיזי, אלא גם ברמה הפסיכולוגית, שכן בשלב זה של הגיל הם עדיין מתפתחים, כך שהתמכרות לחומר זה יכולה להיווצר מהר יותר מאשר אצל אדם מבוגר..
עם זאת, ההשפעה המסוכנת ביותר היא ללא ספק כי מגביר עוד יותר את הנטייה של צעירים לחשוף את עצמם למצבים מסוכנים. זה יחד עם היעדר חוויות החיים ואת הצריכה הקיצונית של אלכוהול תהפוך אותם פגיעים יותר לגניבה, התעללות מינית ומצבים סיכון אחרים.
לבסוף, נוסף על ההשלכות שנדונו לעיל, הצריכה שלו עלולה לגרום נזק, בטווח הקצר ובטווח הארוך גם בקרב מתבגרים, דבר שיוביל למחלות והפרעות אפשריות..
איך אני מזהה אם לילד שלי יש בעיה עם אלכוהול?
חשוב לדעת במשפחה את סימני האזהרה האפשריים של סוג זה של בעיה. התנהגויות מסוימות, יכול להיות בשל השלב גיל שבו הבן שלנו שקוע.
עם זאת, אם אלה האחרונים לאורך זמן זה עשוי להיות סימן ברור כי אתה שוב ושוב צריכת אלכוהול:
- שינויים באישיות או באופי. זה אפשרי כי אתה מתחיל לשקר על מקרים רבים, כי אתה יותר רגזני של החשבון, כי אתה דן בקלות ...
- שאני חולה לעתים קרובות. אתה יכול גם לחלות לעתים קרובות יותר עם בעיות עיכול או אפילו בשל בעיות פסיכולוגיות.
- בוא הביתה מאוחר. זה יכול להיות אחד מסימני האזהרה העיקריים, כי אתה תמיד מגיע מאוחר בבית רק לעזוב בלילה צריך לדאוג כל הזמן.
- שינויים בחברויות. זה נורמלי כי בשלב ההתבגרות יש לך חברים רבים, כי אתה מעדיף קצת יותר מאחרים בהתאם לפעילויות. עם זאת, אם הילד שלך משנה חברים ולא רוצה שתדע אותם זה סימן ברור של אזעקה.
- התנהגות המורדים. אם הילד שלך אינו מציית לחוקים או מסרב לחזור עליהם, זה עלול להיות גורם נוסף שמשהו לא בסדר.
- בעיות בבית הספר. מורים מענישים אותו כל הזמן, מתגעגעים לכיתה, לברוח מבית הספר וכו '.
- הוא מזניח את ההיגיינה שלו. זה יכול לקרות גם כי אתה מפסיק לדאוג היגיינה אישית שלך או שאתה משנה את המראה שלך באופן ניכר.
אנחנו צריכים לציין כי כל הסימנים האלה צריך להיות חזר על עצמו כל הזמן לאורך זמן. בהתחשב בגיל השלב שבו הם נמצאים, גורמים רבים יופיעו בהתנהגות שלהם, לא בהכרח בגלל שאנחנו צריכים להיות מבוהלים.
נתונים על צריכת אלכוהול בגיל ההתבגרות
על פי הדו"ח העולמי על מצב של אלכוהול ובריאות בשנת 2014, 3.3 מיליון אנשים מתים מדי שנה בשל צריכת שאינו אחראי של אלכוהול.
מאידך, על פי הנתונים שנאספו על ידי סקר שנערך לתלמידי תיכון בשנת 2012-2013 שנחשף בעיתון "העולם", צריכת אלכוהול הגיע דמות של 84% בבנים מ 14 עד 18 שנים, שאומרים שניסו זאת פעם אחת לעומת 74% שצרכו אותו בחודש האחרון.
הגיל הממוצע של המחלה נותר בין 13 ל -16 שנים. גיל זה עלה מעט, שכן בסקר הקודם היה 13.9 שנים בממוצע לעומת 13.7 השנים הקודמות.
מסקנות
כאבות ואמהות, אנחנו צריכים לקבל מידע על אלכוהול ועל ההשפעות השליליות זה יכול להיות על הבן שלנו, הן פיזית והן נפשית. מצד שני, זה לא מספיק כי אנחנו צריכים לקדם את הצריכה האחראית בבית החל מעצמנו.
אנחנו צריכים לתת דוגמה של התנהגויות שלנו ופעולות נגד אלכוהול מאז שאנחנו להשפיע על הילדים שלנו מאז שהם נולדו.
לכן, רכישת הכישורים הדרושים כדי למנוע את הצריכה של אלכוהול על ידי הילדים שלנו עכשיו הוא הכרחי יותר מתמיד. כמו במקרה שאנחנו צריכים להתערב כדי לפתור את הבעיה.
הפניות
- Armas, D. M. H., Sigler, M. R. S., Rodriguez, M. R., & Javier, S. B. (2010). אלכוהוליזם והתבגרות. כתב העת למדעי הרפואה של הוואנה, 16 (1), 102-112.
- אלברז סינטס ר 'מבוא לרפואה כללית מקיפה: מבחר נושאים: ספרות בסיסית. הוואנה: מדעי הרפואה; 2004.
- מרלן גורגט PJ. אלימות, מיניות וסמים. מזרח: סנטיאגו דה קובה; 2006
- Far, A. C. (2007). התעללות באלכוהול על ידי צעירים בספרד. התמכרויות, 19 (3), 217-224.
- Martínez Ruiz, M. (S / F) התבגרות ואלכוהול. מורה מורה קרן אלכוהול וחברה.
- מניעת צריכת אלכוהול. הנער והמשפחה
- www.elmundo.es/
- www.scielo.sld.cu
- www.redalyc.org/
- www.who.int