שתף:
אני צריך פסיכולוג 10 מפתחות כדי למצוא טוב
"Nאני צריך פסיכולוג " הוא ביטוי שאתה יכול לומר לעתים קרובות כאשר אתה מרגיש שיש לך בעיות רגשיות.כאשר יש לנו בעיות רבות או שאנחנו מבחינים כי קשה לנו לנהל את המצב הרגשי שלנו, חשוב ללכת לפסיכולוג כדי לעזור לנו.
עם זאת, לעתים קרובות למצוא פסיכולוג טוב לא לגמרי קל, בזמן הבחירה, ספקות או חוסר ודאות עשוי להתעורר על איזה פסיכולוג ללכת..
במאמר זה נסביר 10 היבטים בסיסיים שיש לקחת בחשבון בעת בחירת פסיכולוג וזה יכול מאוד להקל על תהליך הבחירות.
למה זה חשוב לבחור טוב?
כמו ברוב הדברים, הבחירה היא אחד ההיבטים הבסיסיים כאשר הולך לפסיכולוג.
אדם המציע את עצמו כפסיכולוג הוא, מראש, אדם שהשלים תואר באוניברסיטה בפסיכולוגיה.
עם זאת, גורם זה אינו מבטיח כי אתה טוב לעשות את העבודה שלך או שאתה יכול להבטיח את הטיפול הטוב ביותר במקרה שלך.
כל פסיכולוג, כמו כל בני האדם וכמו כל אנשי המקצוע, יש מאפיינים מסוימים, אשר יש לך להעריך לפני בחירת ללכת הטיפולים שלהם.
המאפיינים של הפסיכולוגים או הפעילויות המתבצעות בפסיכותרפיות הם מושגים שאינם נפוצים בחברה, ולכן יש הרבה אנשים שאינם יודעים בדיוק מה הם מחפשים כשהם בוחרים פסיכולוג.
עובדה זו יכולה להיות מזיקה מאוד, כי אדם יכול בסופו של דבר הולך לפסיכולוג עם מי הוא מבצע פסיכותרפיה כי הוא לא יעיל או מתאים לו, אבל לחשוב שזה או כי כל טיפולים פסיכולוגיים יהיה זהה.
כמו כן, העובדה שלילית לבחור פסיכולוג יכול להוביל לאמונה שקר כי פסיכולוגים לא יכול לעזור לי או פסיכותרפיות אינם יעילים לי.
כל הגורמים האלה, בנוסף, יכולים להיות מלווה במצב פסיכולוגי או ברגע אישי שלילי או לא יציב מבחינה רגשית, כך הקושי בבחירת טוב יכול להגדיל עוד יותר..
בהתחשב בכל זה, חשוב מאוד יש סדרה של היבטים בראש בעת בחירת פסיכותרפיסט.
לדעתי, 10 המפתחות העיקריים למציאת פסיכולוג טוב הם הבאים.
1 - ודא שאתה פסיכולוג / פסיכולוג
זה אולי נראה אבסורדי אבל האלמנט העיקרי שיש לקחת בחשבון בעת בחירת פסיכולוג היא שהאדם שאתה יוצר הוא באמת פסיכולוג.
זה אומר שאתה חייב להבטיח כי מקצועי תבחר השלימה תואר פסיכולוגיה באוניברסיטה.
בנוסף, ייתכן שיהיה לימודים אחרים, הדרכות אחרות או אפילו תארים אחרים באוניברסיטה, אבל הקורס הפסיכולוגי חייב להיות נוכח כן או כן.
עובדה זו חשובה במיוחד משום שהצמיחה שפסיכולוגיה חווה ושימוש רב יותר בשירותים שהחברה מבצעת בשנים האחרונות, עוררה את הופעתם של אנשי מקצוע אחרים שאינם פסיכולוגים, אלא נמכרים ככאלה.
בדרך כלל הם ידועים כ"מאמנים "או" מאמנים "ומציעים שירותים הדומים לאלו המבוצעים על ידי פסיכולוגים אך יש להם הכשרה שונה או לא מוסדרת, והם אינם פסיכולוגים.
עם זאת אני לא מתכוון כי השירותים המוצעים על ידי סוג זה של אנשי מקצוע יש להימנע לחלוטין, אבל אם מה שאתה מחפש הוא פסיכולוג, ודא כי מקצועי אתה להשתתף יש את האימון הרלוונטי.
2. ודא שאתה רשום
השלב הבא שאתה צריך לקחת בחשבון הוא כי הפסיכולוג המדובר הוא קולג 'ו שייך לבית הספר של פסיכולוגים.
למעשה, להיות קולג 'הוא דרישה בסיסית כדי להיות מסוגל לתרגל כמו פסיכותרפיסטית, ולכן הפסיכולוג שאתה הולך חייב להיות זה הסמכה.
חברות במכללה היא מנגנון המאפשר לך לבדוק אילו פסיכולוגים מוסמכים לתרגל את מקצועם ואשר אינם, ולכן חשוב כי הפסיכולוג שאתה פוגש עונה על דרישות אלה.
הסיבות לכך שפסיכולוג אינו חלק מבית הספר לפסיכולוגים יכול להיות מרובה, מכיוון שלא רצית לסיים את הלימודים עד שהרשיון יוסר עקב רשלנות מקצועית.
ללא קשר לסיבות, אשר לא תהיה לך גישה, חשוב כי הפסיכולוגית accredits עצמו לך עם מספר קולג 'רלוונטי שלו.
זהו נוהג זה מבוצע לעתים רחוקות מאז חולים בדרך כלל לא מעז לבקש הסמכות.
עם זאת, זה מעשה צריך תמיד להתבצע מאז אם אתה הולך לשים את עצמך בידיו של פסיכולוג יש לך את הזכות לדעת אם אתה עומד בדרישות כדי לתרגל את המקצוע שלך.
3. בדוק שיש לך את ההתמחות שאתה מחפש
עד כה וידאנו שהאדם שבחרת להיות הפסיכולוג שלך עומד בדרישות להיות פסיכולוג.
עובדה זו מבטיחה כי הפסיכולוג יאסוף את הכישורים הדרושים לביצוע פעילותו המקצועית, אך אינו מציין כי הוא יהיה המתאים ביותר למקרה שלך.
לפסיכולוגיה יש התמחויות מרובות, לכן חשוב שהפסיכולוג שאתה מחפש התמחה בטיפול בהיבטים שאתה מחפש.
אם אתה הולך לפסיכולוג לטפל בדיכאון וזה התמחה בפסיכולוגיה חינוכית, קרוב לוודאי לא מקצועי עם ידע ומיומנויות יותר להתערב במקרה שלך.
באופן דומה, אם אתה מחפש פסיכולוג לטפל בבעיות פסיכולוגיות הקשורות בפועל הספורט שלך, בוודאי אתה צריך מקצועי אשר מתמחה בהיבטים אלה ולא אחרים.
מסיבה זו, חשוב לך להסתכל על מה הם התמחויות של הפסיכולוג המדובר לפני בחירתו.
ישנם מטפלים אשר מתמחים בהפרעות חרדה או דיכאון, אשר יגיע שימושי אם יש לך בעיה מסוג זה, אבל גרוע יותר אם אתה מציג סוגים אחרים של צרכים.
4. למד על סוג הטיפול שבוצע
בפסיכולוגיה ישנם סוגים שונים של טיפולים. חלקם מצוינים במיוחד במקרים מסוימים ואחרים עבור סוגים אחרים של שינויים.
כל פסיכולוג יקבל הכשרה ספציפית, ו מראש, כל טיפולים שהוא או היא מבצע עשוי להיות מתאים לך.
עם זאת, חיוני כי טיפולים שבוצעו על ידי המטפל tangan אימות מדעי.
למעשה, יישום טיפולים או התערבויות שאין להם תוקף מדעי מניח את ההפרה של אחת הדרישות של הקוד deontological של פסיכולוגים, כך שאם אחד מהם משתמש בטכניקות לא מאומתים הוא לא יעשה את העבודה שלו טוב.
בנוסף, יש סדרה של טיפולים כי הם הצביעו על כל שינוי פסיכולוגי נקבע, כך בידיעה כי הפסיכולוג מבצע את הטיפולים המתאימים לבעיה שלך יכול להיות יעיל לבחור כראוי.
כדי לבצע את תהליך הבחירות, אתה יכול להתייעץ עם המדריך של טיפולים פסיכולוגיים של UCM.
5. לחקור את הלימודים
במקביל לנקודה הקודמת, אתה יכול לחקור בשלווה את תוכנית הלימודים של האדם שאתה בוחר כפסיכולוג.
אם אתה הולך לשים את המצב הפסיכולוגי בידיים שלהם אמון הטיפולים שלהם, יש לך את הזכות לדעת את ההיבטים המקצועיים של האדם.
כיום יש לנו כלים רבים המאפשרים לנו לבצע סוג זה של פעולה מאז באינטרנט אתה יכול למצוא בפנים את תוכנית הלימודים המקצועית של פסיכולוגים רבים.
אם אתה לא יכול למצוא אותו, אתה יכול לשאול אותו ישירות, באופן פתוח uncluttered.
מקצועי טוב יידע שיש לך את כל הזכות לדעת את מאפייני העבודה שלהם, כך שלא תהיה לך בעיה להסביר מה אתה רוצה לדעת לפני בחירת אותו כמטפל.
6-בקשות הפניות
אלמנט נוסף זה מועיל מאוד בעת בחירת פסיכולוג טוב הוא לבקש הפניות.
בדרך כלל, כאשר מטופל מדבר היטב על הפסיכולוג שלו זה בגלל הטיפול היה יעיל וחווה התאוששות קלינית ושיפור במצב הנפשי המדהים שלו.
מסיבה זו, לדעת את דעתם של אנשים שכבר הניחו את עצמם בידי הפסיכולוג כי אתה הולך לבחור יכול להיות אינדיקציה טובה.
בנוסף, כיום ישנן שיטות רבות כדי לקבל מידע על חוות דעת של חולים.
אם אתה לא מכיר אף אחד שהלך לפסיכולוג או מי כבר ביקר עם אחד שעוסק בהיבטים שעשויים להיות מועילים למקרה שלך, יש לך גם את הפורטלים ואת הספריות לרשותך שבו אנשים להביע ולהגיב על דעותיהם על כל מטפל..
7 - להעריך את היחסים הטיפולי
דבר אחד שיש לקחת בחשבון במיוחד כאשר הולך לפסיכולוג הוא כי הרבה של האפקטיביות של הטיפול ואת ההתקדמות יהיה מוסבר על ידי גורם המכונה ברית טיפולית.
הברית הטיפולית מתייחסת למערכת היחסים בין המטופל למקצוען.
אם זה לא מאופיין אמון, אמפתיה, הדדיות ונוחות, זה מאוד קשה לחוות שינויים משמעותיים באמצעות טיפול, ללא קשר הטכניקות בשימוש..
במילים אחרות, אם במהלך הפגישות הראשונות אתה שם לב שאתה לא סומך על המטפל או שאתה רואה היבטים של העבודה שלך כי לא נראה מתאים, זה יהיה טוב יותר למצוא פסיכולוג אחר.
עובדה זו לא אומר שאתה צריך ללכת לפסיכולוג מנסה לעשות רושם טוב או ליצור מערכת יחסים אופטימלית.
המטפל יטפל בזה, תוך שימוש בטכניקות לבנות ברית טיפולית טובה.
אבל אם לא כן, ניתן יהיה לחזות בוודאות שהתהליך הטיפולי יהיה מסובך ואולי לא משביע רצון.
8 - ודא שאתה מציע הערכה או אבחון
זהו עוד אחד מהיבטים שהחולה צריך לקחת בחשבון במהלך המפגשים הראשונים כדי להחליט אם הפסיכולוג מתאים או לא.
והאם לא רק למטפל יש את הזכות להעריך או להכתיב את האפקטיביות של התהליך הטיפולי, אך גם המטופל יכול לעשות זאת.
אין ספק שאתה לא מומחה בפסיכולוגיה ואתה הולך לטיפול בדיוק כדי שיסבירו מה קורה לך או לעזור לך להתאוששות, הערכה זו צריכה להיעשות רק עם תחושות אינדיקציה סובייקטיבית.
ההמלצה היעילה ביותר היא לראות אם המטפל מבצע הערכה ומספק אבחנה ברורה או הערכה של מה שקורה לך.
עובדה זו חשובה במיוחד כדי לשלול את שאר הטיפול כי פסיכולוג לא יכול לעזור לך אם אתה לא יודע מה קורה לך, באותו אופן שבו הרופא לא יטיל את הרגל אם אתה לא יודע שזה שבור.
לפעמים מטפלים עשויים להיות ספקות לגבי האבחנה, אבל פסיכולוג טוב תמיד יודע מה אתה רואה אותך בצורה ברורה ומובנת.
9. תנתח בעצמך את התוכנית הטיפולית שאתה מציע
מאוחר יותר, ניתן גם לנתח את התוכנית הטיפולית המוצעת על ידי הפסיכולוג.
המטפל יידע יותר ממך את הטכניקות וההתערבויות שהוא מבצע, אך עליך לוודא שהוא מציע טיפול באופן משוכנע ומעל הכל, בצדק.
פסיכולוגים אינם יצורים נעלים, ולעתים קרובות הם מתקשים להקים אבחנה או להציע תכנית טיפולית שאינה ניתנת לביטול.
עם זאת, פסיכולוג טוב מאופיין עובד באופן מאורגן ו סטנדרטי, שבו כל דבר יש סיבה, וכל פעילות או טכניקה שעובדת יהיה להעמיד פנים להגשים מטרות ספציפיות.
10 - להעריך את ההשפעות של הטיפול
לבסוף, ההיבט האחרון שיש לקחת בחשבון בעת בחירת פסיכולוג טוב הוא ההשפעות המתרחשות במהלך הטיפול.
כל טיפול נועד לגרום להשפעות המועילות למטופל ולשפר את מצבו הנפשי.
אז, כדי להעריך אם הטיפול הוא יעיל או לא, אתה צריך לנתח אם אתה באמת מרגיש שאתה מרגיש טוב.
זכור כי שינויים ושיפורים אינם מתרחשים בן לילה, לכן אין לצפות להשפעות בפגישה הראשונה.
עם זאת, לאחר המפגשים הראשונים יש להעריך אם העבודה נעשה על ידי הפסיכולוג יושב טוב או לא.
ומה לדעתך צריך לבחור פסיכולוג טוב?
הפניות
- Boyatzis, R. E. (1982). המנהל המוסמך: מודל לביטוי יעיל. ניו יורק: ג'ון ויילי ובניו.
- המכללה הרשמית לפסיכולוגים של ספרד (1998) פרופילים מקצועיים של הפסיכולוג. מדריד: המכללה הרשמית לפסיכולוגים של ספרד.
- המועצה הכללית של מכללות הרשמי של פסיכולוגים - EUROPSY (2007) כישורים של פסיכולוגים.
- לוי-לביאר, סי. (997). ניהול יכולות. ברצלונה: ניהול 2000.
- McClel1and, D. C. (973). בדיקה עבור מטמון קומפקטי (המודיעין אוון האן, פסיכולוגיה אמריקאית, 28, 1-14.