שתף:
אני שונא את העבודה שלי 7 עצות מעשיות כדי לתקן את זה
אם אתה חושב לעתים קרובות "אני שונא את העבודה שלי"חשוב שתתחיל לעשות משהו כדי לתקן את זה. אם העבודה שלך היא 8 שעות ביום, אתה מקדיש 1/3 של היום שלך אליו. זה לא שווה לבזבז את החיים שלך על משהו זה עושה אותך מרה.
מה גורם לך לשנוא את העבודה שלך? זה יכול להיות המיקום שלך בעצמך, את הפונקציות שלך, עמיתים שלך, רמת השכר שלך, לוח הזמנים שלך לעבודה, הבוס שלך ... ישנן סיבות רבות מדוע ייתכן שלא אוהב את סביבת העבודה שלך; עם זאת, אתה לא צריך לסבול את התחושה לטווח ארוך.
רוב אנשי המקצוע משקיעים מספר רב של שעות ביום בעבודתנו, מעודד כל כך שהרגעים האלה נעימים, ככל האפשר, לא רק שינו את דעתכם כמקצוען, אלא גם היום שלך ליום כאדם.
7 עצות מעשיות אם אתה שונא את העבודה שלך
1. ערוך רשימה של דברים שאתה נהנה בעבודה שלך
הקשר העבודה מורכב מגורמים רבים ושונים. למרות ההערכה הכללית של העבודה שלך אתה נראה שונא את זה, בין כל הגורמים האלה יש בטוח להיות כמה שלא אוהבים אותך ומי אתה אפילו נהנה.
העובדה של המשקף אותם לשים אותם על רשימה יגרום לך מודע יותר של נקודות חיוביות, כי יש לך יותר נוכחים היום שלך לעבודה היום; במקום זה בראש שלך אתה רואה רק את הבעיות האלה לא מרוצים לך או להטריד אותך.
גורמים שיכולים להיות חיוביים בעבודה שלך:
- הישג אישי של שנבחר לבצע את העבודה שלך.
- עמיתים לעבודה איתם אתה שומר על מערכת יחסים ידידותית.
- שכר שבו אתה מכסה את ההוצאות שלך והטבות אחרות שאתה מקבל מעת לעת.
- שביעות רצון אישית שהושגה כתוצאה ממילוי התפקיד המוטל עליו.
- לרדוף את הייעוד שלך, ביצוע משימות אשר יש לך הכשרה מקצועית אקדמית.
2. ליצור קשרים טובים עם עמיתים שלך ואנשי מקצוע אחרים
קשרים חברתיים, הן בהקשר העבודה והן מחוצה לה, הם חשובים מאוד אם אתה שונא את העבודה שלך.
מצד אחד, עמיתיך יכולים לתמוך בך במצבך האישי, ואתה יכול לחלוק איתם חוויות ותחושות.
מצד שני, היחסים החברתיים שאתה יוצר מחוץ לעבודה יספק לך נקודת מבט חיצונית לסביבה של הארגון שלך, אשר ייתן לך חזון גלובלי יותר ולאפשר לך להשוות הופעות.
בנוסף, אנשי מקצוע הם כיום אחד המכתבים הטובים ביותר של המצגת כי אתה יכול לקבל. אם שותף או מישהו קרוב אליך, שאיתו יש לך חבר או מערכת יחסים מקצועיים טובים, יודע או שיש הקשורים אליהם פרויקט הציפיות שלך, הם יזכרו אותך ואת יתייחסו כמועמד האידיאלי לקבל אתגר חדש.
מסיבות אלה, רצוי שתשמור על היחסים הטובים שכבר ביצעת בתוך סביבת העבודה שלך, וכן שתרחיב את רשת אנשי הקשר המקצועיים שלך.
3. לאתגר את עצמך
כדי למנוע נפילה לתוך שגרת המונוטוניות של תחושה הנגזרת של שנאה כלפי העבודה שלך, ולא מגביר את השנאה כזה, אתה צריך להרגיש תיגר ולעודד המוטיבציה שלך לעתים קרובות יותר מאשר באופן טבעי שעלולים להתעורר.
אתה אולי לא אוהב את כל המשימות או פונקציות שאתה צריך לפתח את העבודה שלך. במקרה זה, לאתגר את עצמך לעשות את זה כמו מקצוען אמיתי למרות הייסורים שלך.
להשאיר בצד את הסיבות מדוע אתה שונא את העבודה שלך ולהראות כי אתה ראוי בתור מקצועי וכי לא תוכל להקטין את איכות העבודה שלך או את המאמץ שלך.
כל משימה מוצלחת כי יש לך להניח את האתגר האישי שלך, לא יגרום לך לשנוא את העבודה שלך פחות, אבל זה יגרום לך לראות ולהיות מודעים לכך שאתה מקצועי, כי אתה צריך להיות גאה בזה..
4. לדבר עם הבוס שלך
אם אתה לא מרגיש נוח עם העבודה שלך, אתה יכול לנסות לשנות חלק מהדברים שאתה לא אוהב ולעודד את אלה שאתה נהנה ביותר (אלה יש לך שנאספו ברשימה של המועצה הראשונה).
בהתאם לסוג העבודה שיש לך ואת רמת האחריות והאוטונומיה שלך על זה, אתה יכול לבצע שינויים לבד, ובמקרים אחרים, תצטרך להעריך אותם עם הבוס שלך או ישיר מעולה.
"אנשים לא בורחים מחברות רעות, אלא מבוסים גרועים". הרצון הגדול ביותר של כל הבוס צריך להיות שביעות רצון של אנשים לשתף פעולה איתו או הארגון שלו.
לשביעות רצונם של אנשים אלה, כך רמת הביצוע בעבודתם גבוהה יותר, וכתוצאה מכך התוצאות הטובות יותר יתקבלו על ידי החברה כולה..
אם אתה מוכן לדבר עם הבוס שלך על המצב שלך בעבודה, לחשוף את המקרה באופן אובייקטיבי ולספק הזדמנויות לשיפור תוכניות פעולה להתקדם, הממונה שלך צריך להיות שמח לשתף פעולה ולתמוך בך. אתם תקבלו הטבות גם!
5. תהנה הזמן הפנוי שלך, להתנתק מהעבודה
כאשר אתה שונא את העבודה שלך, הזמן בעמדה שלך הופך הנצחי ואת הראש שלך הופך רווי מחשבות ורגשות שליליות ומתישות, נכון??
אל תתנו את ההשפעות השליליות של המצב שלך לצבור בתוכך, כדי לא לחזק את תחושת השנאה שלך לעבודה. כדי להימנע ממעגל קסמים זה, השתמש בזמנך החופשי להתנתקות, מנוחה וחשיבה על דברים אחרים שאתה אוהב..
תתרכז 100% על העבודה שלך במהלך יום העבודה שלך, אבל, בתמורה, לאפשר לעצמך להתנתק בזמן המנוחה שלך. בדרך זו תוכלו להתמודד עם פחות קושי המצבים החדשים שאתה מוצא בעבודה שלך, ובכך למנוע רגשות שליליים הראשונים של שינוי.
כמה דוגמאות של פעילויות שאתה יכול לעשות בזמנך החופשי וזה יגרום לך להתנתק מהעבודה שלך, יכול להיות:
- האם ספורט לשחרר מתחים.
- מסעות ליעדים לא ידוע לך או זה נותן לך רגשות חיוביים.
- בצע בחירה של מוסיקה שתעזור לך להתנתק.
- להקדיש זמן התחביבים שלך או תחביבים.
- לחיות יותר קשרי משפחה, במיוחד עם הילדים שלך, אם יש לך אותם.
6. חפשו פרויקט טוב יותר
אם, למרות שניסה לצמצם התחושה שלך של שנאה כלפי העבודה שלך, התחושה הזאת ממשיכה לצמוח ולאפשר לך להביא את המקצועי המוצלח שיכול להיות, אולי זה הזמן לחפש פרויקט טוב יותר ולהתמודד בהצלחה עם אתגרים חדשים הגיע כי הם לגמרי לטעמך.
הצעדים שעליך לבצע כדי למצוא פרוייקט חדש הם:
- עדכן את כלי חיפוש העבודה שלך: שים לעדכן את קורות החיים שלך, לכסות את המכתב, הפרופילים שלך בערוצים השונים של תעסוקה או רשתות חברתיות מקצועיות שאת זה ... אני מאשר מה הרקע המקצועי שלך ומהן הציפיות בפניכם אתגר חדש מקצועי.
- שונה מאנשי מקצוע אחרים: לנתח ולחזק את נקודות החוזק שלך, מה הופך אותך תחרותי יותר ומדגיש את הסיבות מדוע מגיע לך נקודת דיפרנציאלי כמו מקצועי.
- שמור על גישה חיובית: ביצוע לוח נקי יכול להיות קשה יותר מהצפוי בהתחלה. אל תתייאש מזה. מדי פעם להעריך את האסטרטגיה שלך ליישב אותו בעת הצורך.
- אל תתנו תחושה של שנאה כלפי העבודה הנוכחית שלך לזהם את הרצון שלך להתמודד עם אתגרים חדשים: ברגעים רבים, את תחושת אי שביעות רצון כלפי המצב הנוכחי שלך יכול להגיע לממדים כאלה זה אולי נראה כי אתה שונא את כל מה שקשור לעבודה, מה שזה לא יהיה. ברגעים אלה, עליך להבדיל את הרגשות שלך כלפי כל אחד מהמצבים ולא לתת את התחושות השליליות להסתיר או להפחית את הרצון שלך להגיע למטרות חדשות.
- להציע מטרות בר השגה, לרשום ולסקור אותם מעת לעת: מציין כמה זמן ביום אתה הולך להקדיש את החיפוש אחר פרויקט חדש לטעמך, כמה עמודים של הצעות עבודה הולכים לבדוק, כמה קשרים יהיו לך לדווח על המצב שלך על ידי מה route'll לקבל מהם את המידע , כמה ראיונות או פגישות אתה מציע להשיג ...
הנתונים חייבים להיות מציאותיים ואתה חייב לעמוד ביעדים שלך עם קפדנות. אם תגלה כי לא תוכל למלא אותם, להתאים אותם עד שתמצא את האסטרטגיה המתאימה ביותר.
7. בקש הדרכה מקצועית הקריירה
לפעמים, כאשר אתה שונא את העבודה שלך אין לך מספיק זמן או משאבים אחרים כדי לחפש אתגר מקצועי חדש, אתה עלול בסופו של דבר לולאה אינסופית של אי נוחות.
במקרים אלה, היא לא מפחיתה את תחושת חוסר הנוחות בעבודה שלך, גם אתה לא יכול למצוא עוד אחד, וכל זה מחזק שוב את התחושה של להיות מוטרד במצב הנוכחי שלך.
אם אתה צריך תמיכה כדי לצאת מתוך לולאה זו, נפוץ יותר ויותר בשוק העבודה הנוכחי, אתה יכול לבקש הדרכה מקצועית הקריירה.
כיום יש סוג זה של שירותים הן בתחום משאבי אנוש ייעוץ וארגונים אחרים או ישויות המוקדש לקידום התעסוקה. הם מציעים ייעוץ וטיפול אישי ללוות אותך באופן אישי ולתמוך לך בחיפוש אחר עבודה חדשה.
סוג זה של החברה מתמודד כל הזמן עם שוק העבודה, עובד עליו, מתבונן בשינויים שלו ועומד בדרישות שהחברות מעבירות אליהם. מסיבות אלה, הם מודעים מה הן האסטרטגיות הטובות ביותר לעקוב בהתאם לציפיות שלך ואת המטרות המקצועיות.
כיצד הדרכה מקצועית לעבודה יכולה לתמוך בך?
- לנתח את המוטיבציות העבודה שלך.
- ידע עצמי באמצעות תרגילים כדי להגדיר את נקודות החוזק שלך, תחומים לשיפור, גבולות אפשריים ומאפיינים אישיים.
- הגדרת המטרות האישיות שלך ואת העבודה.
- לזהות, לפתח ולשכלל את הכלים הדרושים כדי להשיג את המטרות שלך.
-לפתור את כל הספקות לגבי איך לנתב את החיים המקצועיים שלך בצורה הטובה ביותר.
- ליווי ותמיכה בכביש לפרויקט מקצועי חדש.
- השג נקודת מבט חיצונית על המצב האישי שלך, מכיוון שאיננו יכולים תמיד להעריך את מצבנו באופן אובייקטיבי.
מסקנות סופיות
בקיצור, אם אתה מרגיש שאתה שונא את העבודה שלך, אתה לא צריך לסבול את המצב הזה בטווח הארוך. אם אתה לא אוהב משהו, לשנות את זה! ישנן הזדמנויות רבות לעשות את זה בדרכים שונות לבצע את זה.
למקד את ההתבוננות שלך כלפי דברים חיוביים, ליצור יחסים בינאשיים טובים עם עמיתיך, להרחיב את הרשת של אנשי קשר מקצועיים, להתמודד עם אתגרים אישיים, לדבר עם הבוס שלך וליהנות זמן פנוי ומשפחה, מומלץ פעילויות כדי להפחית את רמת השנאה כלפי העבודה שלך.
אם, למרות המאמצים שלך, אתה ממשיך לשנוא את העבודה שלך ואתה רוצה לשנות את זה לחלוטין, מתחיל לשתף פעולה בעמדה אחרת או בחברה אחרת, אתה יכול לחפש פרויקטים חדשים כי הם המניע ואת שלך חיבה.
לבסוף, אם אתה רוצה תמיכה נוספת בחיפוש אחר אתגרים חדשים בצע את האסטרטגיה הטובה ביותר בידיהם של אנשי מקצוע מומחים בתחום, אל תהסס לבקש הדרכה תעסוקה.