המוגלובין מוריד סימפטומים, גורם וטיפולים

ה המוגלובין נמוך משמעות הדבר היא כי הגוף אינו מסוגל להעביר את החמצן ביעילות כפי שהוא צריך. המוגלובין הוא חלק חשוב מאוד של תאי הדם; הוא חלבון עשיר בברזל שעובד על ידי נשיאת החמצן הנשימה בכל הגוף, ולכן חיוני לשמור על גוף בריא.

ספירת המוגלובין נמוכה גורמת לגוף להיות פחות אנרגיה, מפחיתה את חסינותו ויכולה להוביל לבעיות בריאותיות חמורות. טווח ההמוגלובין יכול להיבדק באמצעות בדיקת דם פשוטה, להיות נורמלי 14 עד 18 gm / dl לגברים 12 עד 16 gm / dl לנשים (אם כי מופחת במעט כאשר בהריון).

עם זאת, עבור אנשים מסוימים המוגלובין נמוכה היא נורמלית, ואילו עבור אחרים, זה יכול להיות סימן לבעיה רצינית. חשוב לדעת את הגורם ספירת המוגלובין נמוכה.

אינדקס

• 1 גורם של ספירת המוגלובין נמוכה
  • 1.1 חסר ויטמין
• 2 מחלות אפשריות
• 3 סימפטומים
• 4 טיפול           
• 5 כיצד להגדיל את ההמוגלובין באופן טבעי?
  • 5.1 לאכול מזונות עשירים בברזל
  • 5.2 להגדיל את צריכת ויטמין C
  • 5.3 חומצה פולית
  • 5.4 מוסיפים סלק לתזונה
  • 5.5 לאכול יותר תפוחים
  • 5.6 בדיקה עם זרעי רימון
  • 5.7 סרפד
  • 5.8 הימנע מחוסמי ברזל
  • 5.9 האם פעילות גופנית אירובית
  • 5.10 טיפים נוספים
• 6 אי ספיקת לב ואנמיה
• מתי להתייעץ עם רופא?
• 8 הפניות

גורם לספירות המוגלובין נמוכות

רמות נמוכות נורמליות

כפי שצוין לעיל, זה די נפוץ עבור נשים לחוות ספירת המוגלובין נמוכה במהלך ההריון. אנשים אחרים יכולים גם לחוות את זה כדרך טבעית של חיים אם זה איך הגוף שלהם עובד. סעיפים נמוכים במקרים אלה לא צריך להיות מדאיג.

מחלות ומחלות הגורמות למספר נמוך יותר של תאי דם אדומים

תנאים מסוימים יכולים לגרום למספר נמוך יותר של תאי דם אדומים, אשר יכול להוביל לספירת המוגלובין נמוכה. כמה מהם: סרטן, שחמת, הרעלת עופרת ומחלת כליות.

תנאים ומחלות המשמידים תאי דם אדומים

מצבים כגון אנמיה חרמשית, טחול מוגדל ווסקולריטיס יכולים להרוס תאי דם אדומים במהירות ולקדם המוגלובין נמוכה.

חוסר ברזל

ברזל הוא הכרחי כדי ליצור המוגלובין, אז אם יש צורך ברזל יותר, הספירות המוגלובין הם כנראה נמוך. זוהי הסיבה השכיחה ביותר לאנמיה.

אובדן דם

איבוד כמויות גדולות של דם יכול בקלות להוביל ההמוגלובין נמוך, בנוסף להיותו אות אזהרה של אובדן דם פנימי.

חסר ויטמין

אם אתה לא מקבל מספיק ויטמינים B12, ויטמין C, או חומצה פולית, רמות המוגלובין שלך עשוי לרדת, כי אלה עוזרים לגוף ליצור כדוריות דם אדומות..

הפרעות בדם

כמה תנאים, כגון סוגים מסוימים של סרטן, יכול לגרום להמוגלובין נמוכה. הפרעות אלה בדם אומר כי מוח העצם לא יכול לייצר תאי דם אדומים מהר מספיק.

מחלות אפשריות

מחלות ותנאים שגורמים לגוף לייצר פחות תאי דם אדומים מהרגיל:

1. אנמיה אפלסטית
2. סרטן
3. תרופות מסוימות, כגון תרופות אנטי-טרוטרואליות לזיהום HIV ותרופות כימותרפיות לסרטן ומצבים אחרים
4. שחמת
5. לימפומה של הודג'קין (מחלת הודג'קין)
6. היפותירואידיזם (בלוטת התריס היפואקטיבית)
7. חסר ברזל אנמיה
8. מחלת כליות כרונית
9. דלקת שלפוחית ​​השתן (דלקת שלפוחית ​​השתן)
10. לוקמיה
11. מיאלומה נפוצה
12. תסמונות מיאלודיספלסטיות
13. דלקת הקבה (דלקת רירית הקיבה)
14. אנמיה עקב מחסור בוויטמין

מחלות ותנאים שגורמים לגוף להרוס תאי דם אדומים מהר יותר:

1. הטחול מוגדל (splenomegaly)
2. פורפיריה
3. דלקת בדרכי השתן (UTI)
4. תלסמיה
5. דלקת כלי הדם
6. המוליזה

המוגלובין נמוך עקב איבוד דם:

1. דימום מתוך פצע
2. דימום במערכת העיכול, כגון כיבים, סרטן או טחורים
3. דימום בדרכי השתן
4. תרומת דם תכופה
5. דימום ווסת כבד

תסמינים

הסימפטומים תלויים בסיבות, אולם ישנם כמה תסמינים כלליים כגון הרגשת עייפות רבה, קצב לב מהיר יותר מהרגיל, חוסר אנרגיה, עור וחניכיים חיוורים.

טיפול           

ספירת המוגלובין הנמוכה ראויה לטיפול רק כאשר היא מקבלת צורה של אנמיה שנקראת מחלות וטיפול באנמיה משתנה עם הגורם: ברזל, חסר ויטמין, אנמיה אפלסטית, מחלה כרונית, מחלת מח עצם ו אנמיה המוליטית הם סוגים שונים של מצב זה.

הטיפול באנמיה של חוסר ברזל הוא לעקוב אחר דיאטה שנקבעה על ידי הרופא ותוספת ברזל. אם איבוד הדם גורם למחסור בברזל (בהנחה שזה לא מהוסת), הרופא יחפש את סיבת הדימום כדי לעצור את זה, להיות מסוגל לבצע ניתוח אם יש צורך.

ויטמין C וחסר חומצה פולית להוביל לאנמיה, אשר עשויים לדרוש טיפול עם ספקים, בנוסף לשינויים בתזונה.

אנמיה של מחלת כרונית אין טיפול קבוע, אבל דורש את התרופה עבור המחלה הבסיסית. במקרה התסמינים להחמיר, אתה יכול לנקוט עירויי דם כטיפול.

אנמיה אפלסטית, אם העצם לא יכול ליצור תאי דם בריאים, ואולי הדורשות השתלת מח עצם, למרות שלפעמים רק צריך עירויי דם כדי להעלות את הרמות כדוריות דם אדום.

הטיפול באנמיה המוליטית דורש להתרחק מתרופות שעלולות לפעול באופן שגוי, לטפל בזיהומים במקביל, ולקחת תרופות המונעות את מערכת החיסון מלהתקוף תאי דם אדומים.

כיצד להגדיל את ההמוגלובין באופן טבעי?

לאכול מזונות עשירים בברזל

חוסר ברזל הוא הגורם השכיח ביותר לרמות נמוכות של המוגלובין. ברזל הוא מרכיב חשוב בייצור המוגלובין.

מזונות מסוימים המבוססים על ברזל הם שרימפס, כבד, בשר אדום, תרד, אספרגוס, שקדים, תמרים, עדשים, דגני בוקר מועשרים, שקדים, צדפות, טופו, בין יתר.

אפשרות נוספת היא לקחת תוסף ברזל עבור מה יש להתייעץ עם הרופא על המינון הנכון, שכן מינונים גבוהים של ברזל יכול להזיק לבריאות.

להגדיל את צריכת ויטמין C

הברזל לא יכול להיספג היטב על ידי הגוף ללא עזרה של ויטמין זה. רמות נמוכות של המוגלובין עקב חסר של ויטמין C ניתן לתקן לצרוך יותר מזונות המכילים, כגון תפוזים, קיווי, פפאיה, לימון, תות, ברוקולי, אשכולית, פלפלים, עגבניות ואת תרד.

אתה יכול גם להתייעץ עם הרופא על נטילת ויטמין C ספקים.

חומצה פולית

חומצה פולית, קומפלקס ויטמין B, נדרש לייצר תאי דם אדומים. לכן, מחסור של חומצה פולית מוביל באופן אוטומטי לרמה נמוכה של המוגלובין.

כמה מקורות מזון טוב של חומצה פולית הם ירקות עליים ירוקים, כבד, כרוב, שעועית יבשה, אורז, נבט חיטה, בוטנים, בננות, דגנים מועשרים, ברוקולי, וכו '.

בנוסף, הרופא רשאי לרשום תוספת חומצה פולית.

הוסף סלק לתזונה

סלק מומלץ מאוד להגדיל את רמות המוגלובין כי הוא עשיר ברזל, חומצה פולית, סיבים ואשלגן.

ניתן גם להכין פעם ביום מיץ בריא עם סלק, גזר ו / או בטטה. השילובים עשויים להשתנות.

לאכול יותר תפוחים

תפוח ביום (ואם אפשר, לבחור תפוחים ירוקים) יכול לעזור לשמור על רמת המוגלובין נורמלית, כמו אלה עשירים בברזל וחומרים מזינים אחרים הדרושים ספירת המוגלובין בריאה.

ניתן גם להכין כוס מיץ על ידי ערבוב תפוח סלק, יחד עם קצת זנגביל או מיץ לימון.

מבחן עם זרעי רימון

רימון יש סידן, ברזל, פחמימות וסיבים. הערך התזונתי שלה יכול לעזור להגביר את ההמוגלובין בדם ולקדם זרימת דם בריאה.

אתה יכול לאכול רימון או לשתות כוס יומית של מיץ רימונים מדי יום עם ארוחת בוקר.

דשא סרפד

סרפד הוא צמח זה יכול להגדיל את רמת המוגלובין, כי זה מקור טוב של ברזל, ויטמינים B, ויטמין C וויטמינים אחרים.

להכנת שלה להוסיף שתי כפיות של עלים יבשים של סרפד לכוס מים חמים, תן לו להקשיח במשך 10 דקות, זן ולהוסיף קצת מותק.

הימנע חוסמי ברזל

מזונות מסוימים יכולים לחסום את יכולתו של הגוף לספוג ברזל. כמה דוגמאות של מזונות אלה הם: קפה, תה, קולה, יין, בירה, נוגדי חומצה ללא מרשם, מזונות עשירים בסידן כגון מוצרי חלב ותוספי סידן.

האם התעמלות אירובית

מומלץ לכלול סוג מסוים של תרגיל בשגרה היומית. בעת פעילות גופנית, הגוף מייצר יותר המוגלובין כדי לענות על הביקוש הגובר לחמצן בכל הגוף.

העוצמות המתונות עד הגבוהות, כגון תרגילים אירוביים, מומלצות ביותר. אתה יכול גם לכלול קצת אימון כוח כדי להגדיל את מסת השריר ואת עייפות לחימה.

טיפים נוספים

הימנעו ממזונות המכילים גלוטן, אכלו לחמים מלאים, דגני בוקר ופסטה, צורכים מזונות עשירים בברזל לאחר תקופת הווסת, נמנעים מלשתלט על הדלפק אם רמות האנרגיה נמוכות, קחו אמבטיות מגניבות כדי לשפר את זרימת הדם.

אי ספיקת לב ואנמיה

רמות נמוכות של המוגלובין הן מנבא לסיכון מוגבר למוות ולסיבוכים בקרב חולים עם אי ספיקת לב, על פי דו"ח שפורסם ב כתב העת של איגוד הלב האמריקני.

מחקרים הראו כי המוגלובין נמוך, אשר יכול להוביל לאנמיה, נפוץ יותר בקרב חולים עם אי ספיקת לב מאשר בקרב אנשים באוכלוסייה הכללית..

בין 25 ל -60% מהחולים עם אי ספיקת לב יש אנמיה, המוגדרת כמו המוגלובין פחות מ 12 גרם / deciliter ב נשים ו 13 g / dl אצל גברים.

מחקרים הראו כי אם יש לך אנמיה ואי ספיקת לב, הסיכון של אשפוז, סיבוכים ומוות, להגדיל באופן משמעותי עם 30-60 אחוז יותר.

כדי לחקור את הקשר בין אנמיה לסיכון תמותה, החוקרים השתמשו במאגר של למעלה מ -5,000 מטופלים שנרשמו במחקר. Valsartan הלב כישלון משפט, מחקר הערכה של לחץ דם גבוה.

בתחילת המחקר, החוקרים לקחו ספירת תאי דם מלאה וחזרו על המדידות הללו במרווחי זמן קבועים של עד 24 חודשים. מבין החולים שהשתתפו במחקר על אי ספיקת לב, 23% היו אנמיים. חולים אנמיים נטו להיות מבוגרים יותר, לפתח יותר סוכרת, ויש להם אי ספיקת לב גרועה יותר.

החוקרים מצאו כי הרבעון של חולים עם הירידות הממוצעות הגבוהות ביותר ב- Hgb במשך 12 חודשים (המוגדר כממוצע ירידה של 1.6 גרם / dL, מ 14.2 עד 12.6 גרם / dL) מנוסה יותר מ- 47% אשפוזים ו -60% לאלו שהשתתפו ברבעון שהראו שינוי זניח (0.10 גרם / ד"ל) בהמוגלובין במשך 12 חודשים.

החוקרים מדווחים כי עלייה ב- Hgb הייתה קשורה עם ירידה של 22% בחולי אנמיה בהשוואה ל -21% ללא אנמיה, בתחילת המחקר.

חולים אשר סבלו מאנמיה בתחילת המחקר או שה- Hgb שלהם ירדו במהלך המחקר היו בעלי אי ספיקת לב גרועה יותר ועלייה קשורה של מספר גורמי סיכון אחרים למחלות לב, כולל נוירו-הורמונים ו- C-reactive protein..

עם זאת, מה לא ברור הוא ברמה האידיאלית של המוגלובין כי צריך להיות מושגת בחולים עם אי ספיקת לב.

לדברי החוקרים, אחד הגורמים לאנמיה, שעשוי להיות קשור לחוסר בברזל בחולים עם אי ספיקת לב, נובע מחוסר ספיגה, מחסור תזונתי וחילוף חומרים לקוי. Hemodilution (עודף נוזלים החזקת) עשוי גם לתרום אנמיה בחולים עם אי ספיקת לב.

הסיכון לפתח אי ספיקת לב במהלך מהלך החיים של גברים ונשים בגיל 40 הוא 1 מתוך 5. בין 30 ל -60% יש סיכון מוגבר למוות וסיבוכים עקב המוגלובין נמוכה.

החוקרים עדיין לא יודעים איזה טיפול הוא האסטרטגיה הטובה ביותר ומה צריך להיות המטרות של זה.

מתי להתייעץ עם רופא?

רק הרופא יכול לקבוע אם יש לך ספירת המוגלובין נמוכה. אם החולה מראה סימנים של המוגלובין נמוך, אתה צריך לראות רופא.

אתה צריך להיות זהיר גם עם חוסר אוויר, ואם זה הופך להיות רציני, אתה לא צריך לחכות לפגישה, אבל ללכת לחדר מיון.

הפניות

1. מאיו קליניק סגל (2015). ספירת המוגלובין נמוכה. מאיו קרן לחינוך רפואי ומחקר. מאוחזר מ - mayoclinic.org.
2. צוות בריאות חדש (2014). המוגלובין נמוך. ניו בריאות מדריך. מקור חדשות לפי נושאים: אחורה מ newhealthguide.com.
3. קרול בולוק (2005). אנמיה מגדילה את הסיכון למוות. MNT. נלקח מ medicalnewododay.com.
4. פיליפ קונס (2013). תאי דם אדומים בספורט. פיסיול קדמי. שוחזר מ nih.gov.