כיצד להימנע אקנה 11 עצות מעשיות

אם אתה קורא מאמר זה, בוודאי אתה כבר יודע איך הוא מעצבן אקנה. אלה כתמים לבנים קטנים, שחור, או חגורות אדומות עם מוגלה המופיעים על הפנים, הכתפיים או הגב העליון, הם מעצבנים ולפעמים מכוערים.

במאמר זה אסביר כיצד להימנע acne עם כמה טיפים פשוטים ומעשיים שאתה יכול לקחת מהיום. זכור כי כמה צעדים לקחת זמן, שכן הם צריכים לפעול ברמה הורמונלית.

למרות שקשה לחסל אותו לחלוטין, יש כיום דרכים לעשות את זה, מן הסעד הביתה לסמים. ללא ספק, מניעה היא האידיאל, כדי למנוע תוצאות אחרות, אם כי במקרים רבים זה קצת קשה.

עצות מעשיות כדי למנוע אקנה

סמים

אם היית עם אקנה במשך חודשים ניסו הכל, ייתכן שיהיה אקנה חמור. עבור כיתה זו, לעתים קרובות הדבר היחיד שעובד הוא סמים. אתה יכול לנסות קרמים, סבונים ומוצרים אחרים, אבל קשה לתת תוצאות, כי אקנה היא מחלה של העור עקב שינויים הורמונליים.

חשוב כי לפני לקיחת מפעלים להתייעץ עם רופא עור. הוא / היא חייבת לרשום אותם ולהעריך את ההתקדמות. על פי מרפאת Mayo, תרופות הפה המועדפות הן אנטיביוטיקה, משולבים באמצעי מניעה אוראליים, סוכני אנטי-אנדרוגן (לנשים) או איזוטטינואין (במקרים חמורים).

אם תרופות לתת תופעות לוואי, יהיה צורך להעריך אם תופעות אלה לפצות את התוצאות החיוביות שהם נותנים.

לשטוף את העור בעדינות

החלב שנצבר נקבוביות היא הגורם לאקנה. ניקיון העור של הפנים פעמיים ביום מסייע לחסל זיהומים ולמנוע היווצרות של pustules.

לשטוף את העור בבוקר ובלילה עם מוצר ניקוי עדין. אם יש לך לממש ויש לי מזיע הרבה, לטהר את העור שוב לאחר שסיים את האימון הפעלה.

כדי לשטוף את הפנים שלך, להתחיל מהלסת ולהמשיך לכיוון קו השיער. התייעץ עם רופא עור כדי לברר איזה ניקוי העור המוצר הטוב ביותר עבורך.

אל תגזימו את הכביסה. ניקוי יתר יכול לגרום לדלקת של העור או לגרום אפילו יותר אקנה.

אין להשתמש בחומציות

חמאת סבונים או פילינג יכול לגרום בעיה גרועה יותר.

השתמש ניקוי עדין ואם העור שלך מרגיש יבש, להשתמש במים מבוססי קרם לחות כי הוא לא שמנוני.

הימנע נוגע את העור של הפנים שלך עם הידיים

אין לשפשף את העור עם הידיים או לשבור את פצעונים. השפשוף התכופים של העור יכול להחמיר את האקנה ומצד שני, אם אתה פופ פצעונים, החומר שיוצא מהם יכול לגרום pustules יותר באתרים אחרים של העור.

אתה יכול גם יש כתמים כהים לא נעים על העור או צלקות קבוע.

אם יש לך פצעון נורא על הפנים שלך רק לפני אירוע חשוב, כגון מסיבה למשל, רופא עור יכול לעזור לך להסיר אותו ללא סיכון של זיהום התפשטות או סימנים מכוערים על העור שלך.

בזהירות לטפל

אם אתה גבר, אז אתה צריך להשתמש מכונת גילוח באיכות טובה עם להב חד. לשטוף את הפנים עם סבון ומים כדי לרכך את הזקן לפני החלת קרם הגילוח.

אם גילוח עם להב או להב גילוח מגרה את העור שלך, אתה יכול להשתמש "אל 0" שיער קליפר. זה לא לחתוך את כל הזקן שלך, אבל זה ימנע גירוי.

הימנע קוסמטיקה שמנונית

אם יש לך אקנה, אתה צריך לבחור את הקוסמטיקה כי תשתמש על ידי קריאת תוויות. כל המוצרים כדי להסיר את האיפור, moisturizing creams או אפילו שמפו כי אתה משתמש חייב להיות ללא שומן.

בחר את המוצרים אשר התווית שלהם קורא "מוצר שאינו comedogenic". משמעות הדבר היא כי מאמר זה אינו גורם לחסימה של הנקבוביות ולכן מסייע במניעת אקנה.

מחק איפור או קוסמטיקה כי עקב חלוף הזמן לא נראה או להריח כמו ברגע שקנית אותם. הם יכולים להיות מזוהמים ולגרום יותר פצעונים על העור שלך.

אין להשתמש באלמנטים להדק את העור

כמה בגדים, קסדות או כובעים יכול ללחוץ על העור קשה מדי. העור שסובל הרבה חיכוך נוטה ליצור גרניטים יותר.

גם להימנע מלבושים כי הם הדוקים מדי.

לשטוף את השיער לעתים קרובות

הקרקפת מייצרת שמנים טבעיים כדי לשמור על השיער במצב טוב. אצל אנשים מסוימים, הייצור של שמנים אלה יכול להיות מוגזם להשפיע על העור של המצח למשל.

שמנים המגיעים אל המצח יכולים לסתום נקבוביות ולגרום לאקנה. אם יש לך שיער שמנוני, לשטוף את השיער היומי עם שמפו מתאים. אם יש לך שיער רגיל או יבש, אתה יכול לשטוף אותו כל יום אחר.

אל תשאיר את האיפור שלך

לפני השינה, לא משנה כמה מאוחר זה, אתה צריך להסיר את האיפור עם מוצר מבוסס מים, ללא בושם.

אם אתה משאיר את האיפור על, את הנקבוביות של הפנים שלך יכול להיות סתומים טופס פצעונים מעצבנים של אקנה.

לסנן את העדשות ואת כיסוי הכרית שלך

אם אתה לובש משקפיים, הקפד לנקות אותם לעתים קרובות כדי למנוע עפר שנצבר מ סתימת הנקבוביות ויצירת פצעונים על האף שלך או ליד העיניים שלך.

במקרים הכרית צוברים במהירות גם שומנים ותאי עור מתים. לשטוף אותו לעתים קרובות, כי תמיכה הפנים שלך במקרה מלוכלך יכול להגדיל אקנה.

הימנע מלגעת בך

נגיעה באזור אחד של הפנים ואז אחר עלול לגרום לאקנה להתפשט.

הימנע מנגיעה בפנים שלך או לגרד את עצמך כדי למנוע את התרחבות.

להתייעץ עם רופא עור

אם יש לך אקנה חמור ועצות אלה לא עזרו לך הרבה כדי להפחית את הפצעונים המופיעים על העור שלך, אז עדיף להתייעץ עם רופא עור.

מומחה זה יכול לרשום כמה תרופות המסייעות להילחם באקנה.

חלקם:

• חמצן בנזואיל. זהו פתרון מקומי המסייע להפחית את הייצור של חלב בבלוטות וגם נלחם את החיידק Propionibacteruim acnes, אשר בדרך כלל גדל ב נקבוביות סתומות גורם דלקת מוגלה הייצור.
• חומצה סליצילית. זה עוזר לחסל כתמים שחורים וגם פצעונים לבנים. מונע הצטברות של תאים מתים בתוך הנקבוביות.
• תחליב אנטיביוטי מקומי. לחימה חיידקים העור להפחית דלקת.
• רטינואידים (מוצרים שמקורם בוויטמין A). הם פותחים את נקבוביות סתומים המאפשרים מוצרים אחרים לטיפול אקנה, יישום מקומי, יכול להיכנס זקיקים ולפעול טוב יותר.
• אמצעי מניעה בעל פה. אצל נשים עם אקנה, גלולות למניעת הריון המכילות אסטרוגן ופרוגסטרון בכמויות נמוכות יכולות לנטרל את ההשפעה של הורמונים גבריים המיוצרים בשחלה ולהפחית את השמנים של העור, ובכך למנוע היווצרות של גרניטים.

פצעונים של העור, אופייני אקנה, נגרמות על ידי חוסר איזון הורמונלי המגביר את ייצור השומן של בלוטות החלב של זקיקי השיער.

בניגוד למה הוא האמין בדרך כלל, אין מחקרים מדעיים מראים כי שוקולד, שומן או מזון חריף יכול לגרום לאקנה גרוע.

טיפול מוקדם של אקנה מונע היווצרות של צלקות. לטפל בעור שלך בעקבות אלה עצות פשוטות. אם חזזית acne למרות הכל, להתייעץ עם רופא עור.

ומה אתה עושה כדי למנוע אקנה?