מהו הממד החיובי של האדם? רכיבים עיקריים

ה הממד הרגשי של האדם זהו תחום חייהם של אנשים הנוגע לרגשות, למצבי רוח, ובכלל, לחוויה הסובייקטיבית של כל אדם. בעבר שימש המונח כמילה נרדפת לאחת משלוש התפקידים הנפשיים העיקריים, והשניים האחרים היו קוגניציה ורצון.

קוגניציה היא היכולת לחשוב באופן הגיוני והגיוני, בעוד שהרצון הוא המוטיבציה והיכולת לפעול על פי ההיגיון. במשך שנים רבות טענה הפסיכולוגיה כי המימד הרגשי של האדם אינו חשוב במיוחד, וכי מוטב להתמקד ברציונליות או בהתנהגות.

עם זאת, מחקרים מאוחרים יותר בפסיכולוגיה ובמדעי המוח אפשרו להבחין בין הרגשות המשפיעים על המחשבות וההתנהגות. זו הסיבה שהיום ההתעניינות בממד הרגשי התפוצצה שוב, והדיסציפלינות המתעוררות פופולריות כמו אינטליגנציה רגשית.

אינדקס

• 1 מהי חיבה?
• 2 מרכיבים עיקריים של הממד הרגשי
  • 2.1 ולנסיה
  • 2.2 עוררות
  • 2.3 אינטנסיביות מוטיבציה
  • 2.4 ייחוס
• 3 הפניות

מהי חיבה?

בתחום הפסיכולוגיה, חיבה היא מונח המשמש לדבר על רגשות ורגשות, ועל אותם תחומים הקשורים אליהם. באופן כללי, חיבה מוגדרת כתגובה המתגרה באורגניזם כאשר היא פועלת עם גירוי, אשר יכול להיות חיצוני וחיצוני.

בפסיכולוגיה המודרנית זה נחשב כי ההשפעה קשורה קשר הדוק התנהגות וקוגניציה, כך במרבית גישות קליניות המודרנית ההערכה היא כי אחד המרכיבים לא ניתן לשנות מבלי להשפיע על שני האחרים.

מרכיבים עיקריים של הממד הרגשי

לחקר הרגשות יש גם ערך בפני עצמו; וכמה חוקרים התמקדו בזיהוי מה הם מרכיביו. רוב הזרמים הפסיכולוגיים המודרניים מגינים על קיומם של שלושה גורמים עיקריים המשפיעים על רגשות: ערכיות, עוררות ועוצמת מוטיבציה.

חוקרים אחרים, על כל אלה הקרובים לתיאוריות חברתיות, מדברים על ממד רביעי הנקרא ייחוס.

ולנסיה

הערכיות היא המרכיב של רגש שאומר לנו אם זה מרגיש נעים או "טוב", או אם להיפך זה לא נעים או "רע". אם זה רגש נעים הוא דיבר בדרך כלל על ערכיות חיובית, ואם זה לא נעים הוא דיבר על ערכיות שלילית.

מימד זה של השפעה אינו מאפשר להבחין בין רגשות חיוביים או שליליים שונים. לכן, בתוך הרגשות של הערכיות השלילית אנו יכולים למצוא כמה שונים כמו גועל, עצב או פחד; וחיוביים כוללים אהבה, גאווה או שמחה.

עוררות

עוררות מתייחסת ליכולת של רגש "להפעיל" אותנו או לייצר לנו תשובה. ככל שהרגש מעורר יותר, כך נרגיש יותר בעוצמה.

לדוגמה, לפני צלחת מעוררת תיאבון של מזון שלנו עוררות יהיה הרבה יותר גדול אם אנחנו רעבים יותר אם יש לנו רק בשבת במשתה. ניתן למדוד את כל הרגשות גם לפי עוררותם, שאינה תלויה בערכיה.

אם רגש אינו מסוגל להתגבר על רמה מינימלית של עוררות, התודעה שלנו לא תירשם; בדרך זו, אנחנו יכולים להרגיש כמה רגשות בלי להבין את זה. הסיבה לכך היא התת מודע שלנו מסוגל לעבד כמות גדולה יותר של מידע מאשר המודע.

מבנה המוח האחראי על הבאת תשומת הלב המודעת שלנו לרגשות עם עוררות מספקת הוא מערכת ההפעלה המפעילה (הנקראת גם S.A.R.A.).

זוהי מערכת של חלקים במוח האחראים על הפניית המודעות שלנו ותשומת הלב שלנו לאירועים ולמצבים שהיא רואה בהם רלוונטיים.

עוצמת מוטיבציה

הממד הרגשי השלישי של הרגשות הוא עוצמת המוטיבציה; כלומר, כוח הרצון שגורם לנו לפעול.

כל הרגשות מפעילים בבני אדם תגובה המכונה "קרב או טיסה". ככלל, בשל האופן שבו התפתח הממד הרגשי שלנו, רגשות גורמים לנו לפעול.

צורך זה בפעולה יכול לנוע לעבר מה גרם הרגשה (במקרה של רגשות חיוביים), או רחוק ממנו אם זה רגש שלילי.

ככל שעוצמת המוטיבציה נגרמת על ידי רגש, כך גדל הצורך לפעול שיש לנו ביחס לאובייקט שיצר אותו.

תגובה שלישית אפשרית לאירוע שגורם לנו להרגיש היא שיתוק. לפעמים, כאשר הרגש חזק מדי ואין לנו תוכנית פעולה ברורה לעקוב, השפעה שלילית יכולה להתרחש התגובה האינסטינקטיבית שלנו היא לעמוד ללא ניע.

זה מה שקורה, למשל, במקרה של צבי כי הם "קפואים" מול פנסי המכונית.

ייחוס

כמה מן התיאוריות המודרניות ביותר על הממד הרגשי של האדם מדברות על מרכיב רביעי של רגשות: ייחוס. לדברי החוקרים אשר להגן עליהם, כאשר אנו תופסים רגש בתוכנו אנחנו צריכים לחפש סיבה לייחס ההפעלה שלנו כדי.

כלומר, כאשר S.A.R.A. זה גורם לנו להבין שאנחנו "מופעל", המודע שלנו מתחיל לנתח את הסביבה שלנו ואת המחשבות שלנו בחיפוש אחר גירוי שיכול היה לעורר את הרגש.

במקרים רבים, ברגעים הראשונים לפני מציאת סיבה לרגשותינו, איננו מסוגלים אפילו להבחין בערכיות הרגש (כלומר, אם זה משהו חיובי או שלילי). אנחנו יכולים רק להבין שאנחנו מופעלים יותר מהרגיל.

ניסוי המאמת את הייחוס

הניסוי המפורסם ביותר, אשר נראה לאשר את קיומו של מימד זה של רגשות הוא "המחקר של שני הגשרים".

בניסוי זה, שתי קבוצות של גברים נאלצו לעבור שני גשרים כדי להגיע לחוקר, שעמד לעבור שאלון. לאחר מילויו, נתנה להם האישה את מספר הטלפון שלה וביקשה מהם להתקשר אליה אם יהיו להם שאלות.

ההבדל היחיד בין שתי קבוצות הגברים היה גובה הגשר שהיה עליהם לחצות. בעוד שבקבוצה הראשונה הגשר היה נמוך מאוד והציע אבטחה מספקת, בקבוצה השנייה היה הגשר תלוי בגובה רב ונראה הרבה פחות בטוח. לכן, אנשי הקבוצה השנייה ירגישו הפעלה גדולה יותר.

על פי ההשערה של החוקרים, הגברים של הקבוצה השנייה היו מייחסים את זה ההפעלה יותר את האטרקטיביות של האישה, הסיבה שהם היו מרגישים יותר נמשך אליה וקרא לזה יותר פעמים לאחר המחקר. לאחר שנאספו התוצאות, ניתן היה לראות שההשערה אכן מומשה.

הפניות

1. "שני - פקטור תורת הרגש" ב: טוב מאוד אכפת. אחזור ב: 20 בפברואר 2018 מ טוב מאוד Mind: verywellmind.com.
2. "Valence, עוררות, וכיצד להדליק אש רגשית" ב: המרות XL. אחזור בתאריך: 20 בפברואר 2018 מתוך המרה XL: convertxl.com.
3. "להשפיע (פסיכולוגיה)" ב: ויקיפדיה. אחזור ב: 20 בפברואר 2018 מתוך ויקיפדיה: en.wikipedia.org.
4. "מימד אפקטיבי של חיי אדם" ב: עיצוב קלארי. תאריך: 20 בפברואר 2018 מאת Claretian Formation: claretianformation.com.
5. "עוררות" ב: ויקיפדיה. אחזור ב: 20 בפברואר 2018 מתוך ויקיפדיה: en.wikipedia.org.