שתף:
10 סוגים עיקריים של טיפולים פסיכולוגיים
ה סוגי טיפולים פסיכולוגיים ילדים, מתבגרים ומבוגרים משמשים טיפול פסיכואנליטי לרוב, טיפול פסיכודינמי, טיפול קוגניטיבי התנהגותי, טיפול התנהגותי, טיפול קוגניטיבי, טיפול הומניסטי, טיפול הגשטלט, טיפול נוירו-פסיכולוגי, טיפול מערכתי ואימון.
ראשית, עלינו לזכור כי ישנם סוגים שונים של טיפולים ומה לא כל הפסיכולוגים לבצע את אותו סוג של עבודה. הערכה ראשונית זו חשובה משום שלכל סוג טיפול יש מאפיינים מסוימים והיא שימושית יותר עבור סדרה של בעיות.
כל אדם שמתכוון ללכת לפסיכולוג, צריך להיות מתועד בעבר על סוגי הטיפולים הקיימים ואלה שמתאימים ביותר לבעיה שלהם.
יש לקחת בחשבון ששיעורי הטיפול אינם מעוצבים על פי הבעיות הפסיכולוגיות הנוגעות להם או להפרעות שבכוונתם לטפל בהם, אך הם תואמים את בתי הספר השונים ואת הדרכים לפרש את הפסיכולוגיה.
עם זאת, סוגי הטיפול יש הבדלים חשובים שיש לקחת בחשבון בעת בחירת איזה סוג של פסיכולוג. אנו בודקים אותם להלן.
רשימת 10 הטיפולים המובילים
טיפול פסיכואנליטי
תרפיה זו יוצרת את לידתה של הפסיכולוגיה כמשמעת ומוצאת את עצמה במטפל המפורסם ביותר זיגמונד פרויד, אבי הפסיכואנליזה.
התיאוריה של פרויד מסבירה את התנהגותם של בני האדם ומבוססת על ניתוח קונפליקטים לא מודעים שמקורם בעיקר בילדות.
למעשה, כדי להבין ולפרש שינויים פסיכולוגיים, הניח פרויד דגש מיוחד על דחפים אינסטינקטיביים המודחקים על ידי התודעה ונותרים במודעות הלא-מודעת.
בהתייחסות לתחומים אלה של הפסיכואנליזה, המטפל הפסיכואנליטי אחראי על הוצאת הקונפליקטים הלא מודעים באמצעות פרשנות חלומות, מעשים כושלים והתאחדות חופשית.
מכל אלה, היום הנפוץ ביותר הוא האסוציאציה החופשית, טכניקה שמטרתה לבטא את החולה בפגישותיהם בכל הרעיונות, הרגשות, המחשבות והדימויים המנטליים שלהם כפי שהוצגו.
ביטוי זה נעשה תחת ההנחה של הכוח הטיפולי של קתרזיס רגשי, כלומר, של הצורך שיש לנו אנשים לשחרר את המחשבות והרגשות שלנו יש בריאות נפשית טובה.
לאחר שהמטופל הביע את דעתו, על הפסיכואנליטיקאי לקבוע אילו גורמים משקפים סכסוך בחוסר ההכרה ואינם.
טיפול פסיכודינמי
טיפול פסיכודינמי עוקב אחר הקו שנקט בחשיבה הפסיכואנליטית ולעתים קרובות הוא מבולבל.
עם זאת, הפסיכואנליזה והפסיכותרפיה הפסיכודינמית אינם בדיוק אותו הדבר.
טיפול פסיכודינמי משאיר מאחוריו את הגישה הקלאסית של הגישה האנליטית של העצמי, את האיד ואת האני העל.
למעשה, פסיכותרפיה פסיכודינמית נחשבת ל"מודרניזציה של הפסיכואנליזה ", שכן היא נוטשת את ההיבטים השנויים במחלוקת והקיצוניים ביותר של זרם זה.
ישנן דרכים שונות לבצע טיפול מסוג זה, אך כולן מקיימות את אותה מטרה: לספק למטופל מצב של מודעות לגבי הסיבות והעימותים הנסתרים.
3. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי
הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי מניח מרחק מוחלט של שתי הטיפולים שהזכרנו בעבר.
למעשה, גם המשגה של תפקוד הנפש האנושית והפרקטיקה הקלינית רחוקים זה מזה.
על פי טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), מובן כי מחשבות, אמונות ועמדות משפיעות על רגשות ורגשות, כמו גם על התנהגות..
למעשה, זה נחשב כי המבצע נופל על שלושת התחומים העיקריים, אשר מוזנים בחזרה אחד לשני.
בדרך זו, רגש מחריף סוג מסוים של מחשבה, אשר מניע התנהגות מסוימת, אשר בתורו, יכול להגביר את הרגש הראשוני או מחשבה קונקרטית.
לכן, תחת הנחה זו של תפקוד, CBT הוא טיפול שמנסה ללמד את החולה סדרה של מיומנויות כדי להתמודד טוב יותר עם בעיות שונות.
למעשה, הנקודה הבסיסית של טיפול זה תהיה יעילה היא שהמטופל מודע לתפקודו ויכול ליישם את האסטרטגיות שמציע הפסיכולוג כדי לשפר את מצבו הנפשי.
בנוסף, CBT עובד עם דפוסי החשיבה, לזהות אותם, לנתח אותם ולהתאים אותם, כמו גם את דפוסי ההתנהגות, החלת טכניקות שיכולים לשנות את ההתנהגות יש השפעות מועילות.
CBT הוא טיפול מובהק של פוביות והפרעות חרדה אחרות, למרות שהוא משמש כיום לטיפול בכל סוג של הפרעה נפשית.
4. טיפול התנהגותי
טיפולים התנהגותיים הם גרסה של הטיפול ההתנהגותי הקוגניטיבי המאופיין, כפי שהשם מרמז, בהתמקדות רק ברכיב ההתנהגותי.
כפי שראינו בעבר, על פי CBT ישנם שלושה היבטים עיקריים המסמנים את תפקודו של אדם: חשיבה, רגשות והתנהגויות.
בדרך זו, בעוד CBT מכסה את שלושת התחומים הנדונים, טיפולים התנהגותיים לרכוש השקפה קיצונית יותר ולהתמקד רק על ההתנהגות.
על פי גישה זו, ההתנהגות עומדת כמרכיב העיקרי שיש לטפל בו והיא מבוססת על העובדה שאם זה ישתנה, גם שרידי המשתנים (רגשות ומחשבות) ישתנו.
לפיכך, המפגשים הטיפוליים של סוג זה של טיפולים מתמקדים רק בטכניקות שמטרתן לשנות את ההתנהגות, במטרה להגביר את הרווחה הפסיכולוגית של אנשים.
למרות שמדובר מבחינה מדעית, שברוב המקרים נוח ללוות את הטכניקות הללו בטיפולים קוגניטיביים (כמו ב- CBT), טיפול התנהגותי יעיל במקרים שונים.
במיוחד אלה אנשים שזה מאוד קשה לשלב מחשבות רציונלים וסכיזופרניה, תסמונות דמנציה או דיכאון חמור מאוד, המשלב התערבויות התנהגותיות עשוי להיות האופציה הטובה ביותר לטיפול.
טיפול קוגניטיבי
הטיפול הקוגניטיבי מגדיר את הצד השני של המטבע של הטיפול ההתנהגותי הקוגניטיבי, ומניח בצד את אלה המכוונים להתערב בהתנהגות.
לפיכך, טיפול קוגניטיבי מתמקד אך ורק על שחזור של המחשבות של האדם, במטרה לחסל את אלה שגורמים אי נוחות וליצור קוגניציות מועיל למצב הפסיכולוגי.
בתוך סוג זה של טיפול מופיעות טכניקות רבות כגון שחזור קוגניטיבי, דיאלוג סוקראטי או מודל ABC.
כולם מתאפיינים בכך שהמטפל, באמצעות ניתוח מעמיק של מחשבות המטופל, מנסה לתקן את הקוגניציות הלא רציונליות המופיעות.
אין פירוש הדבר שהפסיכולוגית אומרת למטופל מה לחשוב ומה לא לחשוב, אלא שהיא מושגת ומנתחת באופן משותף כיצד יש לראות את הדברים ואת המחשבות שיש לאמץ.
טיפול זה משמש בשפע לטיפול בדיכאון (למעט בשלבים קשים מאוד), הפרעות מסתגלות והפרעות חרדה מסוימות, במיוחד הפרעת חרדה כללית..
6. טיפול הומניסטי
הפסיכולוגיה ההומניסטית נחשבת לגל השלישי של הפסיכולוגיה, שכוללת הן פרספקטיבות קוגניטיביות-התנהגותיות והן פרספקטיבות פסיכואנליטיות.
הוא נולד בידיו של אברהם מאסלו וקארל רוג'רס באמצע המאה ה -20, והוא מושפע מאוד מהפנומנולוגיה ומהאקזיסטנציאליזם.
בטיפולים הומניסטיים נטען כי היחיד הוא מודע, מכוון, מתפתח כל הזמן, אשר ייצוגים מנטליים ומצבים סובייקטיביים שלו הם מקור מידע תקף על עצמו.
המטופל נתפס כשחקן הראשי הן בחיפוש הקיומי שלו והן בפתרון הבעיות האפשריות שהוא עלול להיתקל בהן.
בדרך זו, למטפל ההומניסטי תפקיד משני כמנחה התהליך, ומאפשר לנושא למצוא את התשובות שהוא מחפש לבד..
הפסיכותרפיסט מחפש את ההגשמה העצמית של האדם, עבור מה שמלווה ומנחה את המטופל שלו, אבל כל ההחלטות תמיד יינקטו על ידי המטופל.
טיפול בגשטאלט
טיפול הגשטאלט הוא סוג מסוים של טיפול הומניסטי שפותח על ידי פריץ פרלס, לורה פרלס ופול גודמן באמצע המאה הקודמת..
מעמדה זו מובן שהמוח הוא הויסות העצמי וההוליסטי, והוא מבוסס על העיקרון הבסיסי של הפסיכולוגיה של הגשטאלט, שהכול כולו גדול מסכום החלקים.
משמעות הדבר היא כי gestalt רואה את האדם בכללותו, שילוב היבטים שונים שלה כגון מטרות, צרכים, פוטנציאלים או בעיות ספציפיות.
לכן, בסוג זה של טיפולים טכניקות חווייתיות ויצירתיות משמשות לשיפור המודעות העצמית, החופש והכיוון העצמי של המטופל.
המטפל אף פעם לא אומר למטופל מה לעשות, אלא משתמש ביכולת החינוכית של הדיאלוג.
טיפולי הגשטאלט מעניקים ערך רב לרגע הנוכחי ולתודעה העצמית של החוויה הרגשית והקורפורלית, ונראים לאדם מנקודת מבט משולבת.
מסיבה זו, אנשים רבים לגשטלט לא טיפול פסיכולוגי פשוט מייצר אך חששות פילוסופיה אמיתית של חיים שתורמת באופן חיובי בדרך של תפיסת היחסים עם העולם על ידי הפרט.
טיפול סיסטמי
טיפול סיסטמי גם רוכש חזון משולב של חיי אנשים. לכן, המרכיב העיקרי אשר לוכדת את רוב תשומת הלב בפסיכותרפיה היא מערכת היחסים שמגיעים מחיי הפרט.
על פי חזון זה, גם מה שאנו וגם מה שאנו בונים נגזר מהאינטראקציה שאנו מבצעים עם הגירויים השונים של העולם החיצון, בין אם הם אנשים, קבוצות של יחידים, עזבונות, פעילויות וכו '..
היתרון של פסיכותרפיה זו הוא כי על ידי התמקדות ישירה על היחסים של הפרט, הוא רוכש להתמקד בפתרון בעיות שיכול להיות מעשי מאוד.
היא מיושמת בטיפול בהפרעות קונספטואליות כמו הביטוי של השינויים באינטראקציות, הסגנונות התקשורתיים של קבוצת אנשים או סגנונות יחסיים של הפרטים.
מסיבה זו, זהו טיפול המשמש כיום בשפע עם תוצאות חיוביות מאוד בפתרון בעיות משפחתיות וקונפליקטים זוגיים, באמצעות טיפולים קבוצתיים ידועים.
טיפול סיסטמי מתמקד בזיהוי דפוסי תפקוד בתוך התנהגות של קבוצה (או זוג), ולכן הוא מנסה לאזן את מערכות היחסים הגלובלית ולהתעלם מהבעיות המתעוררות רק ברמה האישית.
9 - טיפול נוירופסיכולוגי
טיפול נוירופסיכולוגי וטיפול נוירו-פסיכולוגי אחראי על ביצוע התערבויות אצל אנשים בכל גיל שמציגים סוג כלשהו של פגיעה מוחית או תפקוד לקוי של מערכת העצבים.
מחלות כגון אלצהיימר או פרקינסון או תסמונות דמנטליות אחרות, הפרעות נפשיות, פציעות ראש, פגיעות מוח ופתולוגיות אחרות יכולות להפחית את היכולות הקוגניטיביות שלנו.
בדרך זו, טיפול נוירופסיכולוגי הוא קצת רחוק מהטיפולים שנדונו עד כה ומתמקד בשיקום היכולות הקוגניטיביות על ידי ביצוע פעילויות שונות והתאמת טיפולים ספציפיים.
10- אימון
לבסוף, אימון הוא פונקציה אחרת המבוצעת על ידי פסיכולוגים, למרות שזה לא להגדיר את הטיפול הפסיכולוגי עצמו.
למעשה, כיום יש יותר ויותר אנשי מקצוע (לא רק פסיכולוגים) שמצטרפים לסוג זה של התערבות.
עלינו לזכור, שלא כמו אלה שנדונו לעיל, אימון הוא טכניקה שמטרתה להתפתחות אישית, אבל לא על פסיכותרפיה.
לכן, למרות העובדה כי סוג זה של התערבות יכול להיות שימושי במקרים רבים, זה מיואש לבצע את זה כאשר יש שינויים פסיכולוגיים חמורים, במיוחד אם מקצועי מבצע את הטיפול הוא לא פסיכולוג..
הפניות
- Araújo, U.F. אני סאסטר, ג '(קוורדס.) (2008) למידה מבוססת בעיה. נקודת מבט חדשה של ההוראה באוניברסיטה. ברצלונה: Gedisa העריכה.
- קסטרו, א. (2004) הכישורים המקצועיים של הפסיכולוג וצרכי הפרופילים המקצועיים בסביבות העבודה השונות. בינתחומית, שנה / כרך. 21, מס '. 002, pp. 117-152.
- המכללה הרשמית לפסיכולוגים של ספרד (1998) פרופילים מקצועיים של הפסיכולוג. מדריד: המכללה הרשמית לפסיכולוגים של ספרד.
- מנדוסה, א. (2005) המקרה: גישה קוגניטיבית. מקסיקו: טריאס.
- Orts, M. (2011) בעיה של בעיות (ABP). מן התיאוריה לפרקטיקה: ניסיון עם קבוצה nombrós d'estudiants. ברצלונה: GRAUSE עריכה.