תו חזק (אישיות חזקה) מה זה? האם ניתן לחזק אותו?

ה אופי חזק (הידוע גם בשם אישיות חזקה) הוא מאפיין של אנשים מסוימים עם הערכה עצמית גבוהה תחושה חזקה של מי הם ומה הם רוצים בחיים. בפסיכולוגיה, מושג זה קשור לאושר גדול יותר ולתוצאות טובות יותר בכל תחומי החיים.

רוב האנשים אינם נולדים עם אופי חזק, אבל הם מפתחים אותו לאורך חייהם על סמך מה הם לומדים את הנסיבות שלהם. לכן, מספר תחומי לימוד כגון פסיכולוגיית האישיות אחראים לחקור את המאפיינים של סוג זה של אנשים.

מצד שני, אישיות חזקה קשורה לעיתים קרובות מושגים אחרים כגון חוסן, אסרטיביות או הערכה עצמית. אמנם לא כל האנשים בעלי אופי חזק יש את אותם מאפיינים, המדע מנסה למצוא אלה נפוצים יותר במגזר זה של האוכלוסייה.

אינדקס

• 1 מהו אופי חזק בפסיכולוגיה?
  • 1.1 הם יודעים מה הם רוצים והם הולכים על זה
  • 1.2 הם עצמאיים אבל הם יודעים איך להתייחס לאחרים
  • 1.3 הם מתמודדים עם הפחדים שלהם
  • 1.4 הם עובדים על עצמם
• 2 אתה יכול לחזק את הדמות?
  • 2.1 גלה את נקודת ההתחלה שלך
  • 2.2 הגדרת המטרה ולהתחיל לעבוד על זה
  • 2.3 לשכוח אימות חיצוני
• 3 הפניות

מהו אופי חזק בפסיכולוגיה?

בעל אופי חזק צריך לעשות בעיקר עם הדרך שבה אדם נע ברחבי העולם ופניו מה שקורה לו.

כדי להגדיר טוב יותר מהי אישיות חזקה, רשימה של מאפיינים המוצגים על ידי אנשים שיש להם את זה הוא עשה בדרך כלל. הבא נראה כמה הנפוץ ביותר.

הם יודעים מה הם רוצים והם הולכים על זה

רוב האנשים אבודים והם לא מאוד ברורים לגבי המטרות שלהם. אחרים, למרות שהם יודעים מה הם רוצים, לא מעז לעבוד כדי להשיג את זה, ולכן, המטרות שלהם לא יתגשם.

להיפך, אנשים בעלי אופי חזק לא רק יודעים בדיוק מה הם רוצים להשיג, אבל הם עובדים כל הזמן להגיע לשם.

מאפיין זה הוא אחד מאלה שגורמים לאנשים בעלי אופי חזק כדי להשיג תוצאות טובות יותר בחיים מאשר אלו שאינם..

הם עצמאיים אבל הם יודעים איך להתייחס לאחרים

אנשים בעלי הערכה עצמית נמוכה בכלל צריכים אימות חיצוני כדי להרגיש טוב עם עצמם. לכן, הם מבקשים להסתגל לקבוצת ההתייחסות שלהם, לשנות את התנהגותם ואת דעותיהם אם מה שהם עושים ברגע מסוים יכול להביא להם בעיות עם אחרים.

להיפך, אדם בעל אופי חזק יכול להרגיש טוב עם עצמה גם אם לאחרים יש מושג נמוך שלה.

זה גורם כי סוג זה של אנשים נוטה להיות עצמאית למדי; הם בדרך כלל מאוד זהיר עם האנשים שהם נותנים לתוך חייהם, והם לא מפחדים לנתק מערכת יחסים שהפך רעיל.

אבל מצד שני, דווקא העובדה של לא צריך אחרים עושה אותם מאוד אטרקטיבי לשאר האנשים. באופן כללי, אנשים עם אופי חזק בדרך כלל יודעים איך להתמודד עם עצמם היטב במצבים חברתיים, נוטים להיות ידידותיים ומהנים..

הם מתמודדים עם פחדיהם

לכל האנשים יש שפע של פחדים: לשנות, אל הלא נודע, לא לדעת מה עומד לקרות, לעשות טעויות ...

עם זאת, בעוד אנשים עם הערכה עצמית נמוכה משותקים ולא פועלים בגלל הפחדים האלה, אלה שיש להם אופי חזק מסוגלים להתמודד איתם.

אחד המאפיינים המבדילים בין אנשים בעלי אופי חזק משאר העולם הוא שהם לא נותנים לפחדים שלהם לשלוט בחייהם.

אם החלטתם שאתם רוצים להשיג משהו, אתם תנקטו פעולה למרות הפחד. זה בדרך כלל גורם לכך, ככל שחולף הזמן, הפחדים שלהם יותר ויותר יש משקל נמוך יותר על החיים שלהם.

הם עובדים על עצמם

אחד המאפיינים החשובים ביותר של אנשים בעלי אופי חזק הוא שהם יודעים את הצורך לשפר מיום ליום.

בעוד אנשים עם הערכה עצמית נמוכה לעמוד בשקט, bemoaning שלהם הרבה, אדם עם אופי חזק מזהה את החולשות שלהם ועובד על אלה.

זה בדרך כלל מוביל אנשים עם אופי חזק לעבוד על שורה של היבטים בסיסיים בחייהם: הם נוטים להיות ספורטאים לאכול בריא, הם שולטים בסדרה של תחביבים, ובכלל יש להם הצלחה רבה בהיבט העבודה של חייהם. חיים.

אתה יכול לחזק את הדמות?

בניגוד למה שאולי נראה בהתחלה, אנשים עם אופי חזק לא נולדים עם הסדרה הזאת. להיפך, בשל תערובת של החוויות האישיות שלהם ואת הלמידה שלהם ואת המאמצים, הם מפתחים את זה לאורך כל חייהם.

לכן, כל מי שרוצה לפתח אופי חזק יכול להשיג את זה עם קצת מאמץ. פסיכולוגים זיהו שורה של צעדים שניתן לנקוט כדי לקבל אישיות חזקה.

גלה את נקודת ההתחלה שלך

אם אתה רוצה לפתח אישיות חזקה, הדבר הראשון שאתה צריך להשיג הוא לגלות איך אתה עכשיו. כדי להיות מסוגל לעבוד על נקודות התורפה שלך, אתה צריך להיות מסוגל לזהות אותם קודם.

זה, אשר אולי נראה ברור, לא כך: רוב האנשים מנסים לרמות את עצמם כדי להגן על האגו שלהם.

עם זאת, אם אתה רוצה לפתח אופי חזק אתה צריך להיות מסוגל לגלות אילו תקלות ולקבל את נקודות התורפה שלך. רק בדרך זו תוכל להתחיל לעבוד על אלה.

הגדרת המטרה ולהתחיל לעבוד על זה

על פי מחקרים רבים, אחת הדרכים המהירות ביותר לשפר את ההערכה העצמית היא להתחיל לעבוד על מטרה מאתגרת שמשמעותה לנו משהו. רק לוקח פעולה יגרום לך להרגיש הרבה יותר טוב עם עצמך בזמן שיא.

המפתח להשגת מטרה זו הוא להגדיר יעד ארוך טווח, ולאחר מכן לחלק אותו לפעולות קטנות יותר, כך שתוכל לבצע אחת בכל יום.

בדרך זו, תוך זמן קצר אתה תהיה הרבה יותר קרוב למטרה שלך מאשר כשהתחלת, ואת ההערכה העצמית שלך היה חיזוק.

לשכוח אימות חיצוני

למה רוב האנשים לא עובדים כדי להשיג את מה שהם רוצים? ברוב המקרים הם עושים זאת מתוך פחד ממה שאחרים יחשבו עליהם.

עם זאת, אי אפשר לפתח אישיות חזקה כאשר אנו מודאגים לגבי דעות חיצוניות.

לכן, המשחק למרות מה שאחרים חושבים עלינו יגרום לנו להרגיש הרבה יותר טוב עם עצמנו, ובקרוב תקרב אותנו לאישיות חזקה.

הפניות

1. "8 סימנים יש לך אישיות חזקה זה עלול להפחיד כמה אנשים" ב: החיים האק. מאחזר ב: 6 אפריל 2018 מן החיים האק: lifehack.org.
2. "7 סימנים יש לך אישיות חזקה" ב: כוח של חיובי. אחזור ב: 6 אפריל 2018 מ כוח של חיוביות: powerofpositivity.com.
3. "5 סימנים יש לך אישיות חזקה מאיימת על אחרים!" ב: דוד וולף. מאחזר: 6 אפריל 2018 מאת דוד וולף: davidwolfe.com.
4. "7 סימנים יש לך אישיות חזקה להתבלט מעבר לכך" ב: פרספקטיבות גבוהות יותר. מאחזר: 6 אפריל 2018 מן פרספקטיבות גבוהות יותר: highperspectives.com.
5. "8 דרכים Introverts יכול לפתח אישיות חזקה" ב: לחיות מודגש ו בלום. מאחזר: 6 אפריל 2018 מתוך חיים מודגש ובלום.