שתף:
היתרונות של טיפול בפוביות עם מציאות וירטואלית
פוביות ספציפיות מוגדרות כחשש לא רציונאלי ואינטנסיבי של אלמנטים או מצבים מסוימים. למעשה, הגירויים החששניים אינם מהווים סכנה ממשית לאדם, אלא, הפחד הוא בלתי מידתי בהשוואה למידת הסכנה.
זה יכול להיות מאוד disable עבור האדם עם פוביה, שכן זה בסופו של דבר הימנעות מצבים שיכולים לחיות ללא דאגה, וגם מרגיש אי נוחות במגוון של הקשרים.
לדוגמה, אם אדם מפחד לטוס או אירופוביה, ניסיון של נסיעה ברחבי העולם עלול ללכת לאיבוד; או, אם הפוביה היא לדבר בפומבי, ייתכן שלא תוכל לסיים את הקריירה שאתה רוצה. זה יכול לקרות גם כי אם אתה מפחד כלבים, למנוע לעבור חלקים מסוימים של העיר או לצאת עם אי נוחות גדולה.
לא כל האנשים מבקשים עזרה, אבל פשוט למנוע מצבים חשש לכל דבר. עם זאת, זה לא דרך בריאה לחיות חשוב לדעת כי פוביות יש פתרון.
אחת השיטות המתבצעות כיום לטיפול בפוביות היא טיפול באמצעות מציאות וירטואלית כמו זו המוצעת על ידי Psious, אשר נראה מאוחר יותר.
בואו נדבר על דמויות
על פי המכון הלאומי לבריאות הנפש, ההערכה היא כי כ 12.5% מכלל האוכלוסייה של ארצות הברית הציג או מציג כל סוג של פוביה לאורך כל חייו. זה עולה למדינה, כ, כ 42 מיליארד דולר בשנה.
פוביות מופיעות בדרך כלל בילדות, כבן שבע, ומשפיעות על נשים לעתים קרובות יותר מאשר גברים. בנוסף, שיעורי נראה להגדיל מעט מ 18 שנים עד 60.
באופן מפתיע, רק 32.4% מהנפגעים ביקשו עזרה מכל שירות רפואי, 11.1% מהם קיבלו טיפול הולם כדי להתגבר על הפוביה.
כיצד ניתן להשתמש במציאות הווירטואלית לטיפול בפוביות?
הדרך היחידה להתגבר על פוביה היא לחשוף את עצמך, להתקרב מעט מעט לגירויים המפחדים. לכן, כדי לפתור קלסטרופוביה, האדם חייב לחשוף את עצמו שוב ושוב לסביבות סגורות, כגון מעלית.
אתה יכול לעשות את זה בהדרגה ולהגדיל את מידת הקושי (למשל, לבלות יותר ויותר זמן נעול במרתף) עד החרדה יורדת באופן טבעי. התוצאות של כל אדם יהיה תלוי הפוביה שלהם, רמת המוטיבציה שלהם גורמים סביבתיים אחרים.
לפעמים זה קשה להסדיר את זה במצבים אמיתיים, וזה איך זה נעשה בדרך כלל עם הטכניקה הידועה בשם "לחיות" חשיפה. היתרון שלה הוא שהאדם נמצא בסביבה האמיתית. אבל החסרונות הם כי אירועים בלתי צפויים יכולים לקרות שהופכים את הפרט אפילו יותר עצבני, גורם לו להיות רגיש לפחד ולא רוצה להמשיך טיפול.
מצד שני, התערוכה משמשת בדמיון, אבל זה לוקח הרבה זמן כדי להכשיר את האדם כדי להיות מסוגל להתרכז לדמיין את המצב חשש. בנוסף, זה מסובך עבור אנשים רבים לדמיין בצורה חיה יותר אם הם מאוד לא נעים גירויים.
קושי נוסף הוא שהמטופל יכול לדמיין משהו לא מועיל או להעמיד פנים שהוא מדמיין את המצב שאנו מציעים לו כאשר למעשה הוא לא עושה את זה, אבל לאמץ אסטרטגיה להימנע מהם (לחשוב על משהו אחר).
עם זאת, טיפולי מציאות וירטואלית מציעים חלופה שיכולה לסייע בפתרון קונפליקטים אלה; מביא יתרונות שונים שנראה להלן.
7 יתרונות של מציאות וירטואלית לטיפול בפוביות
תרפיה מציאות וירטואלית, כמו זו המוצעת על ידי Psious, הוא טיפול חדשני המאפשר לחולים לחוות חוויות באמצעות סביבה וירטואלית שניתן לשנות כמו המקצועי מעדיף, וזה גורם לתחושה של להיות בעולם האמיתי.
שיטה זו מניחה טיפול בטוח, כלכלי ואינטימי יותר להתקרב לדקויות השונות שמטבע הנפשי של הפרט.
אנשים רבים עדיין לא יודעים את היתרונות של מציאות וירטואלית לטיפול בהפרעות נפשיות שונות ופוביות, יש תפיסות מוטעות לגבי הנושא, או פשוט אינם ששים לנסות משהו חדש.
אז הנה אנחנו הולכים לבחון את היתרונות כי יותר ויותר אנשים נהנים מהיום.
1 - הוכח כי מציאות וירטואלית הוא יעיל
ישנם מספר מחקרים המדגישים את היעילות של מציאות וירטואלית בטיפול בפוביות שונות.
ראשית, במחקר meta-analysis שנערך על ידי Morina, Ljntema, Meyerbröker & Emmelkamp (2015), הם סקרו מספר מחקרים שונים שהשתמשו בטיפול בחשיפה למציאות וירטואלית. החוקרים הסיקו כי חלה שיפור בחולים לאחר הטיפול. כמו כן, לא נמצאו הבדלים משמעותיים בין סוג זה של חשיפה לבין חשיפה בסביבות ריאליות.
משמעות הדבר היא כי החשיפה על ידי מציאות וירטואלית מייצרת את אותם תופעות כאילו אנשים פובי נחשפו לגירוי חשש בעולם האמיתי.
ישנם מחקרים המתמקדים כל פוביה ספציפית, אשר הראו כי מציאות וירטואלית מסייע לחולים להתגבר עליהם.
לדוגמה, במחקר שנערך באוניברסיטת הפדרציה של ריו דה ז'נירו ב -2010, נבדקו שלושה מחקרים שבדקו באופן שיטתי את היעילות של טיפול בפוביה כדי לנהוג במציאות מדומה, תוך קבלת תוצאות חיוביות מאוד: חרדה והימנעות ירדו הטיפול התקדם.
משהו דומה קורה עם פוביה חברתית. במחקר שנערך בשנת 2016, 21 חולים עם פוביה זו נבדקו לפני ואחרי טיפול של 12 מפגשי חשיפה עם מציאות מדומה.
החוקרים הסיקו כי החרדה החברתית ירדה וכי שיטה זו זולה ומייצרת יותר דבקות בטיפול על ידי הפובי.
באופן כללי, הטיפול בפוביות ספציפיות עם מציאות וירטואלית הוכח כיעיל ומורכב מאלטרנטיבה מעניינת לחשיפה חיה (Côt & Bouchard, 2008).
2 - סביר יותר שאנשים רוצים להתגבר על הפוביה שלהם באמצעות מציאות וירטואלית
בדרך כלל זה גורם הרבה דחייה של אלה פובי להתמודד עם הפחדים שלהם לחיות, מסיבה זו הרוב לא מחפש עזרה אלא אם כן הם סובלים הידרדרות חשובה בחייהם.
עם זאת, במציאות הווירטואלית, התקנים יכולים להיות אטרקטיביים ומושכים אנשים רבים על ידי הגברת המוטיבציה שלהם לחשוף את עצמם לפחד. בנוסף, אנשים רבים מרגישים בטוחים יותר לעשות את זה ככה, כי הם יודעים שהמצב מלאכותי והם לא יהיו "בסכנה".
3 ניתן לשלוט על הסביבה הווירטואלית
יתרון זה הוא היסוד ופותר רבות מן הבעיות שהוסברו לעיל. סביבות וירטואליות ואת הגירויים המופיעים בהם ניתן להתאים אישית על ידי אנשי מקצוע, להתאים אותם לתנאים של כל חולה.
בדרך זו, אתה יכול לבחור את דרגות שונות של עוצמת וכיצד וכיצד גירויים או מצבים חשש יופיע.
לדוגמה, בהתחלה זה יהיה נוח עבור מישהו עם פחד של עכבישים לראות אחד זעיר בסביבה וירטואלית ומרחק ממנו לזמן קצר מאוד. לאט לאט, התוכנה תהיה מוגדרת כך העכביש מופיע קרוב או כמה באותו זמן.
לפיכך, ההיבט החיובי של זה הוא כי הן מקצועי והן המטופל יודע כי הסביבה הוירטואלית נשלטת, היא בטוחה ולא יהיו אירועים בלתי צפויים כי להידרדר תהליך ההתמודדות.
אתה יכול גם לשאול את האדם הפובי אינטראקציה עם הסביבה הווירטואלית, כך, בדרך זו, הם לא נופלים אסטרטגיות הימנעות נפשית שגורמות חשיפה חלקית לפוביה..
4 - לא דורש הכשרה הדמיון
כפי שהסברנו, ישנם אנשים רבים שאין להם יכולת רבה לטבול את עצמם בדמיונם כמו אחרים. לכן, החשיפה באמצעות הדמיון (מנסה לשחזר במוח בפירוט את המצב חשש בעזרת הפסיכולוג) לא יכול להיות יעיל.
מייסדי פסיוס, חאווייר פלומר ודני רויג הבינו זאת ולכן בחרו לפתח מציאות וירטואלית כשיטה טיפולית.
אין צורך לבזבז זמן להכשיר את האדם לדמיין בצורה חיה, אלא לנוע במהירות לתערוכה, להציל את התהליך.
5- מה שנלמד הוא הכללה למצבים אמיתיים
זה הוכח מדעית כי החרדה כי ניתן לחוות במצב מציאות מדומה יכול להיות דומה כמו מה שאתה מרגיש בסביבה אמיתית.
לכן, אנו יכולים לומר כי העולם הווירטואלי יש את אותו אפקט עבור התפיסה שלנו כמו אותנטי.
מסיבה זו ההתקדמות שנמצאה בטיפול בפוביות באמצעות טכניקה זו נמשכת עם הזמן, וכמובן, בסביבות אמיתיות.
6 במחירים סבירים
יש אמונה כי טיפול וירטואלי המציאות היא משהו יקר מדי, כי קשה לרכוש על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות וחולים. עם זאת, חברות רבות כבר החלו להמציא שיטות תשלום כי הם סבירים, ולתת יותר ויותר שירותים עבור לקוחות לנסות את המוצר.
לדוגמה, Psious יש את היתרון של החודש הראשון של בדיקות המוצרים שלך, והוא יכול להחזיר אותו אם הלקוח אינו משוכנע. בנוסף, אין קביעות ואתה יכול לשנות את מצב המנוי באופן חופשי. אלה modalities יכול להיות מחירים שונים בהתאם לשירותים שאתה רוצה, החל מ 25 € לחודש ל 1000 € בשנה.
7- זה האיזון המושלם
כלומר, מציאות וירטואלית יש את היכולת לגרום חרדה לאדם דומה לזה שהוא מרגיש בחיים האמיתיים. יחד עם זאת, בידיעה כי זה משהו לא מציאותי, התערוכה היא לא כל כך לא נעים או נותן אפשרות להעלות את המודעות.
זהו האיזון שהופך את סוג זה של טיפול נוח יותר לשימוש, יעיל, עם פחות עלויות ועוד יתרונות לכל.
הפניות
- קוסטה, רפאל תומס דה, Carvalho, מרסלו Regine דה, & Nardi, אנטוניו Egidio. (2010). טיפול וירטואלי בחשיפה לטיפול בפוביה נהיגה. פסיכולוגיה: תיאוריה ומחקר, 26 (1), 131-137.
- Côté, S., & Bouchard, S. (2008). יעילות החשיפה למציאות וירטואלית בטיפול בפוביות ספציפיות: סקירה ביקורתית. כתב העת של Cybertherapy ושיקום, 1 (1), 75-91.
- Fritscher, ל '(29 בפברואר, 2016). השכיחות של פוביות ברחבי ארה"ב ואת העולם. מקור:.
- גברה, כריסטיאן מ., בארוס-נטו, טיטו פ., גרטשטיין, לטיסיה, ולוטופו-נטו, פרנסיסקו. (2016). חשיפה למציאות וירטואלית באמצעות תמונות תלת מימדיות לטיפול בפוביה חברתית. Revista Brasileira de Psiquiatria, 38 (1), 24-29.
- Luiselli, J.K. פישר א. י. (עורכים) (2016). חידושים ממוחשבים מבוססי אינטרנט בפסיכולוגיה, חינוך מיוחד ובריאות. ניו יורק: עיתונות אקדמית / אלסבייר.
- Morina, N., Ijntema, H., Meyerbröker, K., & Emmelkamp, P. M. (2015). האם טיפול במציאות הווירטואלית יכול להיות מוכלל לחיים האמיתיים? ניתוח מטא של מחקרים החלים הערכות התנהגותיות. מחקר התנהגות ותרבות, 7418-24.
- פוביה ספציפית בקרב מבוגרים. (s.f.). ב 24 אוגוסט 2016, מן המכון הלאומי לבריאות הנפש (NIMH).
- טיפול וירטואלי: טיפול במשבר בריאות הנפש העולמי. (2016 6 ינואר). מאוחזר מ Techcrunch.