שינוי מאפייני התנהגות, היסטוריה וביקורת

ה שינוי התנהגות מתייחס לכל הטכניקות המשמשות כדי להגדיל או להקטין את המופע של סוג מסוים של התנהגות או תגובה. 

האם אתה זוכר כאשר ההורים שלך הענישו אותך כילד? למה אתה חושב שהם עשו את זה? הם לא הסכימו לפעולה קונקרטית, ובאמצעות ענישה קיוו שלא תוציאו אותה שוב בעתיד. זוהי דוגמה מצוינת לשינוי התנהגות.

הוא משמש גם בתחומים אחרים: מאמנים בעלי חיים להשתמש בו כדי לפתח ציות ללמד "טריקים" חיות המחמד שלהם המטפלים להשתמש בו כדי לקדם התנהגויות בריאות המטופלים שלהם.

שינוי התנהגותי משמש אפילו ביחסים שלנו עם חברים ושותפים, אם כי באופן לא מודע. התשובות שאנו מספקים להתנהגויות שלהם מלמדות אותם מה שאנחנו אוהבים ולא אוהבים.

מאפייני שינוי התנהגות

למרות שינוי התנהגות היא משהו שאנחנו יכולים לעשות כמעט כל באופן לא פורמלי, ולפעמים, באופן לא מודע, במאמר זה נתמקד שינוי התנהגות טיפול פסיכולוגי.

כיוון שלא קל להגדיר את המושג של שינוי התנהגותי, נראה רשימה של המאפיינים הבסיסיים שלה, כולל הבסיסים התיאורטיים שלה.

1. הוא מבוסס על העקרונות התיאורטיים של הפסיכולוגיה של למידה ושל מודלים הנגזרים מפסיכולוגיה מדעית כדי להסביר, לנבא ולטפל בהתנהגות.
2. התנהגויות, נורמליות או חריגות, נרכשות, מתוחזקות ומשנות את עקרונות הלמידה. בדרך זו, ההתנהגות היא, במידה רבה, תוצאה של למידה.
3. מטרתו היא שינוי או חיסול של התנהגויות לא הולמות או שליליות, והחלפתן בהתאמות מותאמות יותר.
4. שינוי התנהגות שם את הדגש על כאן ועכשיו, על הגורמים הנוכחיים של הבעיה הנוכחית. אין פירוש הדבר שההיסטוריה של העבר נדחית; הסיבות להתנהגות הן תמיד חשוב בקביעת איך לשנות את זה. מטרת הפעולה היא התנהגות הבעיה הנוכחית.
5. המתודולוגיה הניסויית משמשת להערכת ההתנהגויות, לתכנון הטיפול ולהערכת התוצאות.
6. שינוי התנהגות פעיל: משימות שהוקצו הן חיוניות לשינוי.
7. ביצוע הנקודה הקודמת, יכולת השליטה העצמית משופרת, המטופל הופך למטפל; משמעות הדבר היא ללמד מיומנויות התמודדות ומשאבים.
8. שינוי ההתנהגות הוא אינדיווידואלי: הטיפול מתאים לנושא ולנסיבותיו, ולמצוא את הטוב ביותר עבור כל אדם.
9. שינוי התנהגות הוא הדרגתי, בהדרגה להגדיל את המשאבים והכישורים של האדם.

היסטוריה

רקע (1938)

שינוי ההתנהגות מבוסס על מושג ההתניה, שהוא סוג של למידה. מה יהיה לאחר מכן שינוי ההתנהגויות נובע החוקים של התניה קלאסית של פבלוב, את החוק של אפקט Thorndike ו ניסוחים של ווטסון של ביהביוריזם.

ישנן שתי צורות עיקריות של מיזוג: הקלאסית, המבוססת על גירוי מסוים או אות שמעורר פעולה; ואת האופרטור, אשר כרוך באמצעות מערכת של תגמולים ו / או עונש לשנות התנהגות.

שינוי ההתנהגויות פותח מתיאוריות אלו משום שהן תמכו ברעיון שהתנהגויות, כפי שנלמדו, יכולות להיות בלתי נלמדות. כתוצאה מכך, טכניקות רבות פותחו כדי לעורר או להפחית את התרחשות של התנהגויות.

עם זאת, בפועל יישומים ספורדיים אלה הופיעו מופחת או להפסיק כ 1940. לאחר מכן חלה נסיגה מעבדות ופיתוח של תיאוריות למידה עקבית יותר, ובכך לגזור טכניקות התערבות יעילה יותר.

התפתחות והתפתחות ראשונית (1938-1958)

בתקופה זו neobehaviorists למידה תיאוריות פותחו: האל, גאתרי, Mowrer, טולמן, ומעל לכל, סקינר, אשר אומר כי התנהלות חייב להיות מוסברת, צפוי לשליטה ממערכות יחסים פונקציונליים עם תקדימים ועל ההשלכות הסביבתיות שלהם, דוחה הסברים המבוססים על מבנים פנימיים.

השינוי בהתנהגות הופיע כתוצאה מסדרת עובדות: חוסר שביעות הרצון מתוצאות הטיפולים המסורתיים בפסיכולוגיה הקלינית; ביקורת על סוגים אחרים של פסיכותרפיות לטיפול בנוירוזה ...

תפקידה של הפסיכולוג קליני המוגבל רק באבחון החל לדחות את הדרישה לסיוע מקצועי ולהליכים חלופיים החלו לטפל לאחר מלחמת העולם השנייה, בהתחשב בכך שהנהלים מסורתיים (למשל, פסיכואנליזה) לא פעלו.

בתנאים אלה התרחש שינוי התנהגותי בנקודות שונות: ארצות הברית, דרום אפריקה ואנגליה.

איחוד שינוי התנהגותי: תשתית תיאורטית (1958-1970)

זהו שלב התנהגותי מאוד, שבו דגש רב הושם על אירועים והתנהגויות נצפים. ההתערבות נועדה לשנות התנהגויות לא הולמות, והאפשרות שהתהליכים המנטליים התבססו על התנהגויות אלו לא נחשבה. כל ההפרעות הוסברו במונחים של יחסי גירוי-תגובה.

הדגש היה על ההוכחה האובייקטיבית של יעילות הטיפול: היה צורך לבחון שינויים ניתנים לאימות כדי להוכיח שטיפול או טיפול היו יעילים. תוכניות הטיפול ומודלים הסברים של ההפרעות היו פשוטים עם כמה משתנים.

מאידך, התרומות התיאורטיות נובעות ממחברים מלמידה חברתית: Bandura, Kanfer, Mischel, Staats. כולם מדגישים את חשיבות ההיבטים הקוגניטיביים, המדינתיים, בהסבר ההתנהגות.

הרחבת בסיס מתודולוגי (1970-1990)

זהו שלב יישומי הרבה יותר מעשי, המאופיין בהגדרות של התנהגויות אפיסטמולוגיות יותר. יישומי הקרן במחקר ובתיאוריות הנגזרות הופרדו.

הפיתוח של טכניקות קוגניטיביות כגון טיפול רציונלי-רגשי והבראה קוגניטיבית החל, כמו גם את הטכניקות של שליטה עצמית, מודלים ומשוב.

בשלב זה הוא החל לייבא הכשרה במיומנויות שליטה עצמית להכללה כללית של מה שנלמד בטיפול ולספק לחולה משאבים לטיפול בבעיות.

הטיפולים נעשו מורכבים יותר, שילבו טכניקות שונות, והשתמשו בדפוסי התנהגות גלובליים וכלליים יותר. הושם דגש על תפקידם של יחסי מטפל-לקוח וכישוריו של המטפל.

משתנים כגון סגנונות ייחוס, יעילות עצמית ורפרטואר התנהגותי בסיסי רכשו יותר חשיבות בטיפולים ותיאוריות הקשורות לשינוי התנהגות בעידן זה.

תחום היישום של שינוי ההתנהגות הורחב, שכן לא היו מגבלות תיאורטיות, על תחומי בריאות רבים, מלבד בריאות הנפש ותחומי החינוך, העבודה והקהילה. ההתערבויות החלו להיות מיושמות בתבנית אישית, קבוצתית או קהילתית.

Receptceptualization (1990 עד היום)

בשלב זה ניסינו לשים את התיאוריה הלכה למעשה עם פיתוח של מודלים הסברים שונים. הדגש הושם על הבסיס התיאורטי של הטכניקות ועל המודלים המסבירים של ההפרעות המכוונות את ההערכה וההתערבות.

הם מתחילים להשתמש בידע של הפסיכולוגיה כמדע, במיוחד של הפסיכולוגיה הקוגניטיבית הניסויית (מחקר על תפיסה, תשומת לב, זיכרון, חשיבה וכו ')..

מושם דגש על הערכת היעילות של הליכים טיפוליים, שכן אין זה הגיוני ללמוד את התהליכים הבסיסיים של הטכניקות אם הם לא הוכיחו יעילות.

בנוסף לידע של הפסיכולוגיה הקוגניטיבית, הידע של דיסציפלינות אחרות כגון פיזיולוגיה, נוירופסיכולוגיה ופרמקולוגיה משולבות.

משתנים סביבתיים כגון ההקשר רוכשים יותר חשיבות, כמו גם שליטה עצמית רגשית.

טכניקות

מטרת שינוי ההתנהגות היא לא להבין מדוע או כיצד החלה התנהגות מסוימת, למרות שהם נתונים רלוונטיים. אזור זה מתמקד בשינוי התנהגות, שבשימוש בטכניקות שונות, ובהן נתאר את הדברים הבאים:

חיזוק חיובי

טכניקה זו, המבוססת על תיאוריות התנהגותיות, כוללת התאמת גירוי חיובי עם התנהגות מסוימת. דוגמה טובה לחיזוק חיובי תהיה כאשר המורים לתגמל את התלמידים שלהם עם מדבקות עבור ציונים טובים.

חיזוק חיובי הוא נפוץ גם אימון כלבים. התגמול על התנהגות של בעלי חיים עם משהו לאכול הוא חיובי חיזוק ההתנהגות הנפלטת.

חיזוק שלילי

טכניקה זו היא ההפך של חיזוק חיובי. זה מורכב התאמת היעלמות של גירוי שלילי או מרתיעה עם התנהגות קונקרטית.

ילד שמתרגז בכל פעם שהם מכניסים ירקות לאכול ולבסוף מקבל לאכול משהו אחר הוא דוגמה טובה של חיזוק שלילי. הילד מקבל, דרך התפרצונו, את היעלמותו של התמריץ השלילי שהוא הירק.

ענישה

ענישה נועדה להחליש התנהגויות על ידי התאמת גירוי לא נעים עם התנהגות. קבלת כרטיס להאיץ היא דוגמה טובה לעונש.

המבול

טכניקות שיטפונות כרוכות בחשיפת האדם לאובייקטים, גירויים או מצבים הגורמים לפחד, בדרך אינטנסיבית ומהירה: לדוגמה, מכריח מישהו עם פחד מנחשים להחזיק אחד במשך עשר דקות.

רגישות שיטתית

הוא משמש גם לטיפול בפוביות, וכולל הוראה של הפרט להישאר רגוע תוך התמקדות בפחד שלהם. לדוגמה, מישהו עם פחד של גשרים עשוי להתחיל על ידי להסתכל על תמונה של גשר, ולאחר מכן להמשיך לחשוב על להישאר על גשר ולבסוף ללכת על גשר האמת.

טיפול אגרסיבי

זה מורכב של התאמת גירוי לא נעים עם התנהגות לא רצויה כדי למנוע את ההתנהגות. כדי להפסיק לנשוך את הציפורניים, למשל, יש חומר מוחל ועושה את הציפורניים טעם רע. צביעה הציפורניים שלך עם החומר הזה מסייע לחסל את התנהגות נושך של הציפורניים.

תחומי היישום

השימוש בשיטות לשינוי התנהגות עשוי להיראות די ברור אצל ילדים ובעלי חיים, אך הוא חל גם על מבוגרים, על רמות מורכבות יותר.

מנקודת מבט קלינית, שינוי התנהגות חל על כמעט כל הפרעות או בעיות קליניות של DSM-IV-TR ו- ICD-10, וגם לבעיות של יחסים בין-אישיים (קשיים זוגיים, גישור משפחתי, אלימות של מין, וכו '), שבו הוא הראה תוצאות משביעות רצון.

כמו כן, הוא הוחל על תחום המחלות הגופניות, הן בקידום הבריאות, במניעה ובטיפול, והן בשיפור מערכות הסיוע ובמדיניות הבריאות.

תחומים אחרים בהם הוא חל הם אזור התעשייה ומשאבי אנוש, על מנת לשפר את הביצועים והביטחון בעבודה ולמנוע סיכונים תעסוקתיים, או בפסיכולוגיה של הספורט כדי לשפר את הביצועים. בנוסף, היא חלה על אוכלוסיות ספציפיות: קשישים, ילדים, נכים ...

בקיצור, שינוי התנהגות חל על אנשים מכל הגילאים, תרבויות, וכל מיני בעיות פסיכולוגיות. הטכניקות שלו יעילות עבור בעיות רבות וקבוצות של אנשים אשר פסיכותרפיה מסורתית לא היתה תשובה.

עם זאת, יש לזכור כי טכניקות מסוימות שינוי התנהגות לא יכול להיות הטיפול האופטימלי או היעיל ביותר עבור אנשים מסוימים.

ביקורת על שינוי התנהגות

אחת הביקורות הנפוצות ביותר על התיאוריות העומדות בבסיס תחום זה היא ספקנית עם ההנחה כי ההסתברות להתנהגות עולה רק כאשר מחוזקים.

הנחת יסוד זו מנוגדת לראיות שהראה מחקרו של אלברט בנדורה באוניברסיטת סטנפורד. ממצאי המחקר מצביעים על חיקוי של התנהגויות אלימות, ללא חיזוק, במחקרים שנערכו עם ילדים שראו סרטים המראים כמה אנשים אלימים.

בנדורה מאמין שהאדם והלמידה האנושיים הם תוצאה של האינטראקציה בין הסביבה, ההתנהגות והתהליכים הפסיכולוגיים. יש ראיות, עם זאת, כי חיקוי הוא סוג של התנהגות שניתן ללמוד כמו כל האחרים.

הוכח כי ילדים מחקים התנהגויות שמעולם לא סיפקו בעבר או שלא זכו לתגמול, לאחר שהוכתבו לחקות באופן כללי.

הפניות

1. מהו שינוי התנהגות? - הגדרה, טכניקות ודוגמאות - וידאו & שיעור תמליל . (2016). . 4 בדצמבר 2016
2. שינוי התנהגות. (2016). פורסם ב 4 דצמבר 2016 
3. שינוי התנהגות - ילדים, טיפול, מבוגרים, בשימוש, הגדרה, מטרה, תיאור, תוצאות. (2016). Minddisorders.com. מאחזר 5 בדצמבר 2016, מתוך http://www.minddisorders.com/A-Br/Behavior-modification.html
4. אליזבת הלפר, פ & אליזבת הלפר, פ (2016). מהו שינוי התנהגות? LIVESTRONG.COM מאחזר 5 דצמבר 2016
5. הצפה: האם חשיפה לפוביה לעזור לך להתגבר על זה? (2016). פסיכולוג. מאחזר 5 דצמבר 2016
6. 8 שיטות שימושיות לשינוי התנהגות למבוגרים - מדיטציית מבצע. (2016) מבצע Meditation.com מאוחזר 5 דצמבר 2016
7. מהן טכניקות שינוי התנהגות? (2016). הפניה 6 בדצמבר 2016