שתף:
את מיטב 50 ביטויים של Thich Nhat Hanh
אני משאיר לך את הטוב ביותר ביטויים על ידי Thich Nhat Hanh, אמן זן, בודהיסט, סופר, פעיל ומועמד לפרס נובל לשלום ב -1967. חלק מספריו לקראת השלום הפנימי, אמנות החיים, אמנות התקשורת, הפחד, הדממה, בין היתר.
אתה עשוי להתעניין גם משפטים זן או אלה רוחניים.
-בשביל החיוך שלך, אתה עושה את החיים יותר יפה.
-לפעמים השמחה שלך היא המקור של החיוך שלך, אבל לפעמים החיוך שלך הוא המקור של השמחה שלך.
-אין דרך לאושר, אושר הוא הדרך.
-כל מחשבה שאתה מייצר, כל דבר שאתה אומר, כל פעולה שאתה עושה, נושאת את החתימה שלך.
-אנשים רבים חושבים כי ההתרגשות היא אושר, אבל כאשר אתה מתרגש אתה לא בשלום. אושר אמיתי מבוסס על שלום.
-העדר פחד הוא לא רק אפשרי, זה השמחה האחרונה. כאשר אתה נוגע בהעדר הפחד, אתה חופשי.
-כי אתה חי, הכל אפשרי.
-ללכת כאילו אתה מנשק את האדמה עם הרגליים.
-כאשר אתה אוהב מישהו, את הטוב ביותר שאתה יכול להציע את הנוכחות שלך. איך אתה יכול לאהוב אם אתה לא שם?
-המעשים שלי הם החוויות האמיתיות היחידות שלי.
-החיים שלנו צריכים להיות המסר שלנו.
-יש לנו יותר אפשרויות זמינות בכל רגע ממה שאנחנו מבינים.
-לחייך, לנשום וללכת לאט.
-עליך לאהוב כך שהאדם שאתה אוהב מרגיש חופשי.
-העבר שומר אותנו ממוקדים בעבר או מודאג לגבי העתיד. אם נוכל להבין את הפחדים שלנו, אנחנו יכולים להבין כי עכשיו אנחנו בריאים.
-כעס הוא כמו סערה שמגיעה מתחתית התודעה. כאשר אתה מרגיש את זה בא, להפנות את תשומת הלב שלך לנשימה שלך.
-הקשבה והבנה של הסבל הפנימי שלנו יפתור את רוב הבעיות שאנו נתקלים בהן.
-אני מבטיחה לעצמי שאיהנה מכל רגע של היום שניתן לחיי.
-אפשר לחיות באושר כאן ועכשיו. תנאים רבים של אושר זמינים.
-החירות לא ניתנת לנו על ידי אף אחד; אנחנו צריכים לטפח את זה בעצמנו. זהו תרגול יומיומי. אף אחד לא יכול למנוע ממך להיות מודע לכל צעד שאתה לוקח.
-מדיטציה יכולה לעזור לנו לאמץ את הדאגות, הפחדים והשנאה שלנו, וזה ריפוי מאוד. תן ליכולת שלנו לרפא לעשות את העבודה.
-להיות יפה פירושו להיות עצמך. אתה לא צריך להתקבל על ידי אחרים. אתה צריך לקבל את עצמך.
-תקווה חשובה כי זה יכול להפוך את הרגע הנוכחי פחות קשה להתגבר. אם נוכל להאמין שמחר יהיה טוב יותר, נוכל להתגבר על הקשיים של היום.
-אנשים להקריב את ההווה לעתיד. אבל החיים זמינים רק בהווה. לכן אנחנו צריכים ללכת כך שכל צעד לוקח אותנו לכאן ועכשיו.
-כאשר אדם אחר גורם לך לסבול, זה בגלל שהוא סובל עמוקות וסבלו מתפשט. הוא לא צריך עונש, הוא זקוק לעזרה. זה המסר שאתה שולח.
-כדי לרפא אחרים, עלינו תחילה לרפא את עצמנו. וכדי לרפא את עצמנו, אנחנו צריכים להתמודד עם עצמנו.
-כאשר אנו מכירים את המעלות, את הכשרון, את היופי של אמא אדמה, משהו נולד בנו, איזה סוג של חיבור.
-רובנו חווים חיים של רגעים נפלאים זמנים קשים. אבל רבים, גם כשאנחנו מאושרים יותר, אנחנו מפחדים אחרי השמחה שלנו.
-הרגע הנוכחי מלא שמחה ואושר. אם אתה קשוב, תראה את זה.
-האזנה נלהבת עוזרת לאחרים לסבול פחות. אם אנחנו מבינים שהאחרים זהים לנו, אנחנו כבר לא כועסים עליהם.
-תרבויות הושמדו פעמים רבות, וציוויליזציה זו אינה שונה, היא יכולה להיהרס.
-אם אתה אוהב מישהו אבל לעתים רחוקות הוא זמין לו או לה, זה לא אהבה אמיתית.
-אם אנחנו נמצאים בשלום, אם אנחנו מאושרים, אנחנו יכולים לחייך וכל אחד במשפחה שלנו, החברה כולה שלנו, ייהנו השלום שלנו.
-כל נשימה שאנחנו לוקחים, כל צעד שאנחנו לוקחים, ניתן להשלים עם שלום, שמחה ושלווה.
-אנחנו חייבים להמשיך ללמוד, אנחנו צריכים להיות פתוחים. ואנחנו צריכים להיות מוכנים לשחרר את הידע שלנו להבנה גבוהה יותר של המציאות.
-אנשים רבים חיים אבל לא לגעת בנס של להיות בחיים.
-עם מדיטציה אתה יודע איך לטפל בדברים שקורים בתוכך ואתה יודע איך לטפל בדברים שקורים סביבך.
-אנו בני האדם איבדנו את החוכמה לנוח ולהירגע. אנחנו דואגים יותר מדי. אנחנו לא מאפשרים לגוף שלנו, מוחות ולבבות לרפא.
-אתה מתרגל, מצד אחד, להיות רגוע ושליו. מצד שני, אתה מעורר תקווה לעתיד שלווה.
-כאשר אתה לומד על הוראה ותרגול של מסורת אחרת, תמיד יש לך את ההזדמנות להבין את ההוראה שלך בפועל.
-אנחנו צורכים לשכוח את דאגותינו וחרדותינו.
-יש נוצרים רבים שמתרגלים בודהיזם ונהפכים נוצרים טובים יותר.
-האושר והסבל שלך תלויים באושר ובסבל של אחרים. ידע זה יעזור לך לא לעשות דברים שגויים המביאים סבל לעצמך ולאנשים אחרים.
-הלוואי שהלבבות שלנו יתמלאו בחמלה שלנו, דרך עצמנו ועל כל היצורים החיים.
-אני משוכנע שאין דרך לשלום, השלום הוא הדרך.
-אם אתה יכול להרגיש שאמא אדמה נמצאת בך, ושאתה אמא אדמה, אתה כבר לא מפחד למות בגלל שאמא אדמה לא גוססת. כמו גל שמופיע ונעלם ומופיע שוב.
-כאשר יהיה לנו שלום, תהיה לנו הזדמנות להציל את כדור הארץ. אבל אם אנחנו לא מאוחדים בשלום, אם אנחנו לא לתרגל צריכת אחראי, אנחנו לא יכולים להציל את הפלנטה שלנו.
-אנחנו נהיה מוצלחים יותר במאמצינו אם נוכל לצאת מהרגל לרוץ כל הזמן ולקחת הפסקות קטנות כדי להירגע ולהתמקד. וגם לנו יהיו יותר הנאות בחיים.
-התאורה תמיד שם. תאורה קטנה תביא תאורה רבה. אם אתה נושם ואתה מודע לכך שאתה חי, כי אתה יכול לגעת נס להיות בחיים, זה סוג של הארה.
-אנחנו צריכים תאורה, לא רק אינדיבידואלי, אלא קולקטיבי להציל את הפלנטה. אנחנו צריכים להתעורר. אנחנו צריכים לתרגל תשומת לב אם אנחנו רוצים שיהיה לנו עתיד, אם אנחנו רוצים להציל את עצמנו ואת הפלנטה.
-בעבר היו אנשים שלא היו עשירים, אבל שמחו על אורח חייהם, צחקו ושמחו כל היום. אבל כאשר הופיעו העשירים החדשים, אנשים הביטו בהם ושאלו "למה אין לי חיים כאלה, בית יפה, מכונית, גינה" ונטשו את הערכים שלהם.
-אנו חוששים שהרגע הזה יסתיים, שלא נקבל את מה שאנחנו רוצים, שנאבד את מה שאנחנו אוהבים או שלא נהיה בטוחים. לעתים קרובות הפחד הגדול ביותר שלנו הוא הידיעה שיום אחד הגוף שלנו יפסיק לתפקד. לכן, כאשר אנו מוקפים בכל התנאים לאושר, השמחה שלנו אינה שלמה.
-חשוב מאוד שנלמד מחדש את אומנות המנוחה והרגיעה. לא רק שזה עוזר למנוע את הופעתן של מחלות רבות המתפתחות מתוך מתח ודאגה כרוניים; זה מאפשר לנו להבהיר את דעתנו, להתמקד ולחפש פתרונות יצירתיים לבעיות.