תרגילי רווחה, מתח ורגיעה

אני משאיר רשימה ביטויים של רווחה, הרפיה, מתח וחרדה כדי לעזור לך להרגיש טוב יותר ולחיות חיים מאושרים יותר, מאת סופרים גדולים כגון וולטייר, אריסטו, בודהה, אנדרו קרנגי, תומאס ג'פרסון, מרקו אאורליו ועוד רבים.

אתה עשוי להתעניין גם בביטויים אלה על בריאות או על בריאות הנפש.

אינדקס

• 1 ביטויים של רווחה ורגיעה
• 2 ביטויי מתח

בריאות והרפיה משפטים

-ללא רווחה, החיים אינם חיים; זה רק מצב של סלידה וסבל. - פרנסואה ראבלה.

-אנשים רבים מבלים את רווחתם כדי להרוויח עושר, ולאחר מכן לבזבז את עושרם להרוויח רווח. ר 'מאטרי.

-הזמן להירגע הוא כאשר אין לך זמן לזה. - ג'ים גודווין.

-המתח הוא מי שאתה חושב שאתה צריך להיות. הרפיה היא מי שאתה. פתגם סיני.

-רווחה ובריאות הם חובה, אחרת לא יכולנו לשמור על המוח שלנו חזק וברור. 

-לעולם אל תמהר ולעולם לא תדאג. לבן.

-אם אתה חושב שהבעיה נמצאת שם, עצור. המחשבה הזאת היא הבעיה שלך. סטיבן קובי.

-העושר הגדול ביותר הוא בריאות. וירג 'יל.

-רווחה ואנרגיה נוצרים זה בזה. ג'וזף אדיסון.

-סוד הרווחה אינו להתאבל על העבר, לדאוג לעתיד או לצפות בעיות, אלא לחיות בהווה בתבונה..

-החלק לעולם לא יוכל להיות טוב, אלא אם כן הכול יהיה טוב - אפלטון.

-הוא שחי בהרמוניה עם עצמו חי בהרמוניה עם היקום. - מרקו אאורליו.

-להיות מאושר פירושו שאתה מבין שיש לך מה שאתה מחפש. אלן כהן.

-יש הרבה אנשים בעולם הזה אשר לבזבז הרבה זמן בחיפוש אחר בריאותם ואין להם זמן ליהנות ממנו.- ג'וש Billings.

-החיים הם מסע ואם אתה מתאהב בטיול אתה תהיה לנצח באהבה. - פיטר האגרטי.

-מה שאתה אוהב זה חופש. לאהוב אותך מה שאתה עושה זה אושר. פרנק טיגר.

-רווחה ובריאות ניתן לסכם כמו אכילה מתונה, שיש דיאטה מגוונת ולא לדאוג. - רוברט האצ'יסון.

-הליכה היא התרגיל הטוב ביותר האפשרי. Habitúate ללכת רחוק מאוד. - תומאס ג 'פרסון.

-אם אתה רוצה להיות מאושר, להגדיר מטרה להנחות את המחשבות שלך, לשחרר את האנרגיה שלך לעורר תקוות שלך. - אנדרו קרנגי. 

-דגש על הנסיעה, לא את היעד. ג'וי נמצא לא בגמר פעילות אלא בביצוע. גרג אנדרסון.

-הרווחה והאינטלקט הם שתי הברכות של החיים. - מנאנדר.

-להיות מאושר עם מה שיש לך. להתרגש עם מה שאתה רוצה. - אלן כהן.

-אמנות החיים מתגוררת פחות בחיסול הבעיות שלנו מאשר בגידולן. ברנרד מ. ברוך.

-לוקח כל יום כדי להירגע ולחדש הוא חיוני כדי לחיות טוב. - יהודית הנסון Lasater.

-האושר הוא משמעות המטרה של החיים, המטרה הכללית הסופית של הקיום האנושי. - אריסטו. 

-הליכה טובה של 5 ק"מ תעשה יותר עבור מבוגר לא מאושר ובריא מכל התרופה והפסיכולוגיה בעולם. פול דאדלי וייט.

-הריפוי בא מתוך לקיחת אחריות, מתוך להבין כי אתה הוא מי יוצר את המחשבות, הרגשות והפעולות. - פיטר שפרד.

-בטיחות היא כאשר הכל נפתר, כאשר שום דבר לא יכול לקרות לך, זה הכחשה של החיים. - Germaine Greer.

-יש חיים רבים יותר מאשר להגדיל את המהירות שלך.- Mohandas ק גנדי.

-אושר לא ניתן לחצות, להחזיק, הרוויח או נצרך. האושר הוא החוויה הרוחנית של החיים בכל רגע עם אהבה, חסד והכרת תודה. - דניס וייטלי.

-תוחלת החיים תגדל בקפיצות וגבולות אם הירקות יטעמו טוב כמו בייקון. דאג לארסון.

-פעילות גופנית היא לא רק אחד המפתחות החשובים ביותר לגוף בריא, היא הבסיס לפעילות דינמית ויצירתית. ג'ון פ. קנדי.

-אושר הוא לא תחנה שאתה מגיע, אלא דרך לנסוע. - מרגרט לי Runbeck.

-השעמום הוא ההרגשה שהכל הוא בזבוז זמן; את השלווה, ששום דבר איננו. - תומאס סאש.

-שדה התודעה הוא קטן. רק לקבל בעיה אחת בכל פעם. - אנטואן דה סנט אקסופרי.

-בגרות מושגת כאשר אדם מקבל את החיים כמו מלא של מתח. - יהושע L. ליבמן.

-נשמה עצובה יכולה להרוג אותך מהר יותר מאשר בחיידק - ג'ון סטיינבק.

-תסתכל על הכל כאילו אתה צופה בו בפעם הראשונה או האחרונה. אז הזמן שלך על פני האדמה יהיה מלא עם תהילה. בטי סמית '.

-אל תזלזלו בערך לא לעשות כלום, ללכת לבד, להקשיב לכל מה שאתה לא יכול לשמוע ולא מפריע לך. מילן.

-מי שלוקח תרופות ומזניח את הדיאטה, מבזבז את היכולת של הרופאים שלו. - סינית פתגם.

-המושלם הוא אויב הטוב. וולטייר.  

-אני מכיר רק חירות אחת וזה חופש המוח. אנטואן דה-סנט-אקסופרי.

-הסליחה אינה משנה את העבר אלא משפרת את העתיד. - פול בוז.

-אשמה תמיד רעבה, אל תתנו לה לצרוך אותך. - טרי גילימטס.

-קח הפסקה; שדה שנחה נותן קציר נדיב.

-האות של אדם מצליח הוא לבלות יום שלם על גדת הנהר מבלי להרגיש אשמה על זה..

-חרדה היא סחרחורת החופש. - סורן קירקגור.

-אתה לא צריך לשלוט על המחשבות שלך. אתה רק צריך להפסיק לתת להם לשלוט בך. - דן מילמן.  

-אם אתה רוצה לכבוש את החרדה של החיים, לחיות את הרגע.

-כאשר אתה משנה את האופן שבו אתה מסתכל על הדברים, הדברים שאתה מסתכל שינוי.-ויין דייר.

-חרדה לא מחר מחר מן הצער שלה, זה רק מרוקן את ההווה של כוחה. - צ 'ארלס Spurgeon.

-אל תתנו את דעתך להתעלל הגוף שלך על ידי האמונה שאתה חייב לשאת את המשקל של הדאגות שלך. - אסטריד Alauda.

-חרדה היא עץ קטן ביער שלך. קח צעד אחורה והסתכל על היער כולו.

-זה רעיון טוב לעשות משהו מרגיע לפני קבלת החלטה חשובה בחיים שלך. - פאולו קוהלו.

-אם תתייחסו לכל ענייניכם כאל משהו של חיים או מוות, תמותו כמה פעמים. - דין סמית.

-היא העשירה ביותר עם המינימום. שמחה היא שפע של הטבע. - סוקרטס.

-כאשר אתה קם בבוקר, לחשוב על הזכות היקרה של להיות בחיים. לנשום, לחשוב, ליהנות ולאהוב. - מרקו אאורליו.

-הסבל הופך יפה כאשר מישהו נושא אסון גדול עם שמחה. לא עם אי-רצון, אלא בגדלות הנפש. אריסטו.

-לפעמים, הדבר הכי פרודוקטיבי שאתה יכול לעשות זה להירגע - מארק בלאק.

-אתה יכול לגלות יותר מאדם אחד בזמן משחק מאשר בשנה של שיחה. - אפלטון.

-יש סגולה בעבודה ויש מידות מנוחה. השתמש בשניהם ולא חפיפה. אלן כהן.

-המוח הרגוע שלך הוא הנשק הטוב ביותר לאתגרים שלך, אז להירגע - בראיינט מק'גיל.

ביטויי מתח

-הלחץ אינו אלא מחלת נפש מקובלת חברתית. ריצ'רד קרלסון.

-אין מתח בעולם, רק אנשים ליצור מחשבות מלחיץ ולאחר מכן מתנהג עליהם.-ויין דייר.

-הנשק הטוב ביותר נגד הלחץ הוא היכולת לבחור מחשבה אחת על פני אחרת. - ויליאם ג'יימס.

-אלוהים לא ייתן לך שום דבר שאינך יכול לטפל בו, אז אל תדגיש את עצמך." קלי קלרסון.

-לפעמים, כאשר אנשים נמצאים תחת הרבה מתח, הם שונאים לחשוב, ואז הם צריכים לחשוב ביותר..

-בשבילי, בריאות ורווחה הם יותר מאשר תרגיל, דיאטה להיפטר מתח. זוהי נקודת מבט וגישה נפשית שיש לך על עצמך. - אלברט שווייצר.

-הלחץ צריך להיות כוח מניע חזק, לא מכשול. - ביל פיליפס.

-תן כנפיים ללחץ שלך ולתת לו לעוף משם. Terri Guillemets.

-הלחץ הוא מצב בור. תאמינו לכל דבר חירום. נטלי גולדברג.

-זה לא מתח שהורג אותנו, זה התגובה שלנו על זה. - הנס סלי.

-מתח נגרם על ידי "להיות כאן" אבל רוצה להיות "שם" - אקהרט טולה.

-כל יום יש לך שתי אפשרויות: תרגול מתח או בפועל בפועל. - ג 'ואן Borysenko.