תה אורגנו מה זה, איך להכין אותו

ה תה אורגנו זה נעשה עם עלים אורגנו טריים או מיובשים (Origanum vulgare L). על סולם המודד את הפוטנציאל האנטי-אוקסידנטי של צמחים ומזון, אורגנו יבש מדורגת החמישית בשל יכולתה לספוג רדיקלים חופשיים.

בין התרכובות הכימיות המעניקות לו ריח אופייני הן תימול וקארברול. נוכחים גם pinene, לימונן, ocimene ו caryophyllene. Thymol משפר את תפקוד מערכת העיכול ויש לו פעולה קטלנית נגד מיקרואורגניזמים פתוגניים.

Carvacrol יש פעילות אנטי-דלקתית מיקרוביאלית משמעותית. בתוך הפעולה מרפאה תה אורגנו יכול לסמן antiálgica, העיכול שלך, נגד סוכרת, קיבולת אנטי-catarrhal, מקוטל תולעים, חיטוי, מפיח, ו béquica antitussive, emmenagogue, אנטי דלקתי, אסטרוגניים, טוניק, נוגדי חמצון וכן מכייח.

זה יכול למנוע מספר מחלות, כולל תסמונת מטבולית וסרטן. לפני הכנת תה מומלץ לחתוך או לרסק את העלים לתרום לשחרור של תרכובות במים.

אינדקס

• 1 הרכב
• 2 מאפיינים
  • 2.1 נוגדי חמצון חיצוניים
• 3 מה זה??
  • 3.1 ברפואה העממית
• 4 איך להכין את זה?
• 5 האם זה עובד עבור הווסת?
• תופעות לוואי
• 7 הפניות

הרכב

עלי אורגנו מכילים יותר מ -40 תרכובות שונות. בין אלה הם polyphenols, פלבנואידים ואנתוציאנינים, חומרים מוכרים עבור תכונות נוגדות החמצון שלהם תכונות אנטיבקטריאליות. נוגדי חמצון שונים לטובת חלקים שונים של הגוף.

מקור: USDA (2016)

מאפיינים

כוח נוגד חמצון גבוהה של חליטות אורגנו נגזר התוכן הגבוה של פוליפנולים; כלומר חומצה רוסמרינית ופלבנואידים (quercetin, eriocitrin, luteolin).

הגוף האנושי מייצר באופן טבעי רדיקלים חופשיים ונוגדי חמצון כדי להפחית את ההשפעות שעלולות להזיק. על ידי חמצון מולקולות בגוף, רדיקלים חופשיים נוצרים.

רדיקלים חופשיים הם חומרים כימיים יציבים שהוקמה על ידי מספר מנגנונים: כתוצר לוואי של עיכול, כאשר חשיפת יתר לקרני השמש או להיות במגע עם רעלים סביבתיים, כגון עשן סיגריות.

ברוב המקרים היווצרותם של רדיקלים חופשיים גבוהה בהרבה מזו של נוגדי חמצון טבעיים. למרות הגוף יש הגנות כדי להפחית את ההשפעה של רדיקלים חופשיים, עודף שלה גורם נזק למבנים התא.

נוגדי חמצון חיצוניים

כדי להשיג איזון, אספקה ​​של נוגדי חמצון חיצוניים נדרשת ברציפות. נוגדי חמצון לטובת הגוף על ידי נטרול וחיסול רדיקלים חופשיים ממחזור הדם.

צריכת מזון עשיר נוגדי חמצון מאט או אפילו מונע את תהליך חמצון. מולקולות בעלות תכונות נוגדות חמצון נקשרות לרדיקלים חופשיים, ובאופן פוטנציאלי מפחיתות נזק מולקולרי שיכול להשפיע על ה- DNA לאורך זמן.

צריכת מזונות המכילים חומרים אלה מפחיתה את הסיכון למחלות כרוניות, כולל סרטן ומחלות לב בין שאר התנאים. מפוטנציאל נוגד חמצון זה מגיעה הפעולה הטיפולית המבוצעת על ידי מרכיבי האורגנו נגד סרטן.

למעשה, מחקרים שבוצעו במעבדה מצביעים על צמצום הצמיחה של תאי סרטן המעי הגס, ולבסוף היעלמותם, כאשר הם מוחלים תמציות של אורגנו.

האינדיקטורים בחיות מעבדה עם אותו מצב גם השתפרו. ממצאים אלה, תוך הבטחה, זקוקים לאישור בניסויים קליניים עם בני אדם.

בשביל מה??

ההשפעה החלקית על עיכוב הצמיחה המיקרוביאלית - במיוחד על קוליפורמים, שמרים ותבניות - נחקרה עבור השמן החיוני המופק מאורגנו. במקרה של תה, זה הוחל כמו טוניק פנים לעור שומני עם נטייה לאקנה.

הרבה נכתב על vermifuge, תכונות חיטוי ו antifungal של אורגנו. רוב המחקרים הללו מצומצמים בתנאי מעבדה ולא בניסויים קליניים, ובעיקר משתמשים בשמן חיוני ולא בעירוי.

מחקר מציין כי עירוי של אורגנו, לעומת שמן אתרי, יכול להיות אלטרנטיבה זולה יותר לשלב כמה מזונות כמו מיקרוביאלית טבעי.

ברפואה העממית

את אורגנו מיובש משמש תה שימש כדי להקל על אי נוחות במערכת העיכול, כאשר העירוי הוא ingested לאחר הארוחות. הוא שימש גם לטיפול בחילות, במיוחד הקאות בהיריון ושלשולים.

תה אורגנו הוגדר כממריץ קיבה ועוזר למנוע ולמנוע גז ונפיחות. עירוי של אורגנו משפר את אי הנוחות שנגרמת על ידי שימור נוזלים, ולכן, מסייע בטיפול בדלקת הבטן.

זה נעשה שימוש להקלה על כאבי מחזור ו אי נוחות קדם וסתית, גם של התכווצויות שרירים ואפילו עוויתות. זה כבר הצביע על כך שהוא יכול להיות מגרה בתהליך שבו מיוצרים האסטרוגן, הורמונים הנשיים כי ירידה בגיל המעבר.

אורגנו יכול לתרום ברמות נמוכות של גלוקוז בדם אצל חולי סוכרת, ובאופן כללי, תה אורגנו שימושי מחלות בדרכי הנשימה, שכן הוא משכך כאבים antitussive, דלקות, ו béquico חיטוי.

כיצד מראשלעצור את זה?

להכנת הכנת אוורגנו טריים או עלים יבשים נלקחים. היחס הוא כדלקמן: עבור 1 עד 2 כפיות של עלים יבשים (המייצג 5 עד 10 גרם) כוס אחת של מים חמים יש צורך.

בחודש זה העלים שקועים במשך כ 5 דקות. אם הם עלים טריים, היחס הוא 2 עד 4 כפיות לכל כוס. המינון המומלץ של תה זה הוא עד שלוש פעמים ביום.

המשקה יכול להיות קצת מריר, אבל אתה יכול להוסיף סוכר, דבש או ממתיק כדי לנטרל את המרירות. לחלופין ניתן להוסיף פרוסת לימון (רצוי אורגני) כדי להגדיל את הזמינות הביולוגית.

צורה נוספת של הכנה היא לשים את המים בסיר קטן לרתיחה. ברגע שהרתחת האש נכבית, עלי האורגנו מתווספים ונשארים לנוח במשך חמש דקות. אז זה מתקרר ואתה שותה חם.

במחקרים מעבדתיים, תה מוכן על ידי infuse 15 גרם של yerba מיובש עם 150 מ"ל של מים מזוקקים במשך 30 דקות. המינון האפקטיבי המינימלי לא הוערך.

האם זה עובד עבור הווסת?

תה אורגנו הוא ממריץ של תפקוד הורמונלי, אשר יכול לגרום וסת. עבור נשים בהריון זה יכול להיות מסוכן, במיוחד טרימסטרים הראשון והאחרון של ההריון.

תופעות לוואי

תה עולה אורגן יכול לגרום כאבי בטן, ואפילו לגרום סחרחורת, בחילה או הקאות, עצירות ואף לקחת במתינות לא לסכן כזה.

עשב נחשב בדרך כלל בטוח תופעות לוואי שליליות לא דווחו.

הפניות

1. היל ד '(2017). מה הם הפונקציות של אורגנו יבש? אוחזר ב -6 באפריל 2018 ב livestrong.com
2. קלסי א. (2017). תכונות הריפוי של שמן אורגנו. אוחזר ב -6 באפריל 2018 ב livestrong.com
3. Kročko, M., Ducková, V., Čanigová, M., Kňazovická, V., Remeňová, Z., Trembecká, L. ו Haščík, פ השפעת טימין חליטות תה אורגנו מימית על מאפייני מיקרוביולוגיות של נקניקיות. Potravinarstvo Journal of סלובקית מדעי המזון, 2017 Sept; 11 (1), 571-574
4. Kulišić, ט, Kriško, א, Dragović-Uzelac, V., מילוש, M. ו Pifat, ג ההשפעות של שמנים אתריים וחליטות תה של אורגנו מימית (אזובית vulgare L. spp.hirtum), תימין (קורנית vulgarisL.) וקורנית בר (Thymus serpyllumL.) על החמצון מושרה-נחושת של ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה האנושי. כתב העת הבינלאומי למדעי המזון והתזונה. 2007 Mar; 58 (2), 87-93.
5. Liu, Q., Meng, X., Li, Y., Zhao, C., Tang, G. and Li, H. אנטיבקטריאלי ופעילות אנטי פטרייתית של תבלינים. כתב העת הבינלאומי של מדעי מולקולרית. 2017 יוני; 18 (6), 1283. 1-62
6. מארי ג 'יי (2017). אורגנו תה יתרונות. אוחזר ב -6 באפריל 2018 ב livestrong.com
7. אורגנו (s.f.) אוחזר ב -6 באפריל 2018, בשעה truewiki.org
8. USDA (2016). מסד נתונים מזין הלאומי עבור הפניה רגילה. תבלינים, אורגנו, מיובשים. דוח בסיסי 02027. באחזור 8 באפריל 2018 ב ndb.nal.usda.gov