שתף:
22 היתרונות המדהימים של טילה לבריאות גופנית ונפשית
ה הטבות ומאפיינים של סיד הם רבים: משככי כאבים, נוגדי דלקת, נוגדי דלקת, נוגדי דלקת, משלשל, דיאפורטי, נוגדי פרכוסים ואחרים שאגיב לך בהמשך.
הסיד הוא עץ בגובה של 35 מטר וקוטר מטר אחד עם פרחים צהובים עם ריח לבן נעים מאוד. הוא מופץ בעיקר באירופה ובאסיה, עם כמה מינים בצפון אמריקה.
התרכובות שנותנות לו את תכונותיו נמצאות בפרחים, עלים, ועל חבורות (החלק הירוק שמאחורי הפרחים). אז אתה יכול להשתמש בכל הפרח ליהנות מהיתרונות שלה. גם הצוף של פרחים אלה הוא מקור של דבש באיכות טובה מאוד.
מינים של טיליה הם בעיקר עצים גדולים ונשירים, בדרך כלל מגיעים לגובה של 20 עד 40 מטר, עם עלים מחוספסים של חוליות בקוטר של 6 עד 20 סנטימטרים. כמו בבוקי, המספר המדויק של המינים אינו ברור, שכן רבים מן המינים הכלאה בקלות, הן בטבע והן בתרבות.
בתרבויות עתיקות זה היה מוערך מאוד, כפי שניתן לראות בחשבון של יוון העתיקה, כי נחשב זוג עני אשר על הכנסת האורחים שלהם האלים העניק להם אלמוות, הפכו לעצים של טילה ואלון.
לאורך ההיסטוריה הוא נחשב לעץ החיים המיסטי, לעץ הבריאות, לעץ הניצחון, לסמל הפוריות ולמושא ההערצה והפולחן.
הערכה זו היא לא פחות, שכן כיום מספר מחקרים אישרו את תכונותיהם, יעילותם ובטיחותם לטיפול במחלות שונות.
כזה הוא מקרה של פרסום של Journal of Ethnopharmacology שבו המאפיינים מרגיעה ו חרדה של linden נבדקו עם רק 300 מ"ג של תמצית במים.
מאיפה מגיעים התכונות הרפואיות של סיד??
מספר מחקרים מסכימים כי רבים מהמאפיינים שלהם ניתן להסביר על ידי פעולה נוגדת חמצון של פלבנואידים.
תרכובות אלה מפחיתים את הנזק החמצוני בתאים, אשר משתקף השפעות חיוביות שונות באיברים שונים של הגוף.
זה איך סיד יכול לטפל מתוך הצטננות, כדי למנוע התקף.
Quercetin ו Campferol הם התרכובות העיקריות של סיד המספקים תכונות חרדה שלהם, משככי כאבים אנטי דלקתיות.
עם זאת, יותר מ 29 תרכובות נוגדות חמצון זוהו בפרח לינדן זה יכול להיות מומס במים וממנו ניתן להפיק תועלת תה.
השילוב של תרכובות אלה מפעיל את פעולתו. לכן, שילובים של תרכובות, כי אתה יכול למצוא באופן טבעי בפרח זה יעילים מאוד לטיפול במצבים שונים.
יתרונות ומאפיינים של סיד
הבא אנחנו משאירים לך רשימה של תכונות מרפא שאתה יכול להפיק תועלת כאשר לוקחים סיד:
1.אנטיאוקסידנט
בעיקר היתרונות נוגדי החמצון של סיד יכול לבוא לידי ביטוי עיכוב ההזדקנות עקב נזק חמצוני, פחות עייפות, פחות דלקת, בין היתר.
מספר מחקרים מסכימים כי התרכובות העיקריות המספקות כוח נוגדי חמצון ליים הן quercetin ו campferol.
שניהם שייכים למשפחת הפלבנואידים, תרכובות הנמצאות בצמחים בעלי כוח נוגדי דלקת ונוגדי חמצון.
עם זאת, יותר מ 29 חומרים שונים נוגדי חמצון זוהו בסיד.
מספר מחקרים מאשרים כי השילוב בין תרכובות אלה הנמצאות באופן טבעי בסיד, מעצימות את פעילותה נוגדת החמצון.
2. ניהול של כאב ודלקת דלקת פרקים
על פי מחקר שפורסם ב Neuropharmacology בשנת 2008, quercetin מ לילך הראו את היכולת להפחית כאבי מפרקים באותה עוצמה כמו tramadol, משכך כאבים חזק.
לינדן מומס במים הוכיח להיות בעל השפעה ארוכה יותר מאשר tramadol משכך כאבים תגובה יציבה יותר.
משמעות הדבר היא כי נטילת תה לינדן אתה יכול להסיר כאב ודלקת במשך יותר מאשר אם השתמשת משככי כאבים חזקים, כגון tramadol.
בנוסף, התגובה של הגוף שלך תהיה יציבה יותר: אם אתה פוגע במפרקים של הרגליים אתה לא ילך מלהרגיש את הרגליים כדי להרגיש כאב עז בעוד כמה דקות, כפי שהוא יכול לקרות עם משככי כאבים חזקים שיש להם תגובות פתאומיות בגוף.
3.Analgesic
רכיבים נוגדי חמצון ו אנטי דלקתית של לינדן להפחית כאבים בחלקים שונים של הגוף, בעיקר במפרקים, ראש, כבד, כליות ו cramps וסת או קוליק עקב קוליטיס.
סיד הוא צמח בטוח שאינו גורם לתופעות לוואי כאשר אתה משתמש בו בכמויות המומלץ, ולכן זה מעשי ומועיל לשתות כוס תה סיד שיכול לקחת משם כאבים שונים.
לחלופין, אתה יכול להפיק תועלת כוח משכך כאבים על ידי החלת אותו ישירות על האזור כי אתה מרגיש כאב בצורה של שמן אתרי או poultice עלה.
4. כאבי מחזור
לינדן הוא צמח בטוח ויעיל לטיפול cramps וסת, על ידי עיכוב מערכת העצבים יכול לטפל כאבים שנגרמו על ידי המחזור החודשי.
המרכיבים של סיד כי לתת את היכולת לטפל בכאב הם פלבנואידים, תרכובות אנטי דלקתיות נוגדי חמצון שנמצאו צמחים.
5. רגוע כאב דלקת קוליטיס
רכיבי פלבנואידים של סיד יש את היכולת לעכב את מערכת העצבים על ידי מווסת כאב וגם כדי להפחית את הדלקת של רקמות שונות
שילוב זה של תכונות גורם להם להיות שימושי במיוחד עבור הימים שבהם המעיים שלך מודלק.
6. הרגיע את הכבד ואת כאבי הכבד
לינדן כבר בשימוש נרחב לטיפול בכאב, כולל כאבים מהכבד והכליות, וזאת בשל יכולתה לכונן את מערכת העצבים המרכזית.
7.Asiolithic ומרגיע
סיד להיות צמח שאינו רעיל ניתן להשתמש בבטחה כמו מרגיע. אין לו תופעות לוואי שליליות כמו כמה תרופות חרדה אולי.
לינדן יש מספר מנגנונים שבאמצעותם ניתן להפחית את רמות החרדה.
חלקם: הוא מודול את העברת serotonin, הנוירוטרנסמיטר שגורם לך להרגיש רווחה ואושר, ומתערב בהעברת GABA, המהווה את הנוירוטרנסמיטר הראשי המרגיע את מערכת העצבים.
8. נדודי שינה
סיד על ידי מרגיע את מערכת העצבים המרכזית יכול לשמש גם כדי להשיג לישון נדודי שינה לחימה.
מספר מחקרים מסכימים כי המנגנונים של סיד המסייעים להילחם נדודי שינה הם אפנון של סרוטונין ו GABA, בנוסף להגנה העצבית כי סיד מספק עבור רכיבים נוגדי חמצון שלה.
9.Aromatherapy
דרך נוספת תוכל להפיק תועלת מכל התכונות של סיד היא דרך ארומתרפיה, אתה יכול להירגע על ידי הנחת דבש או שמן לינדן באזורים של הדופק, מאחורי האוזניים, על פרקי הידיים, מאחורי הברכיים, או לשים אותו מבער של שמן לטעם חדר.
10. אנטי דלקתיים
רכיבים נוגדי חמצון של לינדן גם לפעול כמו אנטי דלקות, יכול להפחית דלקת של המפרקים, דרכי הנשימה, נוירונים של מערכת העצבים, קוליטיס, להזכיר כמה.
כדי לטפל דלקת אתה יכול להשתמש בו כתה, או ישירות באזור כמו שמן אתרי או poultice.
מחקר שפורסם ברפואה חמצון ואריכות ימים תאית מאשש את הידע של הרפואה המסורתית בעת שימוש סיד כנוגדת פרכוסים.
מדענים אלה הוכיחו שפרח הלחות מעכב את מערכת העצבים המרכזית, וכך הוא יכול למנוע התקפים.
12.Deuretic
תכונה זו של סיד שימושי במיוחד כאשר אתה מחזיק נוזלים, כוס תה ישפר את הדלקת בצורה טבעית ובטוחה.
13.Improves השאלה ואת כיבים ברגל
כדי לשפר את זרימת הרגליים אתה יכול לקחת את תה לינדן ולהפיק תועלת נוגדי חמצון ואנטי דלקתיים המאפיינים אשר ייתן הקלה לעורקים שלך.
14. מבטל רעלים
סיד להגדיל הזעה מסייע לחסל חומרים שיכולים להזיק לגוף שלך, כדי להפיק תועלת detoxification טבעי אתה יכול לקחת את התה של סיד.
15. מונע נזק עצבי
במאמר שפורסם לאחרונה, מדענים קוריאנים בדקו את היכולת הידועה של linden כדי למנוע נזק לנוירונים.
הם מצאו כי פעולה אנטי דלקתית כי סיד מפעילה על נוירונים בעיקר בשל חומרים נוגדי חמצון הנקראים קטצ'ינים.
משמעות הדבר היא כי עם צריכת סיד אתה יכול למנוע נזק למוח ולמנוע סבל ממחלות כגון אלצהיימר.
16. חומר אנטי-סרטני
על פי פרסום שפורסם ב - 2015 בעלון הכימי והפרמצבטיקה, ליים יש מספר תרכובות המונעות את התפשטות תאי הסרטן האנושי.
חוקרים קוריאנים אלה ביקשו לאמת את המאפיינים האנטי-סרטניים שעבורם סיד ידוע ברפואה המסורתית בארצם ובמקומות שונים בעולם..
17.Try שפעת
גם תה וגם דבש ליים יכול לעזור לך להשתפר מפני הצטננות.
לשניהם יש חומרים אנטיבקטריאליים טבעיים המסייעים לגוף להילחם במחלה.
בנוסף, תרכובות אנטי דלקתיות שלה יסייע להפחית דלקת של דרכי הנשימה פריקה ליחה מן האף והצוואר.
כדי לטפל קר אתה יכול לקחת תה לימון עם לימון ודבש ליים.
ברונכיטיס 18.Treat
כאשר מדובר זיהומים בדרכי הנשימה עדיף לנוח כדי לעזור לגוף להתאושש.
סיד הוא אפשרות טובה כדי לעזור decongest ולהפחית דלקת דרכי הנשימה.
שתו לינדה תה עם לימון ודבש ליים כמו שפעת.
החל פתרון של דבש לינדן עם מים ולימון ואת הנחיריים כדי decongest ו לנפח מהר יותר.
מניחים שמן אתרי של פריחת סיד או דבש על החזה כדי לחסל את toxins כי הם עושים לך חולה.
הקפד לנוח לאחר החלת שמן או תה כמו סיד במקרים אלה יכול להעלות קצת את טמפרטורת הגוף אשר משמש להילחם המחלה.
19. לחץ גבוה
סיד עבור נוגדי חמצון, אנטי דלקתיות ומערכת העצבים המרכזית שלה מעכבים תכונות יכול לעזור לך לסדר את הלחץ אם יש לך לחץ דם גבוה. הסיבה לכך היא כי זה משפר את זרימת הדם ואת deflates הורידים.
20. חוטי שרירים
כדי להרגיע את התכווצויות שרירים אתה יכול להשתמש סיד בצורה של שמן אתרי או דבש על האזור הפגוע.
Thyla על ידי עיכוב מערכת העצבים בבטחה וביעילות מקטין התכווצויות אלה.
21. גירוד בעור
לפעמים זה קורה בדרך כלל כי על ידי עקיצות, יובש, גירוי או חרדה, אנו מרגישים כי תחושת גירוד באזורים מסוימים של העור.
כדי להימנע מרגיז יותר את האזור המושפע אתה יכול ליישם סיד בצורה של שמן או בצורה של דבש לייצב את התחושה rehydrate העור שלך.
במקרה של עקיצות, שמן לינדן היא אפשרות טובה להסיר יתושים באופן טבעי.
22. סוכן טיפול באלצהיימר ופרקינסון
מחלת האלצהיימר ומחלת פרקינסון הם תוצאה של נזק חמצוני לתאים, זה מגביר את הנזק המתרחש בדרך כלל במוח אצל אנשים מעל 65 שנים.
תמציות של סיד, להיות נוגדי חמצון הוצעו כסוכנים טיפוליים.
במחקר שנערך בשנת 2015 בקוריאה, נמצא כי ישנם 5 מרכיבים של linden כי להגן מפני נזק חמצוני מחלות נוירונים.
איך אני יכול להשתמש בעץ הלימון?
כמו תה
כדי לקחת אותו תה לשים 2 עד 4 גרם של עלה סיד ב חצי ליטר מים, זה עירוי לוקח כוס 3 עד 4 פעמים ביום.
הדבר הטוב על הפרח הזה הוא כי בעת השימוש בו תה אתה יכול ליהנות מכל התכונות שלו, בנוסף, השימוש בו הוא בטוח ואין שום הבדל בין ההשפעות בין סיד טרי לעומת לילך ארוז במשך שנה.
על פי מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Neuropharmacology בעת השוואת tila מומס במים, נגד thiol ב ממיסים אחרים, פעולה רבה יותר נצפתה נגד כאב, חרדה פעולה נוגדת פרכוסים של תמציות במים.
לכן, כאשר אתה שותה כוס תה ליים אתה יכול להסיר כאבים להפחית דלקת של חלקים שונים של הגוף, להירגע אחרי יום קשה ולמנוע נזק חמצוני הנגרם על ידי מתח וזיהום.
כמו שמן אתרי, poultice או דבש ליים
כדי להרגיע התכווצויות, גירוד, דלקת, דרכי הנשימה דקונגסט, מקום תה משאיר או דבש ליים ישירות על האזור שאתה רוצה לטפל.
ארומתרפיה
כדי להירגע עם ארומה של שמן שמן מקום זה ישירות בתוך מפזר ארומתרפיה.
כל היתרונות הללו בכוס אחת של תה בוודאי יהיה לך יותר דחיפה אחת.
ואיזה יתרונות או תכונות אחרות של סיד אתה יודע??