20 יתרונות מדהימים של שמן קוקוס (בריאות הבית)

ה תכונות שמן קוקוס הם מרובים: משפר את בריאות הלב וכלי הדם, מחזק את המערכת החיסונית, מסייע לשלוט במשקל, קרבות פצעים קר, הוא קרם לחות טבעי ואחרים אני יסביר להלן.

כיום, שמן קוקוס נמכר כתוספת שיש לה מגוון מרשים של שימושים, מ moisturizers העור שמן בישול. השמן מופק מכף הקוקוס, אשר יכול לחיות עד 100 שנים והוא נחשב לאחד הצמחים השימושיים ביותר על הפלנטה.

במשך דורות, תרבויות באזורים טרופיים השתמשו בו כמזון, קוסמטיקה או כחומרי בנייה. ח

קוקוס, או כפי שהוא ידוע בשם המדעי שלה, קוקוס Nucifera, הוא יליד לחופים של דרום מזרח אסיה ומלאנסיה. הפולינזים הציגו צורות שונות של צמח זה באיי האוקיינוס ​​השקט, כשהתיישבו בו לפני 4,500 שנה.

קוקוס הוא מקור מזין של מיץ, חלב ושמן, כי יש מזינים ומזין אוכלוסיות ברחבי העולם במשך עשרות שנים. באיים רבים, קוקוס הוא הבסיס של התזונה שלהם ואת המזון העיקרי הנצרך. כמעט שליש מאוכלוסיית העולם תלוי קוקוס על האוכל שלה או הכלכלה שלה.

לפחות 12 יבולים יכולים לעזוב צמח קוקוס, בהתאם למצב ההתבגרות שלהם. את הצוף של פרחים פתוחים ניתן להשתמש כדי ליצור סירופ, אשר ניתן להפוך סוכר קוקוס, או אם הוא מותסס, להיות משקה אלכוהולי.

בשנות השלושים, ד"ר וסטון פרייס גילתה שאיי האוקיינוס ​​השקט שילבו כמויות גדולות של קוקוס בתזונה שלהם ונשארו בריאים, מתאימים, ועם שכיחות נמוכה של מחלת לב..

בשנת 1981, חוקרים גילו כי קהילות פולינזיה שמקור המזון העיקרי שלהם היה קוקוס נשאר בבריאות הלב וכלי הדם מעולה. זה היה אז כי התכונות הבריאותיות המרשימות שלהם התגלו.

מאפיינים ושימושים

הוא מלא של חומרים מזינים עשירים בסיבים, ויטמינים ומינרלים. זה נחשב מזון בסיסי, כי זה מספק יתרונות בריאותיים גדולים בשל התוכן התזונתי שלה. 

שמן קוקוס הוא מעניין במיוחד כי יש לו תכונות ריפוי כבר בשימוש מסורתי על ידי האוכלוסייה באסיה למטרות רפואיות. האיים של האוקיינוס ​​השקט לשקול שמן קוקוס כתרופה לכל המחלות. כזה הוא כי זה נקרא "מפעל החיים".

בעולם הקוסמטיקה, שמן קוקוס נמכר לעתים קרובות כמו קרם לחות. כתוסף תזונתי, אנשים משתמשים בו באופן מקומי כדי להגן על הכבד ולטפל בשלשולים, סוכרת, לחץ דם גבוה ורמות כולסטרול גבוהות.

אין ספק ששמעתם על איזו תועלת שניתנת לשמן קוקוס או שיש לכם את הטריקים שלכם, אבל אז אנחנו מראים לכם כמה שימושים מפתיעים שלא הייתם חושבים לתת את השמן הזה:

מאפיינים של קוקוס לבריאות

1 - זה עובד כמו קרם לחות טבעי

שמן קוקוס עובד כקרם לחות טבעי הפועל כמחסום מגן על העור על ידי הכנת שומנים טבעיים וטריגליצרידים, המציע אפילו הגנה מפני חשיפה לאור השמש.

2 - זה יכול לשמש מסיר איפור

אפילו איפור עמיד במים ביותר הוא מסוגל לעמוד בפני מסיר זה טבעי איפור טבעי.

החל אותו ישירות על הפנים כמו ניקוי רגיל או עם כותנה עם רך נוגע אם אתה מעדיף. האיפור נעלם בתוך שניות.

3 - זה טבעי נגד קמטים

להיות עשיר נוגדי חמצון טבעיים גם עובד כמו טיפול אנטי אייג 'ינג לעור, עוזר לעכב ולמנוע קמטים ו sagging.

4 כוויות כוויות

לקבלת התוכן שלה ויטמין E, נוגד חמצון, מסייע להאיץ את ההתאוששות של כוויות, שחיקה וטראומה על העור. בנוסף, זה עוזר לשחזר פסוריאזיס, דרמטיטיס, אקזמה, דלקות עור אחרות.

6- תרופה נגד כינים

התחל זה טיפול טבעי לחסל כינים על ידי שטיפת הראש עם חומץ תפוחים.

לאחר חומץ יש יבש, להחיל את שמן קוקוס בכל רחבי הראש ולתת לו לשבת במשך 12 עד 24 שעות. לצחצח את השיער עם מסרק בסדר ולאחר מכן לשטוף את הראש כפי שהיית עושה בדרך כלל. להתראות כינים!

7 - יכול להגן על השפתיים

שמן קוקוס הוא המרכיב האידיאלי לשפתיים יבשות. לאחר מרקם מוצק למחצה ישמור היטב בטמפרטורת החדר

8 - זה יכול לשמש כמרכך

זהו מרכך טבעי מעולה לשיער. משחזר קצוות סגורים ומסייע לשפר את המראה של שיער פגום, בזכות החלבונים החיוניים שהוא מכיל.

9 - זה ג'ל שיער טבעי

כדי לשמור על השיער שלך תחת שליטה, לחמם קצת שמן קוקוס בין הידיים שלך ולהפעיל את האצבעות דרך השיער שלך. השמן מסייע לשמור על השיער במקום בלי לתת מראה שמנוני.

10 - זה ממתיק טבעי

החלף את הסוכר בכוס שלך על ידי הוספת שמן קוקוס נמס קצת. בדרך זו תוסיף מתיקות ומגע של טעם ושומנים טובים. אם השמן הוא מוצק מדי, לשמור את יכול מתחת למים חמים במשך כמה שניות וזה יהפוך נוזלי.

11 - החלף את השמן לטיגון

בשל תכולה גבוהה של שומנים רווי חיובי, זה מושלם עבור בישול תפוחי אדמה, לחם או כל סוג של מוצרים קפואים הדורשים כמויות גדולות של שמן..

12 - טבעי שאינו מקל

משמנים את המגשים או תבניות עם מעט שמן קוקוס ולקבל את אותו אפקט כמו עם חמאה: למנוע מזון דבק למכולה.

13 - שפר את החתך

לפני טיפול מזון קשה או דביק, למרוח כמה שמן קוקוס על הסכין שלך או מספריים ואתה תגלה כי חיתוך הוא הרבה יותר קל.

משפר את בריאות הלב וכלי הדם

על פי המחקר "ההשפעות של חומצות שומן בתזונה", הוכח כי השומנים הרוויים של שמן קוקוס לא להגדיל את הסיכון למחלות לב.

המחקר, שנערך על ידי המחלקה לביולוגיה אנושית באוניברסיטת מאסטריכט, הראה כי שמן קוקוס בתולה יכול לשפר את רמות הכולסטרול, הפחתת הכולסטרול בצפיפות נמוכה, המכונה כולסטרול רע, והגברת הכולסטרול. בצפיפות גבוהה, המכונה כולסטרול טוב, בסרום ורקמות.

מחזק את המערכת החיסונית

המחקר שנערך על ידי הפקולטה לסיעוד של אוניברסיטת Payap, מראים כי צריכת שמן קוקוס, בשל התוכן חומצת lauric גבוהה, יכול להגדיל את הייצור של הגוף שלנו של monolaurin, אשר משפר את ההגנה נגד ההזדקנות. חיידקי.

מחקרים גם מציעים שמן קוקוס בתולה יש תכונות אנטי דלקתיות כאבים.

16 - עזרה לשלוט על המשקל

מחקר שנערך על ידי המכללה לרופאים ומנתחים של אוניברסיטת קולומביה, גילה כי שמן קוקוס מקדם את הירידה של השמנת בטן.

לעומת שמנים צמחיים ביותר, טריגליצרידים הכלולים שמן קוקוס משמשים לייצור אנרגיה ולא מאוחסנים כמו שומן.

17- קר פצעים קר

ברגע שאתה מתחיל להרגיש את עקצוץ של הרפס מתחיל על השפה, להחיל שמן קוקוס לאזור ולתת תכונות אנטיבקטריאליות של קוקוס לעזור לנקות את הבעיה שלך.

18 - זה יכול לשמש מרכך

אם אתה אוהב את הריח של קוקוס ורוצים את הבגדים שלך כדי להריח ככה, אתה יכול לגרר שמן קוקוס קטן מוצק אבקת הרגיל שלך ולקבל ריח טבעי שיימשך בבגדים שלך.

19 - הלבנה טבעית

מומלץ במיוחד לשירותים. אם אתה לא רוצה להשתמש ניקיון מלא של מוצרים כימיים אתה יכול להפיץ שמן קוקוס על בד לנקות את המשטחים, אשר יחלים המקורי שלהם לבן.

20 - לכה עץ

שמן קוקוס הוא לכה רהיטים טבעי. אם לערבב אותו עם מיץ לימון תקבל ברק טבעי גדול כי הוא הרבה יותר זול מריח טוב יותר מאשר מוצרים מלאכותיים נמכר בסופרמרקט.

קבל שמן קוקוס משלך

אם אתה רוצה לקבל שמן קוקוס אפילו טבעי יותר ממה שאתה יכול לקנות באזורים גדולים ומעל לכל זול יותר, הנה דרך פשוטה לקבל את זה ישירות מתוך קוקוס:

אתה צריך:

• קוקוס בשלים (קוקוס מבוגר מוכרים על ידי צבע חום כהה שלהם, אלה שלא התבגר לגמרי נוטים להיות בהיר בהיר או אפילו ירוק.)
• סכין חמאה, כף.
• מסנן
• צנצנת זכוכית, קנקן.

הכנה:

1. קח קוקוס בשלים וחתך אותו לחצי בסכין חדה. ככל שחום החום חזק יותר.

2. לגרד את בשר הקוקוס מן הקליפה. בשביל זה אתה יכול להשתמש מגרד קוקוס, סכין חדה או כף חסון. אנו ממליצים להשתמש בסכין חמאה. החלק אותו בין הבשר לעור כדי לקבל את הבשר.

3. חותכים את הבשר המתקבל לתוך חתיכות קטנות ככל האפשר או למחוץ אותו עם פומפיה.

4. הכניסו אותו בבלנדר והיכו אותו במהירות בינונית עד שהוא מחית. אתה יכול להוסיף קצת מים כדי להקל על התהליך.

5. מסננים את פירה קוקוס שהתקבל. אתה יכול להשתמש מסננת בסדר מאוד, מסנן קפה או גזה. מניחים אותו על קנקן ויוצקים את רסק מעט על ידי פילטר תוך כדי לסחוט אותו כדי לקבל את הנוזל המתקבל. חזור על התהליך עד סיום כל קוקוס.

מניחים לצנצנת לפחות 24 שעות. כאשר אתה להתיישב, חלב קוקוס ושמן יפריד וקרד יישאר על גבי הצנצנת. כדי להאיץ את התהליך אתה יכול לשים את הקנקן במקרר, אבל אתה מקבל את אותה תוצאה לעזוב אותו בטמפרטורת החדר.

.7 הוציאו את החלק הקמוץ בכף. חלק זה לא יעבוד. שמן הקוקוס יהיה בתחתית הבקבוק מוכן לשימוש.

ומוכן! כבר יש לך שמן קוקוס משלך בדרך פשוטה וטבעית.

ומה היתרונות האחרים ואת המאפיינים של שמן קוקוס אתה יודע??