מה הם צלילים בינאורליים?

ה צלילים בינאורליים הם תופעה שמיעתית שהוצעה לשינוי תהליכים קוגניטיביים ופסיכולוגיים, כולל ניטור וביצועי זיכרון. כלומר, הם משמשים לעתים קרובות כדי לעזור לנו להשיג מצב שקשה לנו על ידי שינוי דפוס גל.

מחקרים הראו כבר לפני זמן מה את התועלת של צלילים בינאורליים או גלים בינאורליים במוח.

המוח שלנו, בפעילותו, פולט על ידי פעילות חשמלית סוגים שונים של גלי מוח שיכולים לזהות את מצב הפרט. אלה גלים במוח או בינאורל נמדדים Hz (הרץ). כלומר, בהתאם למצב המוח שבו הם מעוררים, כמה גלים או אחרים יופעלו. הם יכולים להתרחש במצב של תודעה או לא, או גם במצב של ערנות או במהלך השינה.

למוח האנושי יש תפקוד זהה לזה של מחשב. כמו כן, המוח מתפקד ב -4 מדינות בעיקר (בטא, אלפא, גמא ודלתא) וכל אחת מהן פולטת תדר מסוים של גל מוח.

למרות שבמוח קיימים חלקים שונים הפועלים באופן שונה, קיימת מודעות מלאה. כלומר, כל אזור במוח שבו מעובד חוש, פולט תדר גל שונה והמוח אוספת את הנתונים ומאחד אותו כתודעה בודדת או במידע אישי.

זה אפשרי בגלל סינכרון נוירונים. עם כל פעילות קוגניטיבית, תיאום של אזורים שונים נוירונים הוא הכרחי, ביצוע סינכרון נוירונים.

מקורות של גלי binaural ומחקר רלוונטי

זה היה הפיזיקאי המטאורולוג ממוצא פרוסי היינריך וילהלם דאב שביצע את החקירות הראשונות. בשנת 1839 הוא גילה כי על ידי משחק binaural נשמע המאזינים בנפרד בכל צורת אוזן, תחושה של הפרעת טון שווה מה נתפס מופקת כאשר גלים אלה נוצרים באופן פיזי על ידי המוח.  

הנס ברגר, נוירולוג ופסיכיאטר גרמני, היה היוצר של EEG (electro electrophalograph), ועמו הוא הצליח להוכיח את קיומו של פוטנציאל חשמלי במוח האנושי. התדרים הראשונים שיכולים להיות מנוגדים היו אלפא (אלפא), מאוד בעקבות גלי תטא להיות משלימים עם שאר הזמן (בטא, דלתא וגמא).

ויליאם גריי וולטר, נוירולוג, גילה כי גלי בין 1 ל 20 שעות (כלומר, theta, דלתא וגלי אלפא) הפיק השפעות מועילות של שלום, רווחה ורוגע הפרט. אפילו מאוחר יותר התברר כי אם ימשיכו להקשיב לגלים מסוג זה באותה תדר במשך מספר דקות, הם יגרמו להרדמה..

רוברט מונרו, חלוץ במחקר של שימוש בממריצים במוח, גילה כי באמצעות שילוב של גלים בינאורליים ניתן היה להגדיל את מצבי תשומת הלב והערנות ביחיד או בקיצוניות אחרת, לגרום למצב של רגיעה עמוקה או מצבים אחרים נפשית.

לבסוף, כוללים את עבודתו של ד"ר ג'רלד אוסטר, אשר פרסם מאמר 1973 שבו הוא נמצא, כי אם בשתי האוזניים במקביל ובנפרד עם צליל סטריאו עם שני תדרים שונים מגורה, קולטת המהולל "דופק Binaural", אשר תדירות ההבדל בין התדרים הראשונית.

כלומר, אם למשל באוזן ימין כפי שאנו לעורר בתדירות של 340 הרץ והשארנו עוד 310 הרץ, לעורר דופק של 30 הרץ. טכניקה זו ידועה בשם הכה binaural ואיתו אתה יכול לשנות את התפקוד של שלנו המוח לפי הגחמה שלנו על פי הצרכים שלנו.

סוגי גלי binaural

ישנם סוגים שונים של גלים, שכל אחד מהם מתערב בתהליכים שונים. לאחר מכן, אני הולך להסביר כל אחד מהם, מזמין אותם ממספר נמוך יותר של הרץ למספר גדול יותר של הרץ, הגדרת בפירוט באיזה תהליך הם משתתפים:

גלי דלתא

אנו מתחילים בגלים הארוכים ביותר, המתפתלים והקטועים ביותר. זה משתנה בין 0.2-3.5 הרץ, המוח בדרך כלל מייצר אותם במצבי מעבר מעירנות לשינה, בשינה עמוקה וכאשר האדם מתרגל מדיטציה. אחר כך אסביר כיצד גלי תטא אופייניים למצבים תת-מודעים.

ביחס למצב זה, אנו יכולים לומר כי גלי דלתא להכין את הפרט בשבילו. אם המוח שלנו מסונכרן עם גלים מסוג דלתא, אנחנו יכולים לגשת למידע מאירועים קודמים ונשכחים ולהפוך אותם מודעים במוח כדי לדמיין אותו ולהיות מסוגלים להתחיל תהליך של שינוי.

הייצור של גלים אלה חשוב מאוד בתהליכי הריפוי ובהתחזקות המערכת החיסונית. בנוסף, הם אלה שבדרך כלל מייעצים, כפי שאתם יכולים לדמיין לעצמכם, לשינה עמוקה ומפייסת.

בפעילות מלאה של הגלים הוא המוח הימני של המוח כי הוא עובד.

גלי תטא

הם והגל השני האיטי, שכיחותה נעה בין 3.5 כדי 7.5 הרץ. הפעילות במוח בגלים האלה מייצר מצב של רגיעה עמוקה (ים כאשר הרפיה גדולה יותר) ויצירתיות קיצונית עם יכולת למידה משופרת וזיכרון פלסטיק.

פעילות המוח נמצאת במצב כמעט יחסי לשינה, ומעודדת את ההשראה של היפנוזה עצמית, את התכנות של המוח ואת הפחתת הלחץ. עם הגלים האלה, יש איזון בין שתי ההמיספרות.

גלים אלה אופייניים של התת המודעת האנושית, ולכן הם שימושיים עבור התאוששות זכרונות זיכרון נשכח או נדחו על ידי המוח (כגון עלול להתרחש אירועים טראומתיים שחוו בעבר).

בשל המאפיינים האחרונים של גלי תטא שהדגשתי, הם משמשים בדרך כלל לתהליכי שינוי התנהגות או לטיפול בהתמכרויות מסוימות כגון אלכוהוליזם.

במטפיסיקה, סוג זה של גל נקרא מצבי תודעה יצירתיים.

אלפא או גלי אלפא

גלים אלה מופקים על ידי המוח ברגעים של רגיעה מוחלטת בפעילות הנפשית, כאשר אנו נמצאים במצב של שלווה ומנוחה ואינטגרציה של גוף-נפש. בקיצור, הם גלים איטיים יותר (בין 7.5-13 הרץ).

בשל מצב זה של רגיעה כל כך אינטנסיבי המתרחשת בפעילות של גלי אלפא, הפרט חוויות זמן טוב לממש את הדמיון שלהם.

בדרך זו זה עוזר לפתור בעיות ולהציע חלופות אלה ולהיות מודעים לישות הפנימית האותנטית שלנו. אשר בפעילות של גלי binaural אחרים אינו מסוגל להגיע אליהם. בנוסף, פחדים, דאגות ופחדים אין מקום בזמן גלי אלפא נמצאים במבצע.

ביחס להמיספרות, מתחילה פעילות מלאה של חצי הכדור השמאלי וניתוק של חצי הכדור הימני. גלים אלה הם מה שבדרך כלל מייעצים להתרכז וללמוד טוב יותר.

גמא גלים

גלים אלה הם אותות חשמליים הנוירונים שלנו פולטים בתדר של 40 הרץ, למרות שהם יכולים לנוע בטווח שבין 26 הרץ עד 70 הרץ, הם מאופיינים על ידי הגלים המהירים ביותר ואת אלה עם הפעילות הנפשית הגבוהה ביותר..

הם מופעלים בראש ובראשונה ברגעי צלילות, ריכוז מקסימלי או בתהליכי אינטואיציה, כלומר בפעילויות שבהן מתבצעים פעילויות קוגניטיביות ברמה גבוהה. למרות שהם אופייניים יותר לתהליכים אשר הערתי זה עתה, הם יכולים להתרחש גם בשלב השינה של ה- REM.

גלי בטא

פעילותה מתרחשת כאשר אנו נשארים ערה ומצפים סביבנו, כלומר, כאשר אנו חושבים ולעבוד בדרך כלל בימינו, במצב של ערנות נורמלית.

בין הגלים בטאו יכולים להינתן 2 מצבים שונים בהתאם לרמת פעילות: מדבר על בטא מדינה חיובית כאשר הנפש בעת ריכוז גבוה כל הזמן שבו המוח ערני התמקדות במטרות ספציפיות. שנית, נדבר על מצב בטא שלילי כאשר הפרט הוא נסער או עצבני בשל המחשבות, במצב של היפראקטיביות.

רמות גבוהות של גלי בטא מזיקות לנושא, שכן אלה יכולות לגרום ללחץ, לגירוי, פחדים פתאומיים, חוסר מנוחה וחרדה.

במהלך היום, המוח האנושי משתנה הפעילות המוחית שלו מן הגלים binaural לאחרים בתוך זמן קצר. בגלל זה אתה יכול להסביר איך הלכנו מתוך השראה כדי להרגיש עייף בתוך פרק זמן קצר.

הבעיות המשפיעות על הגוף ועל מצב הרוח שלנו קשורות בדרך כלל לגל binaural מסוים להיות דומיננטי רוב הזמן.

לדוגמה, תדירות גבוהה וארוכה מדי בזמן גלי בטא יכולה לגרום למצבים של לחץ וחרדה אצל הפרט. זה מה כמה מדענים אומרים קורה בחברה הנוכחית שלנו.

במדיטציה, עזרה חשובה נמצאה על מנת להשיג תנועה של מדינות לגלים בינאורליים אחרים מלבד בטא. שימוש בצלילים בינאורליים ואיזוכרונים יכול לשנות את דפוס הגל הזה.

היתרונות של קולות בינאורליים שונים

הצלילים הבינאורליים הם גלי מוח המשלבים עם מוסיקת רקע להתגרות במצבים שונים, בהתאם למה שאנו רוצים להשיג ובהתאם לגלים שהוא שומע. אלה החלו ללמוד במאה התשע עשרה אבל זה לא היה עד המאה העשרים, כאשר הם החלו להיות מיושם על ידי מספר קהילות מדעיות.

תלוי באיזו תדירות המוח פועל או יורד בזכות פעימות אלה binaural, ההשפעה תהיה על הגוף שלנו יהיה ברמה של הנפש והגוף.

כך, קולות בינאורל יכולים לגרום לאדם: למצב של תודעה שונה, מצב של מדיטציה או אפילו הרפיה עמוקה. זה אפילו מנוגד איך אלה יכולים ליצור מחדש את רמות כימיות של נתרן ואשלגן במוח.

ישנם מספר מחקרים המאשרים כי הצליל binaural לעזור לאדם לשנות את המצב הנפשי שבו הוא נמצא דרך אינדוקציה ישירה על המוח.

כדי שהצלילים האלה יסנכרנו את שתי ההמיספרות המוחיות ויש להם את האפקטיביות שלהם באותה תדר, יש צורך בכך שהאדם ישמע את הצלילים הללו באמצעות אוזניות (כדי להיות סטריאו באיכות טובה).

לקבלת אפקט טוב יותר, מומלץ להשתמש צלילים binaural בתקליטורים המקוריים, שכן הוא הפורמט הטוב ביותר שבו תכונות השמע נשמרים. כמו כן, יש חשיבות מכרעת הקביעות המאזינים מאז רק בדרך זו נוכל להשיג את המטרה שלנו, מה שלא יהיה.

ישנן התוויות נגד עבור אנשים שנפגעו על ידי אפילפסיה. אצל אנשים אלה לא מומלץ להשתמש בגלים בינאורליים מאחר שהשימוש בהם עלול לגרום לתגובה. הם גם לא צריכים להיות בשימוש על ידי אנשים עם הפרעות נפשיות או הפרעות אישיות.

חשוב לדעת כי הצלילים האלה מסייעים בכמה היבטים של היום שלנו, אבל זה, בשום מקרה, הם תחליף טיפולים רפואיים או טיפול פסיכולוגי.

בקיצור, צלילים binaural משמשים יתרונות רבים כגון: עלייה ביצירתיות, להפחית מתח, לחסל כאב, להפחית חרדה, להגיע למצבים הרפיה, כדי להפחית מצבים שינוי של תודעה או לזכור חלומות.

באשר להתמכרות האפשרית שהצלילים האלה יכולים לגרום, אין ראיות מדעיות המאשרות אפקט כזה. אין מנגנונים פיזיולוגיים שיכולים לגרום לאדם להתמכר לקולות האלה.

הפניות

1. ביטי, י. גרינברג, א. Deibler, W. P; O 'Hanlon, ג' פ שליטה אופרטיבית של מקצב תיאטה האוקסיפיט משפיע על הביצועים במשימה ניטור מכ"ם. מדע 183: 871-883; 1974.
2. Jensen, O., Tesche, C.D., 2002. פעילות thta חזיתית בבני אדם עולה עם עומס הזיכרון במשימת זיכרון עבודה. Journal of Neuroscience 15, 1395-1399.
3. Climesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. EEG תנודות אלפא: השערת עיתוי מעכב. סקירות של המוח, 53, 63-88.
4. Lane, J.D., Kasian, S.J., Owens, J.E., Marsh, G.R., 1998. פעימות השמיעה הבינאורלית משפיעות על הביצועים ועל מצב הרוח. פיסיול. התנהגות. 63, 249-252.
5. McPherson, D.L., Starr, A., 1993. אינטראקציה בינאוראלית בפוטנציאלים מעוררים שמיעתיים: מוחות, רכיבי חביון בינוניים וארוכים. שמע. Res. 66, 91-98.
6. McAlpine, D., Jiang, D., Palmer, A.R., 1996. Intergency עיכוב רגישות וסיווג של תגובות binaural בתדר נמוך ב colliculus התחתון של חזיר השפן. שמע. Res. 97, 136-152.