שתף:
20 הספרים הטובים ביותר של סופרים ספרדית כדי לשפר את חייך
ישנם ספרים שמטרתם לשפר היבטים שונים של החיים כגון סנטימנטלי, חברתי, כלכלי או הערכה עצמית. האם ניסיתם פעם לשפר את חייכם ולא הצלחתם? סביר מאוד שיש לך לקרוא כמה פעמים שוב ספרים חסרי תועלת ומשעמם כדי להשיג מטרה זו, אבל ללא כל תוצאה.
עם זאת, למרות פסיכולוגיה יש רקע מאוד צפוף של התיאוריות והטכניקות השונות, ישנם עבודות בשוק, כמו גם שימושית, הן מעשיות ומהנים, מוקדשים לקהל הרחב.
במאמר זה כללתי הדף של 20 הספרים הטובים ביותר על ידי סופרים ספרדית כדי לשפר את חייך. אם אתה חושב על מישהו שלא מופיע ברשימה, תודיע לי דרך ההערות לכלול אותו ברשימה בלי שום בעיה.
1. איכות חיים: החלטות חשובות לחיות בהתלהבות, אלחנדרו אריזה
סט של סיפורים מוטיבציה שנאספו על ידי המחבר. הם שייכים לחולים שהחליטו לשנות את מהלך חייהם לטובה.
בשנת 18 פרקים, כאשר כל סיפור, אתה מקבל להבין את החשיבות של בחירות בחיים, בנוסף יעד שיכול להיות לניהול. כל זה מלווה השתקפויות כדי להשלים את הטקסט.
2. קוד הכסף, ריימון Samsó
ספר שלם מאוד על כסף. זה לא יכול להיות פסיכולוגי בלבד, אבל מופנם היטב וכי, ללא ספק, מסייע לשפר את איכות החיים.
המטרה היחידה של השגת רמת כספי מסוימת, מוסברת בפירוט סוגיות כגון האם להשקיע, הימור או איך לארגן את זמן לעוד רווחי.
בנוסף, יש באמת פרקים מעניינים כמו עשר המיומנויות החיוניות מוצגים להיות יזם או הנחיות טובים להתגבר בתקופות של משבר.
3. לחיות עם שפע, סרג'יו פרננדז
מחולק לתוך סך של עשרה כללים, לחיות עם שפע הוא המפתח להיות מסוגל להגשים חלומות ולהגיע לשיא של הצלחה.
הספר מוקדש לאנשים שאפתניים שאינם מסתפקים בשום דבר, לאלו המחפשים יותר ויותר.
4 - 7 שעות כדי לשנות את חיי: לשחרר את הגרסה ללא שרשרת, Jota Norte
כפי שאתה יכול לנחש את השם, Jota Norte מציעה שבעה מפתחות כדי להשיג אושר בחיינו.
המועצות מחולקות לפי היבטים שונים כגון מזון, כסף, פעילות גופנית, מנטליות, חברויות, אהבה ומטרות.
יחד עם זאת, מידע נוסף מלא מוצע בדפים האחרונים של הספר המתייחס לתחומי הבריאות, העבודה וההתנהגות.
5. אמנות ההווייה וההוויה, פליקס טוראן
פליקס טוראן מבהיר מן הדפים הראשונים את מטרת ספרו: להרגיש טוב בלי לחיות בסדרה של דאגות מתמיד.
בעקבות שם כמדריך, תבין הנחיות טובות יותר קטנות לבצע כדי להיות קצת יותר מאושר בחיים, הצבת גבולות רגשות מסוכנים כמו כמו קנאה או כעס.
וכל זה עם שפה מהנה ומהנה שעושה קריאת זבובים על ידי.
6. בריאות אסטרטגית: 12 רעיונות להבין את הבריאות שלך באופן אינטגרלי
בריאות היא אחת הנקודות החשובות ביותר שיש לקחת בחשבון בעת שיפור איכות החיים שלנו.
מסיבה זו, בריאות אסטרטגית מדבר אלינו לאורך שתים עשרה נקודות של ההיבטים החשובים ביותר של זה.
הם יסבירו היבטים חשובים כמו הסכנות כי זה יכול לקרות לנו, כמו גם יתרונות מרובים שלה.
7 - האמנות של לא להפוך את החיים מרה, רפאל Santandreu
אחד הספרים המפורסמים ביותר של רפאל סנטאנדראו שכבר הוסדר.
הפסיכולוג הנודע והמוכר כתב אודה שלמה לאושר ולחיים. הסבירו כי הוא קיים כדי ליהנות ממנו, יש דברים רעים וטובים שלו, כי הכל צריך ללמוד כדי לראות את הצד החיובי.
בנוסף, הוא מציע סדרה שלמה של שיטות מוכחות מדעית כדי לשפר את איכות החיים שלך.
8 למה אני עושה את זה?, ג'וזף בורגו
אחד הספרים השימושיים ביותר על הפסיכולוגיה הודות לסדרת התרגילים החשופים.
עם שורה של אסטרטגיות פסיכודינמיות פסיכותרפיות, מסביר ג'וזף בורגו את הסיבה לעמדות הפסיכולוגיות שלנו וכיצד לשלוט בהן.
9 - גלה את דרכך, דוד קנטון
החיים מלאים בשאלות מרובות. אחד האנשים החשובים ביותר הוא הדרך קדימה.
מה אנחנו הולכים לעשות עם החיים שלנו? ספרו של דוד קנטון הוא אוריינטציה שתסייע לכם להחליט בבטחה ככל האפשר. זה, כפי שהוסבר, יהיה צעד בסיסי כדי לשפר את האושר שלך, ביטחון ומוטיבציה בחיים.
10 - להרגיע את הראש, הורים החרדה שלך, Mertxe Pasamontes
חרדה היא מגיפה שמשפיעה באופן משמעותי על חלק חשוב של החברה של היום.
בגלל זה, מציע המחבר לפשט את החיים שלך ולהיות מאושרים סדרה של פרקטיקות המבוססות על תשומת לב או NLP, כמו גם אינדיקציות כך שתוכל לשנות את הרגליך.
11 - לפשט את החיים שלך להיות מאושר, Mertxe Pasamontes
בספר אחר כדי לשפר את חיינו, Mertxe Pasamontes בהצלחה מנסה להציע את ההנחיות הבאות כדי להשיג אושר: לפשט את החיים.
ביטול כל מיני חששות ופרטים שליליים משמעותיים הם המטרה העיקרית להיות קצת יותר מאושר.
12- 88 שלבים של הצלחה, Anxo Pérez Rodríguez
לאחר קריירה ארוכה כיזם, אנקסו פרז מציעה לנו את המפתחות כדי להאיץ את הקידום שלנו להצלחה. באופן ספציפי, הוא מציין 88, שם תמצאו עצות ושיטות שונות לבצע.
כמו כן, פרולוג נכתב על ידי כוכב הטלוויזיה ידוע פבלו מוטוס.
אותו כותב כותב: "אני לא מבקש ממך להאמין לי. רק תן לי להוכיח את זה ".
13 - כוח רגשי, Tomás Navarro
ב כוח רגשי המשאבים הפסיכולוגיים החשובים ביותר נוטים ללמוד לשלוט ברגשותינו.
כפי שצוין על ידי המחבר של העבודה, זה סוג של משאבים פעם למדתי, ניתן לשפר משופרת להפנים וליישם בזמן הנכון.
14 - לשבור עם אזור הנוחות שלך, גרגורי Cajina
ספר הזנות על ההתקדמות האחרונה בתחום מדעי המוח כדי לפתח את תוכנו.
כאן אנו מסבירים סך של 52 דרכים לצאת מאזור הנוחות ולשבור את דפוסי החיים שלנו. לדברי גרגורי Cajina, הסוד של מאושר הוא לסיים את שגרת לעזוב את התרחישים היומי.
15 - שים מאמן בחיים שלך, ילדה לורה
אימון הוא אחת הדרכים היעילות ביותר לשנות את חייהם של אנשים. מסיבה זו מוסברים המפתחות לתופעה זו.
לאורך 232 עמודים אתה יכול לגלות כיצד להתאמן כמאמן או איך לבחור אחד.
16 - שמור על המוח שלך, אלבארו בילבאו
האדם מלווה את חייו על ידי אותם נוירונים. אלה הם הבסיס למניעת מחלות מוח (40% מהאנשים מפתחים סוג כלשהו של מחלה באזור זה) או מחלות אחרות.
מסיבה זו, המחבר, מומחה בתחום, מסביר את הנוסחה לטפל בהם בצורה הטובה ביותר ובכך להיות מסוגל לשמור אותם עוד..
17 - חיים חיוביים: סיפורים שמזמינים אתכם להסתכל על החיים בתקווה, פדרו ואקרו
ספר שונה לחלוטין מאלה שנראו בעבר במטרה לגרום לנו לראות את הדברים הטובים שיש לחיים.
בו, פדרו ואקרו חושף סדרה של סיפורים על סיפורי אשליה ואושר.
18- למד לתרגל תשומת לב, ויסנטה סימון
למד לתרגל תשומת לב במדריך פשוט ושימושי על אחד הכישורים המתפשטים ביותר.
לשם כך, החיפוש אחר רווחה פיזית ונפשית מוצג כמטרה העיקרית..
19 - לפתח מוח מדהים, רמון Campayo
ספר מעניין ומעשי של רמון קמפאיו. בה נאמר משהו חדש לגמרי: המוח יכול להתפתח יותר ממה שאתה חושב.
אלוף העולם של שינון קריאה מהירה, מציעה את המפתחות ואת הטיפים כדי לשפר את הזיכרון ואת הגמישות הנפשית.
הספר מכוון לא רק לתלמידים, אלא גם לכל אותם אנשים המעוניינים לשפר את היכולות הנסתרות שלא ידעו על מוחם.
20 - דרכו של הממונה, דוד דיידה
ספר אחר מאשר תמצא בדירוג הזה. מוקדש אך ורק למין הגברי, עם דרכו של האיש הנעלה תוכלו לשפר את איכות החיים מנקודת המבט המינית.
זה מסביר את הבעיות החשובות ביותר בני הזוג וכיצד להתגבר עליהם בצורה יעילה.