שתף:
מהו העצמה?
ה העצמה או העצמה (העצמה באנגלית), היא שיטה המיושמת כיום על קבוצות מגוונות מאוד הנמצאות בסיכון של הרחקה חברתית.
מוצא את מוצאה בחינוך העממי, מושג שפותח על ידי התיאורטיקן פאולו פרייר בשנות ה -60.
עם זאת, הרעיון של העצמה התחזק בשנות השמונים, כאשר דואן הייתה קבוצה מרכזית של חוקרות בתחום ההדרה. קבוצה זו ביצעה מתודולוגיה שמטרתה העיקרית הייתה לחזק את היכולות והמשאבים בכל תחומי חיי הנשים. מתודולוגיה זו נועדה לשינוי אישי וקבוצתי.
רפפורט, בשנת 1984, מגדיר העצמה כרמת תהליכים ומנגנונים שבאמצעותם אנשים, קהילות וארגונים משתלטים על חייהם. בהגדרה זו, התהליך והתוצאות קשורים קשר הדוק זה לזה.
מאז ועד היום, העצמה משמשת במספר רב של קבוצות בסיכון של הדרה חברתית או פגיעות. אמנם נכון כי הקבוצה בה היא נמצאת בשימוש ביותר היא אצל נשים, אך יש גם העצמה אצל רבים אחרים, כגון אנשים שנפגעו בבעיות התמכרות לסמים או כדי להגביר את שיתוף הפעולה לפיתוח בתחום החברתי. וקהילה.
מהי העצמה??
העצמה היא סדרה של אסטרטגיות ושיטות שמטרתן לסייע לקבוצות שוליות שונות או בסיכון של הדרה חברתית. לשם כך, הם מנסים להגדיל את כוחם ואת גישתם למשאבים סמליים וחומריים כאחד, שבהם הם מגבירים את השפעתם החברתית ומעורבים באופן פעיל יותר בשינוי חברתי כדי לענות על צרכיהם..
הפרט צריך להיות פעיל לפעול בכל תוכנית שיתוף פעולה. לפיכך, הפרט עובר מלהיות נושא פאסיבי לנושא פעיל בהתפתחותו.
בקיצור, זה עושה אדם חזק או חזק כאדם או קבוצה חברתית מקופחת.
העצמה פועלת ברמה החברתית והקבוצתית
במקרים רבים, קבוצות אלה אינן מסוגלות לראות את זכויותיהן, יכולותיהן וחשיבותן לאינטרסים שלהן. העצמה תעזור להם להיות מודעים לכל זה, ולהבין כי דעותיהם, יכולותיהם ותחומי העניין שלהם הם גם שימושיים והכרחיים בקבלת החלטות קבוצתיות.
כלומר, ההעצמה פועלת לתת אסטרטגיות לאדם הן ברמה האישית והן ברמת הקבוצה, בהשגת רמה רב-ממדית. ברמה האישית, רמות הביטחון העצמי, ההערכה העצמית והיכולת להיות מודעת ולקחת צרכים אישיים,.
לקבוצות אלו יש מחסור משמעותי בגורמים אלה; ההערכה העצמית שלהם מתדרדרת לעתים קרובות על ידי מסרים תרבותיים חוזרים ונשנים של דיכוי וחוסר תועלת שהם הפנימו את עצמם. תהליך זה של מודעות ליכולותיהם, אם כן, נוטה להיות ארוך וקשה.
ברמה החברתית או הקבוצתית, חשוב גם לעבוד על זה. חשוב כי אנשים בסיכון של הדרה חברתית להשתתף ולהגן על זכויותיהם לפני החברה, שכן יש להם בדרך כלל מטרות דומות.
חשוב להדגיש כי הם מודעים למצב של אי-שוויון ועוול שהם סובלים, וגורמים להם לראות שיש להם את האפשרות והיכולת לחפש שינוי.
לאחר מכן, אני משאיר סרטון שלדעתי מדבר היטב על רעיון ההעצמה, על המודעות ליכולת השינוי שלנו, לידע העצמי ולהערכה העצמית שלנו כדי להשיג את האוטונומיה שלנו ואת המטרות שלנו:
3 סוגי הכוחות
המחבר פרידמן, בשנת 1992, נחשב כי העצמה קשורה גישה ושליטה של 3 סוגים של כוחות. אלה הם:
- כוח חברתי: להיות מודעים לדעות שלנו ואינטרסים לחשוף אותם ברמה החברתית.
- כוח פוליטי: הקשורים לגישה לקבלת החלטות שישפיעו על עתידם.
- הכוח הפסיכולוגי: זה מה שמעצים את היכולות האישיות שלנו, את ההתפתחות של העצמי ואת הביטחון העצמי שלנו.
תחומים בהם נעשה שימוש בהעצמה
נכון לעכשיו, ישנם תחומים רבים בהם העצמה משמש. לאחר מכן, אני הולך לתאר את התחומים שבהם ההעצמה לוקחת את רוב.
- העצמה אישית: זהו התהליך שבו אחד רוכש את היכולת לקבל החלטות ולקחת אחריות על ההחלטות שלנו בחיים. בדרך זו, אנחנו מצליחים להרגיש שאנחנו אלה ליד ההגה של המכונית. בידיעה שאנחנו אלה שיכולים לשנות דברים, לפעול ולהחליט על חיינו.
- העצמה ארגונית: האופן שבו העובדים לוקחים את היוזמה להחלטות של החברה עם המנהיגים להקים את מדיניות החברה הוא עבד על. לשם כך, האחראי ביותר של החברה חייב לחלוק את סמכותם, כך העובדים יכולים גם לקחת אחריות על החלטות.
בנוסף לשיתוף האחריות בקבלת החלטות, אנשים ברמה גבוהה יותר חייבים לפתח אסטרטגיות לפיתוח צוות, כדי שיוכלו לחדד את כשרונותיהם ואת תחומי העניין שלהם.
חיוני שהמידע יהיה זמין לעובדים. מתן מידע מספיק לעובדים מאפשר להם להבין טוב יותר את המצב הקיים, לשפר את האמון בארגון ולהגביר את האחריות שהעובדים יאמצו כלפי החברה.
- העצמת קבוצות שוליות: קבוצות שוליות לעיתים קרובות מאבדים את הביטחון העצמי שלהם על ידי לא להיות מסוגל לכסות את הצרכים הבסיסיים שלהם. חוסר האמון וההערכה העצמית גורמים להם לפתח בעיות נפשיות שגורמות להם ליותר אי-נוחות.
עם העצמה, הוא ביקש כי קבוצות אלה, גם באמצעות עזרה ישירה או באמצעות אנשים שאינם שוליים, יכול להשיג הזדמנויות בסיסיות. בנוסף, זה כרוך גם לעודד את הפיתוח של מיומנויות עבור עצמי מספיק.
- העצמה לבריאות: ארגון הבריאות העולמי מגדיר העצמה כתהליך שבאמצעותו אנשים מקבלים שליטה רבה יותר על החלטות ופעולות שעלולות להשפיע על בריאותם.
בתוך כך, יש העצמה אישית, אשר נועדו לאדם לקבל את היכולת לקבל החלטות יש שליטה על חייהם האישיים. מאידך גיסא, יש דיבור על העצמה קהילתית, אשר כוללת את הפרטים של הקבוצה כדי לקבל השפעה רבה יותר על הגורמים הקובעים לשיפור הבריאות ואיכות החיים בקהילה שלהם..
- העצמת המינים בנשים: העצמה זו כוללת שינוי אישי וקבוצתי, שבו אנו רוצים להשיג וריאציה בתהליכים ובמבנים המגדירים את עמדת הנשים הכפופה כמגדר. העצמה זו מבקשת להגביר את ההערכה העצמית של הנשים, את ביטחונן העצמי ולפתח את יכולתן להשפיע על שינויים חברתיים. לפיכך, הם ירכשו את היכולת לארגן עם אנשים אחרים כדי להגיע למטרה משותפת.
תהליך העצמה
לתהליך ההעצמה יש יכולת לאפשר לאדם להיות בעל אוטונומיה רבה יותר, כוח קבלת החלטות והשפעה על פני אחרים. שינוי זה צריך להתרחש ב 3 רמות: קוגניטיבית, רגשית והתנהגותית.
לכן, אין זה מפתיע כי העצמה אישית יש יחסי גומלין עם הקולקטיב. אדם בעל הערכה עצמית גבוהה, יכולת קבלת החלטות ואוטונומיה מפותח ובטוח בעצמו, ישתתף בתדירות גבוהה יותר בהחלטות קולקטיביות המראות את דעתם ואת האינטרסים שלהם.
באותו אופן, אדם הנהנה מחברה שבה המידע ברור ונגיש לכולם, עם גישה לשירותים הזמינים והאינטרסים שלהם נלקחים בחשבון, יגדיל את ההעצמה האישית שלהם.
בקיצור, אלה הם חלק מן המאפיינים שכל תהליך של העצמה חייב להיות:
- יש גישה לכלים, למידע ולמשאבים הדרושים לקבלת החלטה מתאימה.
- יש כוח החלטה משלהם.
- קבל אחריות על התוצאות.
- יכולת לממש את האסרטיביות בקבלת החלטות קבוצתית, ואפילו להשפיע עליהם.
- יש חשיבה חיובית ויש להם את היכולת לבצע שינויים.
- היכולת לשפר את הדימוי העצמי שלנו ואת ההערכה העצמית שלנו, להתגבר על סטיגמה שהטילה החברה.
- מעורבות בתהליך של שינוי וצמיחה אישית מתמדת.
- תחושה חזקה של העצמי ושל האינדיבידואליות, הכוח בא מן האותנטיות של האדם כאדם ייחודי במינו.
גורמים המעדיפים ומעצים העצמה
- גישה למידע: כדי לתת לאדם מידע הוא להעצים אותו. חברה שבה המידע פתוח ונגיש לכל הקבוצות, מאפשרת לקבוצות אלה לקבל ידע רב יותר על כל מה שקורה סביבן (פוליטית, חברתית, זכויות וכו ')..
זה מקל על ההחלטה שלהם כוח משא ומתן כדי לנצל את הזכויות שניתן להעניק להם. זה קורה גם ברמה של צמיחה אישית, שכן יותר מידע וכלים הניתנים לאדם, מודע יותר האפשרויות שלהם יכול להיות.
- מוסדות פתוחים ושקופים: מוסדות עם מאפיינים אלה מקדמים מידע זה זמין לכל הפרטים, כך זה יהיה גם לקדם את ההון בחלוקת המשאבים הזמינים.
- שילוב חברתי והשתתפותי: ככל שהקולקטיב משולב יותר, כך גדל השתתפותו בקבלת ההחלטות.
- יכולת ארגונית מקומית: מנגנוני הקהילה מאפשרים ליחידים לעבוד יחד ולגייס את המשאבים שיש להם כדי לפתור את בעיותיהם. כאשר אלה מצליחים לפתור את הבעיה שלהם, ההערכה העצמית שלהם עולה ואמונתם כי יש להם יכולת אמיתית לבצע שינויים לפני הנסיבות שלהם כפי שהוא מגדיל את תחושת התמיכה החברתית שלהם.
גורמים המעכבים העצמה
- הערכה עצמית נמוכה: בקבוצות של תירוצים, ההערכה העצמית תלויה בדרך כלל בהערכה העצמית של אחרים. בילדות, המנדטים של הזקנים פועלים כציפיות להגשמה. אם גם בגיל ההתבגרות והבגרות המנדטים האלה של אחרים הם עדיין הציפיות שלנו להגשים, זה סימן של דיכוי.
זה, ללא ספק, משפיע על ההערכה העצמית של האדם, שכן הציפיות שלנו לא נלקחים בחשבון אלא של אחרים. לכן, זוהי נקודה שתעצור את ההסמכה, שבה נצטרך לשים יותר דגש לשנות אותה.
- פחד: פחד הוא עוד הרגשה שמקשה עלינו לבצע את הכוונות והרצונות שלנו, משתקת אותנו וחוסמת את היצירתיות שלנו. הפחד קשור לפעמים למסרי דחייה שקיבלנו מגיל צעיר. לכן, רבים מהפחדים שלנו הם לא יותר מאשר פנטזיות שהפרטנו, ומנעו מאיתנו לפעול להחלטות שלנו. לעתים קרובות מפריעות לנו במוחנו מחשבות נפשיות ו / או חברתיות כגון: "אני חייב ...", "אני לא יכול ...", "אני לא מסוגל ...".
הפחד משתק את היכולת לפתור בעיות, אך הודות להעצמה אנו יכולים להיות מודעים לכך שמה שאנו חשים הוא פחד, להכיר בו כדי לנהל ולנהל אותו ביעילות.
מילולית של פחד (בין אם מדוברת או כתובה) עוזרת לנו להשתחרר מהרגשה זו, ובמקביל אנו יכולים למצוא עזרה אצל בני שיחנו. אם אנו מבטאים את הפחד שלנו בכתב, זה יעזור לנו להשיג אוטונומיה עצמית על מה שקורה לנו.
- לא להיות מסוגל להגיד לא: לומר "לא" ניתן לראות בתרבות שלנו כמו חוסר חיבה או דחייה מצידנו כלפי אחרים. עם זאת, ללמוד לומר "לא" במצבים שאנחנו לא באמת רוצה לוותר חשוב לפתח העצמה טובה. בדרך זו נהיה "לאחרים" כדי להיות מסוגלים לחשוב "על עצמנו". זה על ההבנה שזה לא אומר דחייה של אחרים, אלא להקשיב יותר לעצמנו.
לסיכום, ניתן להדגיש כי כלי ההעצמה מעצימים את האדם לאוטונומיה רבה יותר, לידע עצמי על יכולותיהם וכוח קבלת ההחלטות שלהם בנושאים אישיים או חברתיים כדי לענות על הצרכים והאינטרסים שלהם.
הפניות
- קרייג, ג 'ומ' מאיו (עורכים) (1995), העצמה קהילתית: קורא בהשתתפות ופיתוח, הוצאת זד, לונדון.
- דון (חלופות פיתוח עם נשים לעידן חדש) (1985), התפתחות, משבר וחזון אלטרנטיבי: עולם שלישי נשים פרספקטיבות, דלהי.
- Parsons, R. J., העצמה: מטרה ועשייה מעשית בעבודה סוציאלית, עבודה סוציאלית עם קבוצות, 14/2: 7-21, 1991
- רולנדס, ג 'יי (1997), השאלה העצמה, Oxfam, אוקספורד.
- Mcwhriter, E. H. (1991), "העצמה בייעוץ", בכתב העת של ייעוץ ופיתוח, מס '69.
- Moser, C. (1989), "תכנון מגדרי בעולם השלישי: מפגש מעשי וצרכים מגדר אסטרטגיים", ב- World Development, vol. 17, מס '11.
- פרידמן, י. (1992), העצמה. הפוליטיקה של פיתוח אלטרנטיבי, Blackwell Ed, מסצ 'וסטס.
- ברנוף, ג 'יי טכנוגרפיה חברתית: Conversationalists לעלות על הסולם. העצמה.