ראש פתוח 5 טיפים תרגילים מעשיים

יש לך ראש פתוח זה מאוד חשוב לרווחתנו, לקבל דברים חדשים ולהסתדר עם הסובבים אותנו. "הפתיחה הנפשית" היא אחת מ -5 תכונות האישיות הגדולות, ואם יש לך את זה, תוכל להתבלט על היותך סובלני, גמיש להסתגל לשינויים.

בנוסף, ייתכן גם עניין בתרבויות אחרות להיות טוב בעבודה בצוות. לכן, בין אם אתה או לא, יהיה תלוי בחלק על הגנטיקה שלך ובחלקו על הסביבה שבה אתה חי את החוויות שיש לך.

קראתי על מקרים שבהם אנשים פתוחים מאוד לא ערך להעריך מה הם תופסים, כי הם לא עושים כל מאמץ להשתמש ודחות הצעות. 

על פי דעות אלה, המוח שלך יהיה פתוח לכל דבר, לא יוכל לקבל שום דעה משלו והוא יכול לקבל היום משהו כדי למחוק מחר.

האם אדם בעל ראש פתוח יקבל את הדברים הבאים?

• ההתקפות האלימות.
• שמישהו יש לו זכות להעליב אדם אחר.
• התעללות פיזית ופסיכולוגית בילדים.

אינדקס

• 1 מה זה אומר שיש ראש פתוח?
• 2 איך להיות פתוח בראש?
  • 2.1 להקשיב יותר ולדבר פחות
  • 2.2 חפש מי יודע
  • 2.3 לשמור על הערכים שלך בראש
  • 2.4 תודה על הצעות
  • 2.5 לצאת הצאן ולעשות דברים שונים
  • 2.6 למצוא הזדמנויות חדשות להתגבר על הפחד

מה זה אומר שיש ראש פתוח?

להיות ראש פתוח לא אומר שאתה מקבל הכל, אבל אתה מוכן להקשיב יש דעות של אנשים אחרים. זה אומר שכאשר אתה רוצה לדעת משהו או שאתה הולך לקבל החלטה, אתה מקבל את דעתם של אנשים אחרים מוכנים לאסוף מידע.

עם זאת, להיות פתוח אינו מסתגל לכל דבר. זה ערך, לאסוף מידע, להקשיב נקודות מבט שונות, להיות מוכן לדעת משהו חדש.

הבעיה היא שאנשים שמתאימים לכל דבר נקראים "גמישים, פתוחים או ניתנים להתאמה" בחברה. אבל מה אם אתה מסתגל הבוס שלך מתעלל בך על ידי משלם פרוטות באותו זמן? 

בדוגמה הקודמת תמיד יהיה מישהו שיגיד לך שזה טוב להיות גמיש ו"זה מה שיש, אם אין עבודה, אז אתה צריך לקבל כל דבר ". אני לא מסכים, יש תמיד פתרונות טובים יותר (למשל, מחפש עבודה הגון בחו"ל).

זה טוב להיות ראש פתוח אבל גם להיות קריטי. אתה תחמיץ הרבה דברים אם אתה לא פתוח נפשית, אם כי זה לא חכם לקבל את הכל. לכן, לא תמיד להתאים את נקודות המבט והפעולות שלך לדעות של אחרים, להיות קריטי.

• מה אם האנשים השחורים היו מסכימים עם האנשים שהיו בעד העבדות?
• מה אם נשים לפני המאה העשרים הסכימו להישאר בעבודה בבתיהן ולא תהיה להן הזכות להצביע?
• מה אם נסכים עם סליחת המושחתים ולא נעמוד במשפט?

איך להיות ראש פתוח?

הקשיבו יותר ודיברו פחות

כפי שסטיבן קובי אומר: 

הוא מבקש תחילה להבין, ואז להיות מובן.

זה בלתי אפשרי בשבילך ללמוד רעיונות חדשים אם אתה תמיד מדבר. אז אתה מחדש את עצמך בעולם שלך, לא בעולם של אחרים.

ככל שאתה לומד יותר כאשר אתה מקשיב עם עניין אמיתי, בלי לחכות לתת את התשובה הבאה שלך.

מתכוונים להקשיב לפחות 70% מהזמן שאתה מדבר עם אחרים.

חפשו את אלה שיודעים

אם אתה שואל אחרים להקשיב, אתה תהיה יותר פתוח, למרות שאתה גם צריך לדעת מי להקשיב. זה לא אותו דבר לקחת בחשבון את דעתם של מומחים כי חוות דעת של מישהו שאינו יודע או אין ניסיון.

כאשר אתה צריך לקבל החלטות חשובות, לחפש את דעתם של אנשים שיש להם ניסיון מוכח ומי אתה יכול לסמוך. אם אתם מחפשים את דעתם של כמה מהם הרבה יותר טוב.

לדוגמה, אם יש לך כאב גב ורוצים לדעת את הסיבות, האידיאלי יהיה לקבל את דעתם של כמה מומחים, כך שתוכל להעריך ולהחליט טוב יותר.

זכור את הערכים שלך

תרגיל פשוט של אישור עצמי יכול לפתוח את דעתך ולשנות את ההתנהגות שלך.

הבעיה כאשר אתה רוצה לשנות, היא שאם אתה נותן לנו עצות אנחנו נוטים לקבל הגנתי ולנסות להצדיק את ההתנהגות שלנו.

לדוגמה, אם הם אומרים לנו שאנחנו עושים משהו לא בסדר, כי אנחנו אוכלים רע או שאנחנו לא לממש, סביר להניח כי האגו שלנו ידחה את זה ונניח עם "אין לי זמן", "אין לי כסף" ...

עם זאת, זה יכול להיות שונה. על פי המחקר, התמקדות בערכים חשובים באופן אישי (כגון סולידריות, כיבוד של אחרים, להיות טוב למשפחה), יכולה לעזור לאנשים לקבל ייעוץ שיכול היה להיות מאיים.

על פי חקירה זו, לפני קבלת כל עצה או מציאת מצב מסוים, אתה צריך לעשות עצמית הצהרות כי הם חשובים לך; זה יכול להיות על דת, עבודה, משפחה או משהו שיש לו משמעות בשבילך.

לדוגמה, אתה צפוי להיות הרבה יותר פתוחים בעבודה אם אתה אומר עצמית אישור כזה: "חשוב לגדול כמו מקצועי ולקבל עצה ללמוד מאחרים".

כמו כן, אם אתה אומר self-affirmations כמו "תרגיל הוא טוב לבריאות שלי ואת רווחתי", אתה יכול לקחת עצה טובה מאחרים לגבי דיאטות אפשריות או תרגילים נוח לך.

תודה על ההצעות

אם אתה רוצה לשפר כאדם או מקצועי, תצטרך לקחת בחשבון את ההערכה של שני אנשים או יותר, מבלי לספור על שלך, כי אנשים נוטים להיות דעה טובה על עצמם כדי להגן על האגו שלהם

לכן, אם מישהו בנימוס נותן לך הצעה, להיות אסיר תודה כי זה באמת משהו שיגרום לך יותר. אתה לא צריך לקבל הכל, יש אנשים שיש להם קריטריונים ואחרים שלא, אבל לפחות אתה יכול לקחת את זה בחשבון.

מי שלא רוצה יותר טוב הוא לא הולך להגיד לך אם אתה עושה משהו לא בסדר.

צאו מן הצאן ועשו דברים שונים

עודד את עצמך להיות שונה, לא לקבל את כל המכס, לפעול ואל תפחד לחשוב שאתה "weirdo".

אין ספק שגם הם חשבו שקולומבוס מוזר כאשר חשב שיוכל לנסוע ל"אינדיות" במערב. אותו דבר עם גלילאו או אפילו עם איינשטיין.

מחפשים הזדמנויות חדשות להתגבר על הפחד

אם למשל מעולם לא נסעת ואתה רוצה לפתוח את הראש לתרבויות וחוויות חדשות, ייתכן שיהיה קצת פחד לזרוק את עצמך.

עם זאת, זה נורמלי ואפילו נועזים ביותר מפחדים בהתחלה. קבל פחד ולפעול כדי להתגבר על זה, ברגע שאתה עושה הכל קל יותר אלפי הזדמנויות חדשות להיפתח בחיים שלך.

הנה לך סיכום וידאו של המאמר:

ואתה אדם פתוח? האם יש לך בעיות להיות? אתה יכול לתת לי עצה אחרת?