20 סוגי הפוביות הנפוצים ביותר ומשמעותם

פוביה היא סוג של הפרעת חרדה המתבטאת בפחד חזק וחסר היגיון ממשהו שמייצג למעשה סכנה ממשית או קטנה.

ההגדרה של פוביה יכולה להיות "פחד מתמשך ולא רציונלי של אובייקט מסוים, פעילות או מצב שמוביל לרצון להימנע מכך".

סוגי הפוביות מסווגים לפי האובייקט / הנסיבות / החוויה החשש, כך שלכל אחד שקיים יש את שמו. חלקן אינן נדירות ביותר, משום שרוב האנשים אינם פוחדים בדרך כלל מן האובייקט שהאדם עם הפחד חושש ממנו.

המונח "פוביה ספציפית" פירושו שהפחד אינו כללי, אלא ספציפי לאובייקט מסוים. לדוגמה, אדם יכול להיות פוביה של גבהים, אבל לא פוביה של כלבים.

אנשים הסובלים מאיזשהו סוג של הפרעה פובית יש טכיקרדיה, מזיע, קוצר נשימה, רעידות ורצון עז לברוח, כאשר מתמודדים עם המצב או את המטרה של הפוביה שלהם.

ישנם מספר הסברים מדוע פוביות מתפתחות, כולל תיאוריות אבולוציוניות והתנהגותיות. תהא הסיבה אשר תהא, הפוביות הן תנאי הניתנות לטיפול וניתן למזער ואף לבטל אותן בעזרת טכניקות טיפול קוגניטיביות והתנהגותיות..

רשימת כיתות של פוביות ספציפיות תכופות

פוביות פשוטות או ספציפיות הן פחדים לא הגיוניים הקשורים לדברים ספציפיים מאוד, כגון נוכחותם של בעלי חיים מסוימים, פחד מטיסה או פחד מגבהים.

יש לציין כי כאשר יש פוביה, זה לא חרדה נורמלית או חרדה כי רוב האנשים מרגישים במצבים מסוימים, אבל זה פחד בלתי נשלט כי הוא מלווה סימפטומים כגון טכיקרדיה ורעידות..

הנה כמה דוגמאות לפוביות ספציפיות ונדירות במיוחד:

גלוסופוביה

Glossophobia הוא הפחד לדבר בפומבי וזה נפוץ מאוד. מאמינים כי אנשים חוששים יותר לדבר בפומבי מאשר למוות שלהם.

זה יכול להתבטא בילדות, ההערכה היא כי עד 75 אחוזים של אנשים יש פחד זה במידה מסוימת.

ארכנופוביה

ארכנופוביה היא סוג נפוץ מאוד של פחד. הוא האמין כי פוביה זו משפיעה על נשים יותר מאשר גברים. החזון של עכביש יכול לעורר תגובה פחד, אבל במקרים מסוימים, פשוט דימוי של ארכניד או את המחשבה של עכביש יכול להוביל לתחושות של פחד פאניקה מוחץ.

טריפוביה

הטריפופוביה היא הפחד של חורים או חורים בעור או בחפצים אחרים. הדחייה הביולוגית והפחדים התרבותיים הנלמדים הם הגורמים העיקריים.

בעוד שהפחד הזה נראה לא הגיוני לאנשים "נורמליים", עצם המחשבה או המחשבה על החורים עלולים לגרום להתקף פאניקה לאדם הסובל ממנה..

דם פוביה או hematophobia

אנשים רבים סובלים מסוגים אלה של פחדים, הקשורים injectables, פצעים, לחלץ דם, וכו '.

פוביה זו קשורה בדרך כלל לתגובה וזובאלית חשובה, עם ירידה בלחץ הדם והתעלפות כאשר האדם רואה דם או חייב לעבור הליך רפואי.

מיסופוביה

Misophobia הוא פחד מוגזם של חיידקים ועפר יכול להוביל אנשים טיהור קיצוני או כביסה כפייתית כפייתית.

במקרים מסוימים, פוביה זו עשויה להיות קשורה להפרעה אובססיבית-כפייתית.

אופידיופוביה

פחד מנחשים הוא נפוץ למדי, והוא מיוחס לגורמים אבולוציוניים, חוויות אישיות או השפעות תרבותיות.

יש הטוענים כי בגלל נחשים רעילים לפעמים, אבותינו, אשר נמנעו סכנות כאלה היו סיכוי גבוה יותר לשרוד.

פוביה לגבהים

זה נקרא אקרופוביה, וזה לא סחרחורת פשוטה, אבל פחד אינטנסיבי וחרדה שיכולים להתרחש במצבים יומיומיים כגון להציץ למרפסת, תצפית נוף מנקודת מבט מוגבה או פשוט יושב ליד קצה המרפסת.

סינופוביה או כלבים פוביה

Cynophobia קשורה חוויות אישיות ספציפיות, כגון להיות ננשך על ידי כלב במהלך הילדות. אירועים כאלה יכולים להיות טראומטיים למדי ויכולים להוביל לתגובות פחד שנמשכות לבגרות.

ניקטופוביה

ניקטופוביה היא הפחד מחושך והיא אחד החששות הנפוצים ביותר של הילדות. פוביה זו מופעלת על ידי תפיסת המוח של מה יכול לקרות בחושך.

אמטופוביה

אמטופוביה היא הפחד להקיא. פוביה של הקאות יכול להיות מצב השבתה אשר מגביל מאוד את חייהם של אלה שנאבקים עם זה.

פוביה ספציפית זו יכולה לכלול גם קטגוריות משנה של מה שמעורר חרדה, כולל החשש להקיא בפומבי, פחד מהקאות, ראיית פעולת הקאה או פחד מבחילה..

איקמופוביה

Aicmofobia הוא הפחד של דברים חדים כמו עפרונות, מחטים, סכינים ...

אטלופוביה

Atelophobia הוא הפחד לא לעשות משהו נכון או את הפחד של לא להיות מספיק טוב. בקיצור, זה פחד של חוסר שלמות. אנשים הסובלים מהפרעה פסיכולוגית זו יכולים לעתים קרובות להיות מדוכאים כאשר הציפיות הנתפסות שלהם אינן תואמות את המציאות.

פילופוביה

פילופוביה היא הפחד להתאהב או לקשר רגשי. זה בדרך כלל מתפתח כאשר אדם נתקל כל מהומה רגשית הקשורה לאהבה בעבר.

זה משפיע על איכות החיים ומרחיק אנשים מהמחויבות. ההיבט הגרוע ביותר של הפחד להיות מאוהב הוא שהוא שומר על האדם בבדידות.

אנטומופוביה

אנטומופוביה היא פוביה ספציפית המאופיינת בפחד מוגזם או לא מציאותי של סוג אחד או יותר של חרקים ומסווגים כפוביה על ידי ה- DSM-5.

קלאוסטרופוביה

אם אתה מפקפק, קלסטרופוביה היא אחת הפוביות הידועות ביותר. מי שסובל ממנו מרגיש פחד כשהם נמצאים בחללים סגורים, כגון מעלית, מטרו או מנהרה, למשל. ההערכה היא כי בין 2% ל -5% מהאוכלוסייה סובל מפוביה זו.

אירופוביה

האם אתה מרגיש קשר בבטן שלך כאשר אתה צריך לעלות על מטוס אבל אתה עדיין עושה את זה? אז אין לך אירופוביה, למרות שזה גם אחד הפוביות הנפוצות ביותר. אנשים עם אירופוביה אפילו לא יכולים לחשוב על נסיעה במטוס מבלי להתחיל להראות סימפטומים של חרדה.

אם בנסיבות מסוימות הם נאלצים לטוס, הפחדים והחרדות יכולים להתחיל להופיע חודשים לפני הנסיעה, ועל כמה אנשים, זה בלתי אפשרי לעשות טיול במטוס, כי הפחד משתק אותם לחלוטין.

אגורפוביה

בניגוד לקלוסטרופוביה, אגורפוביה היא אימת השהייה בשטחים הפתוחים. אנשים אגורפובים לעזוב את הבית הקטן, הם לא מרגישים בטוחים מחוץ לבית.

לעתים קרובות, אלה הסובלים ממחלה זו חשים פחד במקומות צפופים, במקומות פתוחים, כגון כפרי או ריבוע, או מפחדים להישאר לבד ולא מקבל עזרה במידת הצורך..

יש אנשים עם אגורפוביה עשויה להיות תחושה של חוסר מציאות על הגוף שלהם או את הסביבה הם נמצאים, כאשר הם נמצאים באחד המצבים שגורמים להם את הפוביה.

כמו בסוגי הפוביה האחרים, עוצמת הסימפטומים משתנה מאדם לאדם, ועשויה להיות קלה, בינונית או חמורה..

ברונטופוביה

הפוביה קשורה לתופעות טבעיות, כגון ברקים, סערות, רוחות, צוקים או מים עמוקים.

אצל אנשים מסוימים, את brontofobia הוא כל כך מסומן כי לא לעזוב את הבית או ללכת לעבודה אם תחזית מזג האוויר הוא לא מה שהם צפויים.

זהו מצב שמתחיל בדרך כלל בילדות וניתן לטפל בו בתרופות ובפסיכותרפיה, כמו פוביות אחרות.

קולורוביה

Coulrophobia היא הפחד של ליצנים. אנשים רבים מפתחים את הפחד הזה בילדות, למרות שזה יכול להתרחש גם בבגרות. ליצנים מוצגים לעתים קרובות בתקשורת כמו רע, כמו בסרט "זה", או בחיים האמיתיים כפי שקרה עם הרוצח סדרתי ג'ון ויין Gacy.

טנאטופוביה

הטאנטופוביה היא הפחד מפני המוות, שהוא טבעי ואינסטינקטיבי במין שלנו, עם זאת, יש גם פחד לא רציונלי של המתים, המוות וכל מה שקשור לה.

נקרופוביה

נקרופוביה היא פחד מוות או מתים. זה פחד נפוץ מאוד, במיוחד לאחר אובדן של אדם אהוב. זהו סוג של מנגנון הגנה של המוח. זה יכול להיות פוביה כי קשה מאוד להתגבר בשל אי הוודאות סביב המוות ואת מרכיב גדול של האמונה הקשורים.

פוביה חברתית

זהו פחד מתמיד וחסר היגיון ממצבים חברתיים, כגון מפגשים או מפלגות. באופן כללי, אנשים הסובלים מהפוביה הזו מפחדים להיות נשמרים ושופטים על ידי אנשים אחרים, במסגרת מצבים חברתיים אלה.

פעמים רבות הפוביה החברתית מתחילה בגיל ההתבגרות, מועדפת על ידי הגנה מוגזמת של ההורים ועל חוסר הזדמנויות חיכוך חברתי.

אנשים עם מצב זה חשים חרדים מאוד ביישן במצבים חברתיים יומיומיים, הם מודאגים ימים רבים לפני יום מסומן לאירוע הם צריכים להשתתף והם חוששים לאכול, שתייה או דוברי הציבור.

זה נפוץ כי פוביה זה מפריע להתפתחות נורמלית של חייו של האדם, המשפיעים על פעילויות בית הספר, עבודה וגורמת קושי רב בקבלת ושמירת חברים.

פוביה בבית הספר

פוביה בבית הספר יש רלוונטיות רבה בגלל הקשר שלה עם הביצועים בבית הספר. חלק מהילדים חשים חרדה רבה כאשר לומדים בבית הספר בגלל היבט מסוים של ההקשר בית הספר ולכן הם אמרו לסבול סוג זה של פוביה.

זה עשוי להופיע בשל בעיות ביחסים עם מורים, ילדים אחרים, או בעיות עם המראה של אחד, פחד של דחייה, וכו '.

הילד מתלבש לאט מאוד או לא אוכל בזמן ההכנות ללכת לבית הספר, מסרב בתוקף להשתתף, צועק ובוכה, או במקרים מסוימים, משתתף אבל לא נכנס לחדר. מנקודת מבט פיזית, יכול להיות מזיע פריך, כאבי בטן, כאבי ראש, מתח שרירים גבוה וסחרחורת או התעלפות.

אם לא מטופלים, הפוביות יישארו לאורך כל החיים, כי זה הפרעות כרוניות. רוב האנשים להשתפר עם תרופות נאותות, פסיכותרפיה או שניהם.

והאם יש לך כל פוביות? אתה מכיר מישהו שיש לו את זה? אני מתעניין בדעתך תודה לך!