שתף:
8 דינמיקה והערכה עצמית פעילויות לילדים ובני נוער
4 דינמיקה והערכה עצמית לילדים ונוער כי אני אראה לך מעולה עבור ביטחון עצמי עובד.
לאחר הערכה עצמית טובה חשובה כמו בעל מערכת חיסונית חזקה; מגן מפני מצוקות וקשיים של החיים, נותן להם את הכוח להילחם נגדם כאשר הם מתעוררים.
הפעילויות שאני אגיד לכם ישמשו כמשחקים לקידום ההערכה העצמית של ילדיכם מדי יום; הילדות וההתבגרות היא תקופה קריטית שבה ההתפתחות העצמית מתחילה להתפתח.
אתה או הילדים שלך לעולם לא יהיו חופשיים מבעיות, למרות שאתה יכול להתכונן להתמודד איתם בהצלחה עם יכולת זו ואחרים כמו חוסן.
4 דינאמיקה והערכה עצמית עבור מחנכים והורים
תפקידם של המחנכים חשוב מאוד. אחרי הבית, בית הספר הוא המקום שבו הילדים מבלים את רוב הזמן.
1- משחק הכוכבים
כל ילד מקבל כוכב שהם צריכים צבע עם הצבע האהוב עליהם. בו הם חייבים לכתוב את שמם ואת שלושת הדברים שהם הכי אוהבים לעשות.
לאחר שכולם סיימו, הכוכבים מוחלפים עם השותף לידם. כל אחד יקרא בקול רם מה שהשותף השני אוהב לעשות, אבל בלי לומר את השם. המורה ישאל מי מתאים הכוכב.
פעילות זו מחייבת את הילד לחשוב על מה שהוא עושה הכי הרבה. העובדה שקוראים בקול רם את טעמו של בן זוג אחר, מעדיפה את ההשתלבות עם העדפותיהם של אחרים.
שאלת המורה, לגבי מי שייך הכוכב, תחזק את תחושת הזהות של הילד. "הכוכב הזה שלי", זה כמו להגיד, זה אני.
2 - המשחק של המקצועות
בקשו מכל ילד לבחור שתי עבודות או מקצועות שהיו רוצים לעשות. בכיוון לעשות את הבחירה, לשאול אותם לקחת בחשבון מה הם הכי אוהבים ומה הם חושבים הוא הטוב ביותר שהם יכולים לעשות.
ואז להכין רשימה של המקצועות שנבחרו ולארגן יום של "מופע תיאטרלי". כל אחד יעשה את העבודה שבחרת.
לדוגמה, כבאי יהיה לדמות לכבות את האש, האחות יהיה לרפא אדם חולה, וכו ' לאחר כל הופעה מבקשים מכל הקבוצה להריע לכל אחד מבני הזוג.
זוהי הזדמנות טובה עבור המורה כדי להתבלט מול הקבוצה את הכוחות ואת הכישרון שכל אחד הוכיח בתפקיד שלהם.
3 - משחק המעטפה
לכל ילד או לכל מתבגר ניתנת סדין ומעטפה. על הסדין עליך לכתוב שלושה פגמים שאתה מזהה בעצמך.
הם יכולים גם להיות מאפיינים שהם לא אוהבים וכי הם רוצים לשנות. אחר כך הניחו את הרשימה בתוך המעטפה וסגרו אותה.
המעטפה הזאת תישא את שמו. הם מעבירים אותו אל השותף לידו והוא חייב לכתוב שלוש תכונות או מעלות שהוא מכיר באדם המעטפה.
זה יכתוב את זה מבחוץ. אז המעטפה אמר הוא העביר את השותף בצד ימין והוא יעשה את אותו הדבר.
המשחק יסתיים כאשר המעטפה מגיעה לידי הבעלים של המעטפה אמר.
מטרת המשחק היא להראות לכל אחד כי למרות שהם פגמים, יש להם גם מעלות רבות.
למעשה כל אחד מבני הזוג מכיר במעלות שונות, אולי חלק מהמקרים. אבל בכל מקרה הם יהיו יותר מאשר הפגמים שהוא זיהה.
במשחק זה הפגמים אינם משותפים, מחפש את המשתתף להישאר עם הפתעה נעימה של כל הטוב שאחרים מכירים בו.
4 מי אוהב מי
פעילות זו היא אידיאלית לגידול בקרב בני נוער. אצלם האסתטיקה והדימוי הם בדרך כלל מרכיב מפתח כאשר מדברים על הערכה עצמית.
כל משתתף מקבל גיליון עם שם של שותף. כל אחד חייב לכתוב את שלושת הדברים שהוא אוהב ביותר על אותו אדם.
כל אחד צריך לבחור שלושה מאפיינים פיזיים או אישיים שהוא אוהב מהשותף שנגע בו.
ואז המורה יאסוף את כל הסדינים, וקרא כל אחד מהמאפיינים בעילום שם ובקול רם..
העובדה שזה אנונימי תעודד לבטא את מה שבמקרה אחר לא עודדו.
בקשו מהם לציין שלושה היבטים שהם אוהבים, זה יעזור להם לראות שלכל אחד יש משהו חיובי ונעים.
בנוסף, הם יבינו כי לא הכל עובר את הפיזי. עם זאת, כאשר כל אחד יש את התור כדי להקשיב תכונותיו, הוא ירגיש מאוד מאושר. אפילו מופתע לדעת היבטים של עצמך כי אחרים מעריכים כמו חיובי.
הערכה עצמית
להורים יש תפקיד בסיסי ביצירת תפיסה מוצקה וחיובית של הילד על עצמו.
המשפחה היא המקום שבו הילד אהוב ומוערך, ומה הוא. מאחר שהוא תינוק, אפילו בתוך רחם האם, הילד תופס תחושות של ערך.
מטבע הדברים הוא אינו יכול להבחין בערכים אלה, אך הוא מקבל אותם כגירויים, שיהיו חיוביים או שליליים בהתאם לדמויות הסמכות שלו.
5 - הקצאת משימות ספציפיות
הקצה את הילד בכל שבוע, לדוגמה, משימה ספציפית. "השבוע אתה צריך לאסוף את כל הצעצועים שלך ולשמור אותם במקומם".
זה יכול להיות דוגמה פשוטה, שבו אתה נותן בבירור אחריות. העובדה שהפקדת לו משהו, מעבירה את המסר שאתה חושב שהוא יכול לעשות את זה.
ביטחון זה שאתה מציב לילד שלך, יגרום לו להרגיש מחויבים להגיב על זה. בנוסף למטרה להשיג, תהיה לך חובה "מוסרית" להגשים.
6. לעתים קרובות להשתמש במילים "בבקשה" ו "תודה"
פעמים רבות אתה יכול להשמיט להודות לילד שלך על משהו שהוא עשה. אתה בטח לא עושה את זה כי אתה חושב שאתה לא מעריך את זה ככזה.
עם זאת, כאשר אתה שואל מישהו משהו, אתה מעביר כבוד. זה יגרום לך להרגיש שיש לך ערך ולכן לחזק את ההערכה העצמית שלך.
7. שאל והקשב היטב
בנוסף לשאלות "טריוויאלי" יותר כמו שאתה רעב או קר, לשאול שאלות איכות.
מה זה תרגיל זה מתכוון ומה המטרה היא לרדוף? פשוט תן את הילד מספיק מקום להביע את עצמו.
לעורר את זה דרך שאלות תובעניות יותר, כגון "מה אתה הכי אוהב על מה שעשית היום בבית הספר?".
בדרך זו אתה "כוח" צריך לתאר תחושות או מחשבות. כשהוא עושה, להקשיב לו בזהירות רבה.
אם הטלוויזיה מופעלת, לדוגמה, הנמך את עוצמת הקול כדי להאזין לה. כך הוא יבין שמה שיש לו לומר חשוב.
לעולם אל תפריע לשיחה שלך על ידי השתתפות בנייד. מה שבנך אומר לך חשוב יותר, והמסר הזה הוא מה שאתה צריך להעביר לו בדיוק.
8 - מדגיש את חיובי ומשפר את השלילי
אין סוף טוב, וזה חוק כמעט אוניברסלי. לכל הילדים, כולל הילדים שלך, יש פגמים ומעלות. תכונות של האישיות שלך או התנהגויות שאתה אוהב פחות או יותר.
כאשר הטוב מתגלה לא להחמיץ את ההזדמנות להביע את הגאווה שלך בבירור. "אני מברך אותך על העבודה הטובה שעשית", זה יכול להיות דוגמה טובה של הכרה.
להיפך, אם יש לך הוסיף 2 פלוס 3 וזה לא נותן לך 5, אז אתה צריך להגיד לו את השגיאה. אבל אתה צריך להגיד את זה בצורה חיובית.
יצירת הזדמנות שנייה מיד, או שליש במידת הצורך, הוא מאוד חשוב. כאשר אתה משיג את התוצאה הנכונה, תן לו לראות שהוא הצליח להתגבר על הקושי.
הערכה עצמית היא לדעת את עצמך עם סגולות ופגמים, וכדי להיות אמון ביכולתו של אדם להתגבר על קשיים.
יישום תרגילים אלה, ילדיכם יוכלו לחזק את עצמם באופן פנימי ובכך להכין את עצמם בצורה הטובה ביותר האפשרית תהפוכות החיים.
מהי הערכה עצמית?
ה הערכה עצמית היא הדעה הכללית שיש לך על עצמך, זה שיפוט על עצמך, כמו גם יחס על עצמך.
כולל:
- אמונות לדוגמה, "אני שווה הרבה" או "אני מוכשר"
- רגשות: גאווה, בושה, כבוד עצמי, ניצחון ...
אם יש לך הערכה עצמית גבוהה, תהיה לך תחושה של סיפוק שמגיע מתוך הכרה והערכת הערך שלך, לאהוב את עצמך ולקבל את עצמך.
חשוב מאוד לרווחתה הפסיכולוגית, לקיים יחסים אישיים בריאים ולהיות בעלי חיים מוצלחים.
ההפך הוא יש מושג שלילי של עצמך וזה כאשר אתה נותן לעצמך שלילי או הערכה עצמית נמוכה.
למה זה כל כך חשוב לעבוד על הערכה עצמית אצל ילדים?
כל תפיסה ומושג שיש לך על עצמך, הוא חלק מתהליך הפיתוח. תהליך זה מתחיל כאשר אתה ילד ייבנה לאורך כל החיים שלך.
לפיכך, את החשיבות הגדולה של תהליך זה מתחיל מוקדם. לשם כך יש להציע לילדים חוויות שיאפשרו לכם ליצור תחושה חיובית של עצמכם.
אם לילד יש הערכה עצמית נמוכה הוא נוטה לפתח התנהגות שלילית וחרדה, שבאמצעותה הוא ירגיש פחות בטוח ורגיש כלפי אחרים.
חוויות אלה יעשו אותו נוטה יותר לקשיים בתהליך הלמידה שלו, בביצועיו האקדמיים, ואפילו בקשיים ליצור קשרים רגשיים מתמשכים.
כדי להקל על התפתחות הערכה עצמית חיובית, ישנם תרגילים שונים ודינמיקה הן מחנכים והורים יכולים לבצע.
כאן אנו מציגים כמה מהחשובים ומבוססים על התחומים הבאים: הערכה עצמית שנרכשה מהראש, בהשראת הלב והשלכות לחיי היומיום.
והאם אתה יודע דינמיקה או פעילויות אחרות? אני מתעניין בדעתך תודה לך!
הפניות
- www.slideshare.net/ROSHAUN/como-trabajar-la-autoestima
- http://www.amapamu.org/actividades/jornadas/VIjornadas/Autoestima.pdf
- https://sites.google.com/site/runachaykanan/