טריפופוביה סימפטומים, גורם וטיפולים

ה טריפוביה, חורי פוביה, החורים או נקודות, הוא הפחד או דחייה הקיצוני הנגרם על ידי כל דפוס של צורות גיאומטריות צפופים, במיוחד חורים או חורים קטנים, אבל גם יכולים להיות קמורים מלבנים או עיגולים קטנים.

זה פוביה די נפוץ בבני אדם, אם כי מעט ידוע במציאות. למרות tripopobia אינו מופיע ב מדריך לאבחון הפרעות נפשיות של האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית, אלפי אנשים טוענים לחוש דחייה וסימפטומים של חרדה כאשר דפוסי התבוננות של חורים קטנים מגובבים.

פוביה זו יכולה לעורר רגשות כגון גועל, פחד ובמקרים מסוימים פאניקה. למרות שזה לא נחשב מחלה, אם זה מפריע רווחה נפשית מומלץ ללכת מקצועי כדי להעריך ולטפל בו.

חלק מהחפצים שיכולים לגרום לתחושה זו הם אלמוגים, לוחות דבורים, בועות סבון, תלבושת של פולקה, קומץ בולי עץ מוערמים או טבלית שוקולד סודה.

אינדקס

• 1 גורם של טריפוביה
• 2 סימפטומים כיצד לדעת אם יש לך פוביה של חורים?
• מה עוד יודע המדע??
• 4 טיפולים
  • 4.1 טיפול בחשיפה
  • 4.2 טיפול התנהגותי קוגניטיבי
  • 4.3 תרופות
• 5 לחיות עם tripropobia: עדות אמיתית

גורם tripophobia

רוב הפוביות נגרמות על ידי חוויות טראומטיות או נלמדות מבחינה תרבותית.

עם זאת, זה לא יהיה מקרה של tripopobia על פי חקירה שבוצעה על ידי אוניברסיטת אסקס, שתוצאותיו פורסמו לאחרונה בכתב העת מדעי הפסיכולוגיה.

לדברי ג'ף קול, חוקר מומחה במדעי הראייה, הדפוסים החזותיים המפעילים את הסימפטומים אצל אנשים עם טריפוביה דומים לאלו שמופיעים בבעלי חיים רעילים שונים.

כמה מן החיות הקטלניות ביותר בעולם, כגון התמנון הכחול, קוברה המלך, עקרבים מסוימים ועכבישים שונים, מקושטים על פני השטח.

בהתחשב בכך, ניתן להסיק כי לטריאופוביה יש הסבר אבולוציוני פשוט: האנשים שמרגישים דחייה כאשר מתבוננים בדפוסים אלה מתרחקים מבעלי חיים מסוכנים, המסייעים להם להישרדותם.

בדרך זו, זה לא מוזר כי גם היום אנשים רבים מציגים תסמינים של חרדה כאשר התבוננות דפוסים של כתמים או חורים שמזכירים את אלה שנראים החיות הארסי ביותר בעולם..

זה היה מזכיר פחד שעזר בעבר לבני אדם רבים לשרוד.

תסמינים כיצד לדעת אם יש לך פוביה של חורים?

אם אתה רוצה לדעת אם במקרה שלך tripophobia הוא באמת פוביה צריך טיפול, התנאים הבאים חייבים להיות נפגשו:

-הפחד חייב להיות מתמשך, מוגזם ולא רציונאלי, חייב להיות מופעלות על ידי נוכחות או ציפייה של הגירוי, במקרה זה, תצפית של דפוס גיאומטרי מסוים.

-חשיפה לגירוי צריכה תמיד לעורר תגובה של חרדה עזה או משבר של ייסורים.

-הימנעו ממצבים הגורמים לתסמינים אלו או בקושי תומכים בהם, תמיד תחת תחושה של אי נוחות או חרדה.

-התנהגויות הימנעות אלו ותסמיני חרדה (המופיעים גם כאשר אתם חושבים על חלת דבש) מפריעים לחיי היומיום שלכם: בעבודה שלכם, בלימודיכם, בחייכם החברתיים ובשגרה הרגילה שלכם.

אם אתה מרגיש מזוהה כמו במצבים שתוארו לעיל, אז tripophobia שלך הוא למעשה פוביה אמיתית וזה יהיה רעיון טוב לחפש עזרה, כך הסימפטומים כבר לא להפריע לחיים שלך.

מה עוד יודע המדע??

בפורומים רבים באינטרנט, אלפי אנשים שיש להם tripehobia מאובחנים עצמית לחלוק את החוויות שלהם.

הפסיכולוגיה המדעית עדיין לא הודתה בטריאופוביה כמחלה, היא לא מופיעה במילון ועד לא מזמן לא הייתה בויקיפדיה.

עם זאת, מדענים ארנולד ווילקינס וג'ף קול מאוניברסיטת אסקס, החליטו לחקור יותר על הפוביה הזו וביצעו מספר ניסויים.

באחד מהם הם הראו סדרה של תמונות ל -286 אנשים שצולמו באקראי. בין התמונות החליף את החורים של גבינה ו פאנל של זרעים של לוטוס מלא חורים עם נופים טבעיים מגוונים.

המשתתפים היו צריכים לציין אם התמונות גרמו להם אי-נוחות כלשהי.

כ -16% מהנשאלים אמרו כי הם מרגישים חוסר אהדה מסוים כאשר מסתכלים על התמונות עם חורים או דפוסים גיאומטריים, ואילו 84% הנותרים אמרו שהם לא מרגישים שום דבר מיוחד כאשר מסתכלים על כל התמונות.

וילקינס קול ניתח את המאפיינים של התמונות כי לא לגרום תחושות לא נעימות ומצאתי משהו משותף בכולם: ניתוח ספקטרלי של תמונות tripofóbicas הראה בינוני תדרים מרחביים גבוהים בניגוד אנרגיה, מה שהופך אותן לאטרקטיביות להסתכל עליהם.

זה עדיין לא ידוע מדוע התמונות הללו לגרום תחושות לא נעימות אצל אנשים מסוימים ולא לאחרים, אבל מה הם מדענים אחרים הוא בטוחים כי trypophobia אין ממוצא תרבותי, כגון למשל triscaidecafobia.

וברוב המקרים אין לטריפוביה מקור טראומטי.

החוקרים מאמינים כי האורגניזם האנושי אולי השתמשו אלה מפעילה כדי להתרחק חיות רעילות מסוימים, אשר יש דפוסים על העור שלהם עם מאפיינים דומים לתמונות של המחקר של tripopobia.

אצל אנשים מסוימים, גורמים אלה ממשיכים לעבוד ולכן הם חשים חרדה ואדרנלין פולשים לזרם הדם שלהם כשהם מתבוננים בדפוסים מסוימים.

עם זאת, יש גם תיאוריה אחרת על מקור tripopobia. יש אנשים שחושבים שזה רק ביטוי קולקטיבי של סלידה לפני דימויים מסוימים.

סלידה החורים נוכח חומר אורגני יכול להיות מוסבר בקלות כי הם דימויים הקשורים לעתים קרובות עם מחלות, אומר מרטין אנטוני, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת ריירסון אוניברסיטת טורונטו, מחברו של ספר לשלוט בחרדה.

בכל מקרה, אנשים עם tripphobia להמשיך לאסוף בפורומים שונים באינטרנט ואפילו יש קבוצה בפייסבוק עם יותר מ -6,000 חברים, בעוד המדע מנסה להבהיר את המקור של הסימפטומים שלהם.

טיפולים

כמו כל הפוביות, ישנם מספר טיפולים אפשריים, טיפולים פסיכולוגיים שונים וכמה תרופות:

טיפול חשיפה

בטיפול בחשיפה, המטפל יחשוף אותך מעט מעט לגירוי שגורם לתסמינים שלך, ויסייע לך לשלוט בחרדה באמצעות כלים שונים.

החשיפה ההדרגתית החוזרת על עצמה לאורך זמן תגרום לך להרגיש פחות ופחות חרדה ואתה יכול לשלוט על המצב כאשר אתה רואה דפוסים של חורים קטנים. אתה יכול ללמוד עוד על טיפול זה במאמר זה.

טיפול התנהגותי קוגניטיבי

בקצרה, טיפול התנהגותי קוגניטיבי מורכב בשינוי המחשבות והתנהגויות.

זה כולל גם חשיפה הדרגתית לגירוי, בשילוב עם טכניקות אחרות שיסייעו לך להתמודד עם מצבים הגורמים חרדה בדרכים שונות. הם גם לשנות את האמונות שלך על הפוביה שלך ואת ההשפעה על החיים שלך.

תרופות

הם חייבים להיות prescribed על ידי פסיכיאטר. לטיפול בפוביות מסוימות, תרופות נוגדות דיכאון, הרגעה או חוסמי בטא נקבעות.

ה חוסמי ביתא הם סמים לנטרל את ההשפעות של האדרנלין בגוף. להפחית את קצב הלב, להוריד את לחץ הדם ולהפחית רעידות.

תרופות נוגדות דיכאון אשר בדרך כלל prescribed במקרים של פוביות קשות הם מעכבי ספיגה מחדש סרוטונין סלקטיבית. זה אפשרי כי הרופא גם prescribes סוג אחר של antidepressant עבור שליטה של ​​סימפטומים, בהתאם לכל מקרה.

לבסוף, סוג מסוים של תרופות הרגעה שנקרא benzodiazepines יכול לעזור לשלוט חרדה אצל אנשים הסובלים מסוגים שונים של פוביות. הם צריכים לשמש בזהירות, כי הם יכולים להיות תופעות לוואי שליליות וכמה התוויות נגד.

יש לציין כי ברוב המקרים התרופה משמשת כאשר הסימפטומים של הפוביה הם בלתי נשלט באמת להתערב בחיי היומיום של האדם, ומניעת מהם לבצע את פעילותם בדרך כלל..

במקרים אחרים, מומלץ טיפולים פסיכולוגיים וכל שיטה אחרת המסייעת לשלוט חרדה, כגון יוגה או מדיטציה למשל.

לחיות עם tripopobia: עדות אמיתית

להלן דוגמה כיצד החיים יכולים להיות של אדם עם טריפוביה, על פי עדותו האמיתית של המטופל:

"הכל התחיל כשהייתי בן פחות מעשר. אבי אהב לדוג פעמים רבות ויצאנו יחד. כשהיינו דיג משהו חשוב, שמרנו את השלד או את שיני הדגים כמו גביע.

פעם, על קצה החלון במטבח, נראתה עצם ביצית שטוחה, מלאה אלפי חורים, זה ליד זה, בוודאי זה היה בערך עצם טרף.

עצם החפץ הזה עורר בי דחייה, וכאשר אבי הבין זאת, הוא הכריח אותי לגעת בו. ברור שבכיתי, ואני חושבת שבאותו הרגע פוביה.

אבא שלי, בניסיון לרפא אותי, חשף אותי לכל מה שהיה חורים או חורים: חתיכת אלמוגים או חלת דבש. כאשר הגלים הם נסוגו אל הים, משאירים חורים רבים בחול, מכריחים אותי ללכת עליהם.

הסימפטומים החמירו במשך השנים והיו לי בחילה, סחרחורת והתקפי פאניקה שבקושי יכולתי לשלוט בהם.

כשהייתי מבוגר יותר, חיפשתי מידע ומצאתי ארבע שיטות להתגבר על סוג זה של פוביות, ואני השתמשתי בארבעה כדי להפוך את כלים שמאפשרים לי כיום לשלוט בחרדה במצבים מסוימים.

השיטה הראשונה היא לחשוף את עצמך בהדרגה לתמונות עם קבוצות של חורים קטנים.

השני הוא לחפש מידע על פוביה על מנת לנסות לחשוב על כך ולגרש את הפחד בדרך זו.

השלישי הוא לפנות אל הדמיון כדי להתמודד עם האובייקט מבלי ממש לראות אותו ואת הרביעי, שיטת הלם: חשיפה ממושכת וכפויה, עד שתוכל לשלוט בחרדה.

אחרי ניסיון ההלם הראשון שלי, חשבתי tripophobia שלי נרפא. כמה חודשים לאחר מכן, בטיול לקאריביים, נרשמתי לטיול של צלילה, בלי לחשוב כי מתחת לים יש מיליוני צמחים ובעלי חיים מלאים חורים.

אז פתאום מצאתי את עצמי hyperventilating עם זרבובית חמצן על בזמן המורה לקח את ידי מנסה לעזור לי לשחק אלמוג כתום עם אלפי חורים קטנים ונוראים על פני השטח.

אפילו לא יכולתי לצעוק. כשהגענו סוף סוף אל פני השטח, חשבתי: אם אני יכול עם זה, אני יכול לעשות משהו.

לאחר ניסיון זה, בכל פעם שאני מוצא את עצמי בתוך תבנית של חורים, אני מנסה לנשום עמוק והגיון. אם אצליח לשלוט בחרדה באותו רגע ראשון, אני יכול להמשיך כמעט בדרך כלל.

למרות שאני לא תמיד להשיג את זה. כנראה שאני תמיד אהיה פובית, אם כי יש לי שלבים של רגישות יתר שבמהלכם אני מפחד אפילו מהנקבוביות שלי. בפנים, ובשלבים אחרים, התסמינים מתרככים ואני יכול לקנות צנצנת דבש עם לוח שצויר על התווית."

כפי שאתה יכול לראות, את tripopobia נראה פוביה אמיתית לחלוטין. המחקר שנערך ב אוניברסיטת אסקס הראה כי 16% מהאוכלוסייה מראה סימפטומים של tripphobia בעת צפייה בתמונות מלאות pinholes או דפוסים גיאומטריים.

אז במקרה שיש לך גם את זה פוביה, אתה לא היחיד, ורוב האנשים מצליחים לשלוט על הסימפטומים שלהם, אז אתה יכול לעשות את זה יותר מדי. אם אתה לא יכול לשלוט חרדה על עצמך, אל תהסס להתייעץ עם איש מקצוע.

ואיזה סימפטומים של טריפוביה יש לך? איך ניסית להתגבר על זה?