אגורפוביה תסמינים, גורם, טיפולים

ה אגורפוביה היא הפרעת חרדה המתעוררת אצל האדם כאשר הוא נמצא במקום שהוא אינו רואה בטוח.

האדם הסובל מהפרעה זו חושש לחוש חרדה במצבים בהם קשה להימלט למקום בטוח, כאשר עזרה מיידית אינה זמינה במקרה של סבלה התקף פאניקה.

זה מתרגם פחד של שטחים פתוחים, להיות בתוך קהל של אנשים, להיות ברחובות עסוק, במרכזי קניות, בסופרמרקטים, ללכת לקולנוע, בתור, לנסוע באוטובוס, מטרו, רכבת, מטוס, וכו '.

וגם בפחד לסבול התקף פאניקה מחוץ לבית, לאבד את ההכרה, כדי לקבל זמן רע, להיתקע ולא להיות מסוגל להימלט, כדי ללעוג, לסבול מהתקף לב, לאבד שליטה, להשתגע אפילו למות.

אגורפוביה, כפי שמציין שמה, היא פוביה, כלומר, היא קבוצה של פחדים אינטנסיביים ואי-רציונליים שהאדם הסובל מהם מודע, אך אינו יכול להימנע מסבלם.

כלומר, האדם יודע כי הפחד שלו של שטחים פתוחים והמון הוא לא הגיוני ולא הגיוני, אבל הוא לא יכול שלא להרגיש פחד.

כפי שנראה בהמשך המאמר, אגורפוביה היא אחת הפוביות המשפיעות ביותר המשפיעות ביותר על איכות החיים של האדם הנפגע, ומונעות מהם חיים נורמליים.

הפרעה זו שכיחה יותר אצל נשים מאשר אצל גברים ומתרחשת מתרחשת בתחילת החיים הבוגרים.

הבדלים בין agoraphobia והתקפות פאניקה

אגורפוביה והתקפות פאניקה או התקפי פאניקה הן שתי הפרעות נלוות, כלומר, הן שתי פתולוגיות שונות המתרחשות לעיתים קרובות יחד באותו אדם.

האם אי פעם סבלת התקף פאניקה? אם התשובה היא כן, אתה יודע שהם מאוד מעצבן ולא נעים לחוות.

התקפי פאניקה מתחילים בבת אחת, ומגיעים לביטוי המרבי שלהם אחרי עשר או עשרים דקות, אם כי כמה תסמינים
להגיע להישאר שעות.

חלק מהתסמינים הנפוצים ביותר שלה כולל העלאת קצב לב, קוצר נשימה, תחושה של חוסר לחץ בחזה, חוסר תחושה, זעה, רעידות, חוסר יציבות, בחילות, סחרחורות, התעלפויות, הסמקה, צמרמורות ...

במהלך התקף פאניקה זה נפוץ מאוד עבור הסובל לבלבל אותו עם התקף לב, לפחד לאבד שליטה, להשתגע או למות.

הסימפטומים הנפוצים ביותר של אגורפוביה

לסימפטומים הנ"ל של התקף פאניקה מתווספים סימפטומים רבים אחרים אופייני agoraphobia:

• התכווצויות
• עייפות
• חולשת שרירים בזרועות וברגליים
• פיתוח של פוביות חדשות
• חוסר תקווה
• דיסאוריינטציה
• קושי לנשום
• קושי לבלוע
• קוצר נשימה
• עייפות
• Hyperventilation
• עקצוצים בידיים וברגליים
• פחד ממה שיכול לקרות
• מחשבות שליליות
• מחשבות קטסטרופאליות
• בעיות בקיבה
• התפרצויות של חום וקור
• תחושת חוסר הגנה
• תחושה של חוסר שליטה
• תחושה של השתנה
• תסמיני דיכאון
• מתח
• ורטיגוס
• ראייה מטושטשת
• וכו '.

האדם עם אגורפוביה אינו יודע מאיפה הפחד העז נובע, הוא אינו מסוגל לאתר את מקורו.

בורות זו עושה את המושפע מאמין כי כל הסימפטומים האלה נובעים עקב בעיה פיזית או מחלה קשה, אז הוא הולך בקביעות לרופא ובתי חולים לבצע בדיקות כדי לאשר את חשדותיהם.

ההשלכות של ההפרעה אגורפובית

ההשלכות של הפרעה זו הן חמורות, שכן התוצאות של אגורפוביה כהפרעת חרדה משולבים עם ההשלכות של אגורפוביה כמו פוביה עם ההשלכות של התקפי פאניקה..

התוצאה העיקרית והרצינית ביותר היא שהאדם, בין אם הוא סובל מהתקפי פאניקה ובין אם לאו, מתחיל להתחמק ממצבים ומקומות שמייצרים חרדה ופחד, שבהם הוא אינו מרגיש בטוח.

כלומר, אדם מתחיל להימנע מצבים כגון מרכזי קניות, סופרמרקטים, לאכול במסעדות, הולך ברחובות עסוק, להיות בשטחים פתוחים, להשתמש בתחבורה ציבורית, ללכת לקולנוע, לנסוע, לשחק ספורט ...

כל ההתגרויות האלה יוצרות בעיה רצינית באיכות החיים של האגורפוב, שמבלה את רוב זמנו בבית כי זה המקום היחיד שבו הוא מרגיש בטוח, במקום שהוא לא מפחד שמשהו רע קורה לו..

כאשר אין לו ברירה אלא לעזוב, הוא עושה זאת עם תחושה של אי נוחות גדולה, רמות גבוהות של חרדה, פחד של התקף פאניקה בכל עת ... ולכן נסיעותיו נוטות להיות נדירות ומהירות.

בטיולים אלה נסו בכל האמצעים שמישהו ידוע ואמין ללוות אתכם: בן משפחה, חבר, בני הזוג ... עובדת היותו מלווה היא חיפוש אחר בטיחות ושליטה על ידי האדם המושפע.

ללכת מלווה לא עושה את הסימפטומים שיש לנו רק ציטט להיעלם, הם עדיין נוכחים, אם כי בעוצמה נמוכה יותר. הליווי מה שהיא עושה הוא מרגיש מושפע קצת יותר בטוח מאשר אם הוא הולך לבד.

התנהגות אחרת שבצעה את האנשים חרדים כשהם עוזבים את הבית הוא השימוש "קסמיה", שהם לא יותר מאשר חפצים מסיבה זו או אחר לתת להם קצת שקט נפשי (בקבוק המים, נוגד חרדה, שיש נייד ביד ...).

ההשלכות של ההפרעה הופכות את חיי היומיום שלך מושפעים מאוד, כי האדם מפסיק ללכת לעבודה, מפסיק לפגוש חברים צריך חברה של מישהו קרוב לבצע כל תהליך מחוץ לבית.

במקביל, האדם מתחיל להתרחק מאחרים, להרגיש בודד, מדוכא, עצוב עם מחשבות ורעיונות התאבדות, אשר דוחף אותו לצרוך סמים, אלכוהול וסמים אחרים בניסיון לשפר.

כמו כל הפרעה או פתולוגיה אחרת, הבעיה לא משתפרת עם הצריכה של חומרים אלה, אבל זה מחמיר את זה, יכול להוביל להתמכרות.

איך agoraphobia?

Agoraphobia אין סיבה ספציפית, כלומר, זה לא בגלל שינוי גנטי או חוסר איזון מוחי כימי כפי שהוא קורה עם הפרעות אחרות.

אבל יש גורמים שיכולים להשפיע על האדם לפתח את הבעיה, כמו הנטייה:

• להגיב בצורה מדאיגה לכל אירוע
• הימנע מצבים לא נוחים או מביכים
• תלוי באחרים עודף
• דאגה מופרזת על הסימפטומים הגופניים של חרדה
• וכו '.

הפרעה זו יכולה להתעורר משום שהאדם מרגיש חרדה קלה במקום ציבורי ומעבר, ומאותו רגע ומתחילה מתחיל לחשוש לחוות שוב את הסימפטומים האלה, אז הוא מתחיל להימנע ממקומות כאלה.

באותו אופן, זה יכול לקרות כי אדם סובל התקף פאניקה או משבר חרדה ציבורית בפתאומיות וזה נקודת המפנה להתפתחות של הפרעה אגורפובית.

זה קורה גם כי האדם בטעות מייחס את הסימפטומים שהוא חווה בגלל בעיה מסוימת (למשל לחץ) כדי לקבל התקף של חרדה או פאניקה.

כלומר, אדם מקשר חרדה והתקפות פאניקה עם המקומות שבהם הוא חווה תחושות אלה ומתחיל להימנע מהם בכל מחיר.

הבעיה היא כי העמותה הזו צומחת ולא רק נמנעת במקום שבו התקף הפאניקה קרה או היכן התסמינים של חרדה היו חיים, אלא גם במקומות רבים אחרים בעלי מאפיינים דומים.

כתוצאה מכך האדם מתחיל לצמצם את המקומות שהם יכולים ללכת, עד כדי להישאר בבית כי זה המקום היחיד שבו הם לא מפחדים לסבול התקף פאניקה או משבר חרדה.

האדם מרגיש בטוח בבית ואת עצם הרעיון של צורך לעזוב מעורר סדרה של רגשות מאוד לא נעים ורגשות.

ניתן לומר כי אגורפוביה מתעוררת על ידי מנגנוני ההתאגדות והלמידה של האדם, ושההופעה הזאת יכולה להתרחש באופן פרוגרסיבי או פתאומי.

כיצד להתגבר על אגורפוביה

האדם האגורפובי זקוק לפסיכולוגיה מקצועית כדי להתגבר על ההפרעה שהוא סובל, שכן יש לו נטייה להיות כרונית אם הוא לא יתערב. ככל שחולף הזמן, כך יהיה קשה יותר להתגבר.

זה מאוד שכיח כי האדם אינו מבקש עזרה במשך חודשים, או אפילו שנים, כי עוצמת agoraphobia הוא בדרך כלל משתנה, משתנה.

יש תקופות בחיי הנגועים בה ההפרעה חמורה יותר, מעכבת ואחרים שבהם עוצמתה נמוכה יותר והאדם מאמין שהוא מחלים, הבעיה תיעלם בקרוב, ולכן לא מבקשים עזרה.

בתוך הפסיכולוגיה יש אוריינטציות וטיפולים שונים.

הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי הוא המוצלח ביותר בטיפול באגורפוביה, והוא מורכב בהדרגה חושף את האדם המושפע למצבים הגורמים לפחד וחרדה (שטחים פתוחים והמון).

כדי שהתערוכה הזו תצליח, המטופל ילמד בעבר את הכישורים הדרושים להתמודד עם פחדיהם, כגון: טכניקות הרפיה, טכניקות קוגניטיביות או זיהוי סימפטומים גופניים.

בארונות פסיכולוגיה רבים, אגודות ומרכזים יש מערכות מציאות וירטואלית לטיפול פתולוגיות שונות, בעיקר פוביות.

עם מערכת חדשה זו, החולה חשוף בצורה וירטואלית ומתקדמת לפחדיהם. האידיאל הוא לשלב את התערוכה הווירטואלית עם התערוכה האמיתית להשגת תוצאות טובות ומתמשכות יותר.

אם התקפות פאניקה להתרחש יחד עם אגורפוביה, הטכניקה של חשיפה intertceptive יוכשרו עם המטופל.

טכניקה זו מורכבת בחשיפת האדם מושפע הסימפטומים כי הוא חושש, כלומר, את הסימפטומים של התקף חרדה. בדרך זו, החולה מתרגל לתחושות אלה, לומד לזהות אותן ויכול לשלוט בהן.

חולים רבים אשר לשים התנגדות להגדיר טכניקות ששימשו לטיפול אגרופוביה כי ההיגיון שלהם אומר להם להימנע מה גורם להם חרדה ופחד, ועל המטפל מציע להם בדיוק את ההפך.

התנגדות זו כדי להפיל את המטפל צריך להסביר לחולים כמה טוב הטיפול הוא, למה זה נעשה כך והחשיפה כי תבוצע בהדרגה לפי העדפותיהם.

ישנם מחקרים רבים, מחקרים וניסויים שמראים כי כדי להתגבר על פוביה שהחולה חייב להתמודד עם זה, הוא חייב להתמודד עם מה שהוא חושש, רצוי בהדרגה.

עבור אנשים שאינם רוצים ללכת לטיפול אישי או למי שרוצה להשלים את זה, יש טיפולים קבוצתיים עם agoraphobes. הבחירה של טיפול זה או אחר תהיה תלויה בטעמים ובהעדפות של המטופל.

טיפולי קבוצה מאוד מועילים לחולים כפי שהם מוצאים תמיכה מאחרים אשר עוברים את אותו הדבר, הם מרגישים הבינו ושניהם עזרה יכולה להיות עזר ידי אנשים שהחשיבו שווים.

במקרים רבים הטיפול מורכב מהטכניקות שהסברתי כאן בקצרה יחד עם צריכת תרופות מסוימות, בעיקר תרופות נוגדות דיכאון ותרופות נוגדות דיכאון..

התרופות שתיקבענה לטיפול אגרופוביה או איזושהי בעיה הנובעת מהפרעה כזו, כמו דיכאון, אבל לא צריך להיות טיפול בחירה.

הפניות

1. Bandelow, B. Michaelis, S. (2015). אפידמיולוגיה של הפרעות חרדה במאה ה -21. דיאלוגים בתחום מדעי המוח הקליניים, 17 (3), 327-335.
2. Carrascoso López, F. J. (2009). קבלה וטיפול במחויבות (ACT) בטיפול בהפרעת פאניקה. כתב העת הבינלאומי של פסיכולוגיה תרפיה פסיכולוגית, 9 (3), 299-316.
3. Kämpfe, CK Gloster, AT Wittchen, H. Helbig-לאנג, ס לאנג, ט גרלך, AL ריכטר, ג'יי Alpers, GW Fehm, L. קירכר, ט Hamm, א Ströhle, א דקרט, J. (2012). הימנעות ניסויית ורגישות חרדה בחולים עם הפרעת פאניקה ואגורפוביה: האם שני המבנים מודדים את אותו הדבר? כתב העת הבינלאומי לפסיכולוגיה קלינית ובריאות, 12 (1), 5-22.
4. Peñate Castroa, וו רוק סנצ'ז, M. ג'יי פיטי גונזלס, ג ט Bethencourta, J. M. דה לה פואנטה פורטר, ג'יי א גרייס מרקו, ר '(2014).
5. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי ותרופות נוגדות דיכאון בשילוב עם חשיפה למציאות וירטואלית לחולים עם אגורפוביה כרונית. כתב העת הבינלאומי לפסיכולוגיה קלינית ובריאות, 14, 9-17.
6. Prats, E. Dominguez, E. Rosado, S. Pailhez, G. Bulbena A. Fullana, M. (2014). יעילות הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי בקבוצה בהפרעת פאניקה ביחידה מיוחדת. ספרדית פעולות פסיכיאטריה, 42 (4), 176-184.
7. סארס, ד. ואן מינן, א. (2015). על השימוש בטיפול חשיפה לטיפול בהפרעות חרדה: סקר בקרב מטפלים התנהגותיים קוגניטיביים בהולנד. BMC פסיכולוגיה, 3 (1), 26. Vorkapic, C. F. Rangé, B. (2014). צמצום הסימפטומטולוגיה של הפרעת פאניקה: ההשפעות של תוכנית יוגה בלבד בשילוב עם טיפול קוגניטיבי-התנהגותי. גבולות בפסיכיאטריה, (5), 177.