מערכת העצם פונקציות, חלקים, סוגי, אזורים טיפול

ה מערכת העצם, הידוע יותר בתור שלד, היא קבוצה של מבנים מיוחדים המורכבים רקמה חיה (תאים) ומינרלים (סידן). מערכת זו אחראית לתמיכה בגוף של בעלי חוליות, כולל האדם. 

מבנה כה מיוחד, שעושה הבדל כה ברור בין היצורים החיים שיש להם לבין אלה שאינם, המפריד בין ממלכת החיות לשתי קבוצות גדולות: חסרי חוליות (בעלי חיים שאין להם עצמות) לבין חוליות כי יש שלד). 

כחבר בקבוצה של יונקים גבוהים, ולכן חוליות, לאדם יש שלד מורכב המעניק הגנה לאיברים הפנימיים בחלקים מסוימים של הגוף ומאפשר תנועה לשמש עוגן לשרירי הגפיים.

אינדקס

• 1 תפקוד העצמות 
  • 1.1 פונקציות נפוצות
  • 1.2 פונקציות מיוחדות
  • 1.3 פונקציות סופר מיוחדות
• 2 סיווג עצמות
  • 2.1 עצמות שטוחות
  • 2.2 עצמות ארוכות
  • 2.3 ספוגי עצם
  • 2.4 עצם קליפת המוח
• 3 אזורים של מערכת השלד 
  • 3.1 גולגולת 
  • 3.2 תא המטען
  • 3.3 טיפים
• 4. טיפול של מערכת osseous 
  • 4.1 מזון
  • 4.2 מדידות מכניות
  • 4.3 אמצעים פרמקולוגיים
• 5 הפניות

פונקציות של עצמות

עצמות יש פונקציות מרובות, חלק משותף לכל העצמות של האורגניזם ואחרים התמחה יותר על פי המיקום שלהם.

במבנים אלה ניכר בבירור כי המבנה והצורה מותנים על ידי הפונקציה, עד כדי כך שסווג את העצמות הפונקציה שלה נלקחת בחשבון. באופן כללי, ניתן לומר כי יש פונקציות נפוצות פונקציות ספציפיות.

פונקציות נפוצות

זה על הפונקציות כי כל העצמות השלד יש, ללא קשר למיקום שלהם או גודל. במובן זה יש שתי פונקציות עיקריות:

- הדגם את האזור שבו הם נמצאים.

- לשמש מעגן השרירים והרצועות.

- דוגמנות האנטומיה

האנטומיה והצורה של כל אזור בגוף תלויים במידה רבה בעצמות התומכות בו, כך שההיבט החיצוני תלוי בעצמות שבתוכם, מעבר לטווח הראייה שלנו.

תכונה זו היא כל כך חשובה, כאשר עצמות הן בעיות פגומות או מבנה המונעות מהם לממש פונקציה זו כראוי, שינויים מבניים מומים קשים של אזורי אנטומיים הפגועים הדורשים מספר ניתוחים צריכים לתקן. 

- עיגון של שרירים ורצועות

אין כמעט מבנה עצם שאינו מחובר היטב לשריר אחד או יותר, כמו גם לרצועות שונות..

פונקציה זו קשורה ישירות למידול האנטומיה. השלד הוא הבסיס שעליו בנויים שאר חלקי הגוף, הן מבפנים והן מבחוץ.

השרירים אחראים במידה רבה לצורת קו המתאר של החוליות, והם צריכים להיות מעוגנים לנקודה קבועה כדי לבצע את תפקידם; לכן, אין כמעט עצם שאינה מקבלת שרירים.

איגוד שרירי העצם נקרא מערכת העצבים-אוסטיאו, שכן הם פועלים יחד כדי לבצע פונקציות מיוחדות כגון תנועה.

פונקציות מיוחדות

בדיוק כפי שיש פונקציות נפוצות, עצמות יש פונקציות מיוחדות על פי המיקום האנטומי שלהם, זה להיות הבסיס של סיווג של מרכיבים שונים של מערכת העצם.

במובן זה ניתן לומר כי הפונקציות המתמחות העיקריות של העצמות הן:

- הגנה.

- תמיכה ותנועה.

- פונקציות מיוחדות סופר.

על פי מיקומו וצורתו, כל עצם של האורגניזם ממלא אחת מאותן פונקציות.

- הגנה

העצמות שתפקידה העיקרי הוא הגנה על האיברים הפנימיים בדרך כלל רחבים, שטוחים, בהירים ובעלי עמידות גבוהה מאוד; רובם בעלי צורה מעוקלת, חצי כדורית או מהווים קטע היקף מסוג כלשהו.

תכונה זו מאפשרת להם להגדיל את ההתנגדות שלהם השפעה, מה שהופך אותם חזקים ומסוגלים להפיג את האנרגיה של טראומה חיצונית ללא צורך העצם להיות הרבה יותר צפופה.

בנוסף, צורה מסוימת זו מאפשרת להגדיל את החלל הפנימי זמין לבית האיברים הנמצאים בגוף. העצמות המספקות הגנה נמצאות בשלושה תחומים: ראש, חזה ואגן.

גולגולת

עצמות הגולגולת הן אולי המיוחדות מכולן, כיוון שכישלון עלול להוביל למוות מיידי מאז שהאיבר שמגן עליו, המוח, רגיש מאוד לטראומה חיצונית..

לפיכך, את עצמות הגולגולת לתפקוד כמו כיפה בלתי חדיר כי שומר על המוח מבודד מכל מגע עם מבחוץ.

צלעות

במקום השני בקבוצה זו של עצמות הן צלעות, אשר כמו עצם פרטי מייצגות לא המוני ולא בכוח רב, אך יוצרת מערכת של קשתות המחוברים יחדיו מספקת הגנה טובה יותר על המבנים של בית החזה (לב, ריאות וכלי שיט גדולים).

שלא כמו הגולגולת המספקת קליפה מוצקה, הצלעות יש שטחים פתוחים (ללא עצם) אחד לשני, מתפקד כסוג של "כלוב" מגן,.

הסיבה לכך היא שהם מגינים על איברים שמשנים את הגודל ואת הצורה: הריאות גדלות בגודל עם כל השראה ומתכווצות בתפוגה; כמו כן, תאים של הלב לשנות את עוצמת הקול בהתאם לשלב של מחזור הלב.

מסיבה זו יש צורך כי "מגן" של איברים אלה יכולים להיות גדולים יותר או קטנים יותר בהתאם למקרה.

אגן

לבסוף יש את האגן, שנוצרו על ידי כמה עצמות התמזגו ובתוכו הם איברים עדינים למדי, כגון מערכת הרבייה הנשית הקצה הקיצוני של כלי נהדר.

בשל המיקום שלו בחלק התחתון של הגוף, את פונקציות עצם אגן כמו פונקציה כפולה מספקות הגנה למבני בטן נמוכה (שלפוחית ​​שתן, פי טבעת, רחם, וכו ') ומאפשרת העברת משקל גוף אל הגפיים התחתונים; לפיכך, הם עצמות מגן חזקים ביותר האורגניזם כולו.

- תמיכה ותנועה

למרות שהוא מספק תמיכה כלשהי, האגן הוא עצם בלי המפרקים; כלומר, הוא פועל כנקודת תמיכה במשקל, אך כשלעצמו הוא אינו מסוגל לספק ניידות, בניגוד לעצמות הגפיים.

במובן זה, הן הידיים והרגליים יש סדרה של עצמות מחוברים זה לזה דרך המפרקים, אשר המאפיין העיקרי הוא להיות ארוך למדי, מקבל מוסיף מקבוצות שרירים מרובים..

מאפיין זה מאפשר להם לפעול כמנופים המגבירים את הכוח שנוצר על ידי השריר, כך שעל-ידי כך עובדים על ידי עצמות, עצמות ומערכת שרירים, כמות גדולה של כוח יכולה להיווצר בגפיים. כוח זה משמש לתנועה (גפיים תחתונות) ולתמיכה וניידות (גפיים עליונות).

תכונה נוספת של עצמות התמיכה היא שהם עמידים מאוד לעומסים אנכיים ולפתול, דבר המאפשר להם לפעול כ"עמודים "לתמיכה במשקל הגוף, ובמקביל, כמנופים עם ניידות במישורים שונים.

אם הם לא היו עמידים בפני פיתול, מאמצים מסוימים במישור הלא נכון יכול בקלות לשבור את העצמות האלה.

פונקציות מיוחדות סופר

בקבוצה זו יש עצמות עם פונקציות מיוחדות מאוד וספציפיים כי מצב מסוים מאוד צורות וגדלים. 

- שדרה

כאשר הם רואים אותם מבודדים, העצמות הקטנות האלה לא מרשימות הרבה, אבל כאשר הם ממוקמים יחד, עובדים יחד, הם מסוגלים ליצור כזה מבנה נפלא ומורכב, כי לא היה לשכפל עד כה על ידי כל מערכת מכנית.

פונקציות השדרה כעמוד נוקשה שתומך המשקל של הגוף לוקח לו בגפיים (טעינת פונקציה), עדיין הוא גמיש מספיק כדי לאפשר זוויות עד 90 מעלות, נותן לך הרבה ניידות (תנועה). כדי להבין את זה זה מספיק כדי לראות שגרת של מתעמל.

הפונקציות שלו לא נגמרות שם. בנוסף לתמיכה ועזרה בתנועה; החוליות גם מגנות על מבנים עדינים ביותר - כגון חוט השדרה - וכלי דם חשובים הנמצאים בתוך בית החזה והבטן.

לפיכך, החוליות גם מסוגלות לספק הגנה, מתפקדות כמין "שריון מימי הביניים". הרבגוניות של החוליות מרתקת, במיוחד כאשר הם נראים יחד.

- סטרנום

מצד שני הוא עצם החזה. זוהי עצם שטוחה, צנועה ולא מרשימה במיוחד; זה לא לזוז או לשאת עומס, אבל הפונקציה שלה הוא חיוני כדי לשמר את החיים.

עצם החזה הוא סדין מוצק של עצם הממוקם בחלק הקדמי של כלוב הצלעות ומתפקד כמגן צפוף וקשה הממוקם בחזית הלב.

עד אז, זה יכול להיחשב עצם עם פונקציה מגן, אבל המשימה שלו הולך מעבר לכך, שכן צלעות מוכנסים לתוך עצם זו.

למרות הניידות של אלה מוגבלים, הסט של מפרקים לעלות-chondral (בין סחוס וצלעות) שדואגים האחיזה שלהם בעצם החזה הוא מנגנון אוטומטי בסדר המאפשר כלוב הצלעות להתרחב ולהתכווץ הדרוש בלי צלעות "לקפוץ" מן המיקום שלהם.

- האוזן התיכונה

לבסוף, יש עצמות כמעט בלתי נראה, קטן ולא ידוע לרוב האנשים. זהו עצמותיו הקטנות ביותר של האורגניזם ותפקודו אינו הגנה ולא תמיכה; למעשה, הם רק 6 (3 בכל צד) ובלעדיהם לא יכולנו לקבל תפיסה של העולם כפי שיש לנו.

זה על העצמות של האוזן התיכונה. שלושה מבנים מיוחדים במיוחד שתפקידם היחיד הוא להעביר את הרטט המיוצר על ידי גלי הקול בעור התוף אל האוזן הפנימית, במקום שבו הם יהפכו לדחפים עצביים שהמוח שלנו יפרש כצלילים.

הם זעירים סופר מיוחדים, עד כדי כך כאשר הם מקבלים חולים (otosclerosis) אנשים לאבד את השמיעה. עצמות האוזן התיכונה הן התגלמות העצמות המיוחדות.

סיווג עצמות

לדעת את תפקידה, ניתן לחלק את העצמות לשתי קבוצות גדולות:

- עצמות שטוחות.

- עצמות ארוכות.

במקרים אלה הטופס תלוי בפונקציה. בנוסף, הן עצמות שטוחות והן עצמות ארוכות מורכבות משני סוגים שונים של רקמות עצם:

- עצם ספוגית.

- עצם קליפת המוח.

היחס בין אחד לשני משתנה בהתאם לסוג העצם. בעצמות השטוחות שולטת עצם הספוג, מה שהופך אותם קלים אך עמידים מאוד להשפעה.

מאידך גיסא, בעצמות הארוכות, עצם הקליפת המוחלטת, המאפיינים המיוחדים שלה הופכים אותה לעמידה בפני עומסים ופיתולים, אם כי משמעות הדבר היא תוספת משקל.

עצמות שטוחות

הם עצמות שבהם רוחב ואורך הם אמצעים דומיננטיים, בעוד עובי הוא בדרך כלל קטן מאוד. לכן, הם יכולים להיחשב עצמות דו מימדי.

מאפיין זה מאפשר להם לקחת כמעט כל צורה, עד כדי כך שבאזורים מסוימים של האורגניזם הם מתמזגים יחדיו כמו קטעי פאזלים, ויוצרים שלמות ייחודית ובלתי ניתנת לחלוקה.

כל העצמות המספקות הגנה הן שטוחות, כך שהגולגולת, הצלעות והאגן נמצאים בקבוצה זו.

עצמות ארוכות

שלא כמו עצמות שטוחות, בעצמות הארוכות מדוד אחד שולט על כל האחרים: אורך, הגבלת עובי ורוחב המינימום הדרוש.

הם עצמות קשה ועמיד מאוד, שכן הם בדרך כלל לעבוד כמו מנופים נחשפים ללחץ מכני גדול. הם גם תומכים במשקל של הגוף, ולכן הם צריכים להיות מאוד עמידים.

בקבוצה זו של עצמות כל האברים: מן הארוך ביותר של הרגל (כגון עצם הירך) עד הקטן ביותר של הידיים והרגליים (phalanges).

כל העצמות האלה מורכבות בעיקר של עצם קליפת המוח, שהוא מאוד צפוף ועמיד. כדי להגביל את המשקל, הפנים שלו הוא חלול והוא תפוס על ידי מוח העצם, כלומר, רקמות רכות.

עצמות ארוכות ניתן להשוות עם צינורות מבניים, שכן הם מספקים יחס מצוין עמידות במשקל.

עצם ספוגית

החלק הפנימי של העצמות השטוחות מורכב עצם העצם. המבנה של עצם זה נראה כמו חלת דבש, ולכן יש להם שטח פנימי גדול מאוד (שבו הבתים מוח) והוא יכול לספוג משפיע בצורה יעילה מאוד.

הסיבה לכך היא כי האנרגיה מתפזרת על פני מאות אלפי צלחות גרמיות קטנות שפועלות כבולמי זעזועים.

מאחר ומבנהו הוא נקבובי, עצם העצם מכוסה בשכבות קטנות של עצם קליפת המוח, הן על צדה הפנימי (העומד מול האיברים שהוא מגן עליהם) ועל הפנים החיצוניות שלו (זו הפונה אל מחוץ לגוף), כך עצם הקליפת המוחית מספקת כיסוי קשיח לעצם הבטן הלבנה.

את לא זוכרת את זה למבנה של קשת מורכבת? כי הטבע פיתח את העיקרון הזה הרבה לפני שגילה אותו.

עצם קליפת המוח

שלא כמו עצם מבטל, עצם הקליפת המוחית מורכבת משכבות של עצמות חופפות, קרובה מאוד זו לזו, יוצרת טבעות קונצנטריות של חומר צפוף ועמיד ביותר.

עצם העצם אין נקבוביות, היא קומפקטית, עקב פעולה של השרירים לאורך הצמיחה, יש מידה מסוימת של פיתול של המבנה שלה, מאפיין זה עושה את זה חזק מאוד.

זהו סוג העצם היוצר עצמות ארוכות. כתוצאה מתפקודם (עומס) ודרישות מכניות, הם עצמות עם צפיפות המינרלים גבוהה יותר; כלומר, רוב הסידן בעצמות הוא עצם המוח, בעוד העצמות השטוחות יש צפיפות מינרלים נמוכה.

אזורי מערכת העצמות

בשלב זה, בידיעה את הפונקציה ואת הטופס, אנו יכולים להסיק את האזורים השונים של מערכת העצם:

- גולגולת.

- טרונק.

- קיצוניות.

גולגולת 

מעוצב בשלמותו על ידי עצמות שטוחות, המבנה שלה מחולק לשני חלקים: קמרון הגולגולת (המכיל את המוח), אשר נוצר על ידי 8 עצמות; ואת פנים פנים, המורכב 14 עצמות בצורת הפנים, כולם שטוחים.

מפרק עם הגולגולת הוא החוליה הצווארית הראשונה (אטלס). באמצעות הציר עם השני (ציר), הוא מאפשר את הראש להיות מחובר לשאר הגוף דרך הצוואר, אשר מבנה העצם נוצר על ידי רק 7 חוליות צוואר הרחם (בחזרה) ו העצם עצם, הייד, על ידי חזית.

זה האחרון משמש נקודת עוגן ואת השתקפות (לכופף) את השרירים כי להצטרף הראש עם תא המטען.

טרונק

שלא כמו הגולגולת, הגזע אינו מבנה עצם מוצק. במקום זאת, זה על קבוצות שונות של עצמות מקושרות יחד על ידי השרירים.

באזור זה של הגוף שוכב החלק האחורי של עמוד השדרה (מתוך קטע החזה אל coccyx). החזה הקדמי ובחלק העליון (בית החזה), והוא מחובר לעמוד השדרה על ידי הקשתות היוצרות כל אחת מהצלעות, המרכיבות יחדיו את "כלוב בית החזה".

לאורך הטור מצטרף לאגן, ויוצר מעין כיפה הפוכה התומכת ומגינה על האיברים הפנימיים של הגוף ומאפשרת העברת משקל לגפיים.

קיצוניות

הם מחולקים לממונים ולנחות, והם מיוצרים על ידי עצמות ארוכות המנוסחות זו עם זו. לגפיים העליונות (המגיעות מהסקפולה - הנקראת לפני כן את עצם השכמה - לאצבעות היד) יש 32 עצמות כל אחת, בעוד שהגפיים התחתונות (מהירך ועד בהונות) מורכבות מ -30 עצמות.

טיפול במערכת השלד

למרות היותו עמיד, מערכת העצם נתונה ללחץ רב, ולכן יש צורך לטפל בה כראוי כדי למנוע את הידרדרותה. במובן זה, יש לנקוט שלושה צעדים בסיסיים:

- מזון.

- מדידות מכניות.

- אמצעים פרמקולוגיים.

כל אחד מהם חשוב ואינו יכול להיות מופרד זה מזה, אם כי בשלבים מסוימים של החיים אחד יכול להיות רלוונטיות יותר מאשר לאחרים.

מזון

עצם הוא מבנה חי עם פעילות מטבולית אינטנסיבי מאוד. עבור הקמתה זה חיוני יש מספיק סידן, כמו גם קולגן וחלבונים המאפשרים היווצרות של מטריצת העצם. לכן, יש צורך כי הדיאטה יש מספיק אספקה ​​של סידן, כמו גם חלבונים.

הדבר חשוב במיוחד בילדות ובגיל ההתבגרות, כאשר העצם גדלה והיא פעילה יותר מבחינה מטבולית.

דיאטה עשירה במוצרי חלב (חלב, יוגורט, גבינה) וירקות ירוקים כגון תרד חשוב כדי להבטיח אספקה ​​מספקת של סידן; אחרת, העצמות לא יפתחו את הכוח הדרוש.

חשוב מאוד להדגיש כי החשיפה לאור השמש חיונית עבור ויטמין D להיות מסונתז בגוף ומאפשר סידן של הדיאטה להיות קבוע, כך תרגילים והליכות באוויר הפתוח, במיוחד בימי שמש, הם דרך טובה לשמור על בריאות העצמות, גם אם קרני השמש לעולם לא לגעת בהן.

מדידות מכניות

ניתן לחלקם לשתי קבוצות: אלה שמטרתן לחזק את העצם ואת אלה שנועדו להגן עליה.

בקבוצה הראשונה, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לממש. כאשר האימון, השרירים מפעילים מתח על העצמות המפעילות סדרה של גירויים כימיים ומכניים המפעילים את היווצרות העצם יותר, שהיא בדרך כלל חזקה יותר.

לכן, ככל שהתרגיל נעשה יותר, כך מערכת העצם תהיה חזקה יותר, מה שעושה אותו חזק וחזק יותר.

מצד שני, ישנם אמצעים שמטרתם להגן על העצם. ישנם כל אלה אסטרטגיות מכוונת להגן על השלד מן המכות טראומה.

משימוש בקסדות וברפידות ברכיים כדי להימנע ממכשולים, חבורות ושברים בעת אימון בספורט, לשימוש בחגורת הבטיחות במכונית ורתמות ההגנה בעת עבודה בגובה כדי למנוע נפילות. הרעיון הוא להגן על העצמות מפני השפעות שיכולות לשבור אותן.

אמצעים פרמקולוגיים

קבוצה זו של צעדים הופכת חשובה בסוף החיים, כאשר מטבוליזם העצם מתחיל לרדת הגוף צריך עזרה כדי לשמור על העצם בריא וחזק.

במובן זה, הדבר החשוב ביותר הוא למנוע אוסטאופניה / אוסטאופורוזיס (ירידה בצפיפות המינרלים בעצם), אשר תוספי סידן משמשים בעל פה, כמו גם תרופות המסייעות לתקן סידן אמר בעצמות..

זהו טיפול יעיל מאוד שמקטין את הסיכון לשברים אצל קשישים, משפרים את איכות חייהם וממנעים מהניתוחים האורתופדיים הגדולים הנובעים משברים כמו היפ, שכיחים מאוד באנשים עם אוסטאופורוזיס..

הפניות

1. Rho, J. Y., Kuhn-Spearing, L., & Zioupos, P. (1998). תכונות מכניות ואת המבנה ההיררכי של העצם. הנדסה רפואית ופיסיקה, 20 (2), 92-102.
2. Holick, M. F. (2004). אור השמש וויטמין D לבריאות העצם ומניעת מחלות אוטואימוניות, סרטן ומחלות לב וכלי דם. The American Journal of Clinical Nutrition, 80 (6), 1678S-1688S.
3. קאשמן, ק. ד (2007). דיאטה, תזונה ובריאות העצם. כתב העת של תזונה, 137 (11), 2507S-2512S.
4. Tusteson, A.N., Melton, L. 3., Dawson-Hughes, B., Baim, S., Favus, M.J, Khosla, S., & Lindsay, R.L. (2008). עלות יעילה אוסטאופורוזיס סף טיפול: נקודת המבט של ארצות הברית. אוסטאופורוזיס בינלאומי, 19 (4), 437-447.
5. Kohrt, W.M., Bloomfield, S.A., Little, K.D., Nelson, M., & Yingling, V.R. (2004). פעילות גופנית ובריאות העצם. רפואה ומדע בספורט ופעילות גופנית, 36 (11), 1985-1996.
6. Holick, M. F. (1996). ויטמין D ובריאות העצם. כתב העת של תזונה, 126 (suppl_4), 1159S-1164S.
7. Vasikaran, S., Eastell, R., Bruyère, O., Foldes, A.J, Garnero, P., Griesmacher, A., ... & Wahl, D.A (2011). סמנים של מחזור העצם עבור חיזוי הסיכון לשבר ניטור של אוסטאופורוזיס טיפול: הצורך בתקנים בינלאומיים התייחסות. אוסטאופורוזיס אינטרנשיונל, 22 (2), 391-420.
8. .