היכן הגוף האנושי מקבל את האנרגיה?

האנרגיה שמגיע לגוף האנושי באה מן המזון שהוא בולע, אשר נועדו לדור של biomolecules לבצע את הפונקציות החיוניות.

כל חלקי הגוף האנושי (השרירים, המוח, הלב והכבד בעיקר) זקוקים לאנרגיה כדי לתפקד. אנרגיה זו באה מן האוכל שאנשים אוכלים.

כדי לבנות ביומולקולות ולשמור על החיים, הגוף זקוק לאנרגיה. הגוף שואב את האנרגיה שלו מן התמוטטות של חומרים מזינים כגון גלוקוז, חומצות אמינו וחומצות שומן.

כדי לבנות מולקולות חייב להיות הרס מולקולרי בו זמנית כדי לספק את האנרגיה הדרושה כדי לנהוג אלה תגובות ביוכימיות. זהו תהליך מתמשך המתרחש לאורך כל היום.

יש להבין כי אנאבוליזם (רקמת בנייה) ו catabolism (רקמות רקמות) מתרחשים בו זמנית כל הזמן. עם זאת, הם שונים בסדר גודל בהתאם לרמה של פעילות או מנוחה וכאשר אכלו את הארוחה האחרונה.

כאשר אנאבוליזם עולה על catabolism, יש צמיחה נטו. כאשר קטבוליזם עולה על אנאבוליזם, הגוף יש הפסד נטו של רקמות הגוף וחומרים והוא יכול לרדת במשקל.

לכן, זה מדויק לומר כי הגוף האנושי ממיר את האנרגיה המאוחסנת מזון לתוך עבודה, אנרגיה תרמית ו / או אנרגיה כימית המאוחסן ברקמת השומן.

מזון ingested הוא מקור האנרגיה של גוף האדם

הגוף האנושי מקבל אנרגיה?

החומרים בפועל שנשרפו בתאים לייצר חום ואנרגיה באים ממזון. אור שמש, אוויר ופעילות גופנית אינם מייצרים חום ואנרגיה.

כל מה שהם יכולים לעשות זה לעזור לשמור על התאים פעילים. לא כל המאכלים, עם זאת, הם אנרגטיים. כמה פשוט לעזור לגוף לגדול.

תאים מסוימים, כגון הלב, הבטן והריאות, פעילים כל הזמן, והם הופכים לאיטיים אם הם לא מוזנים כראוי.

כמובן, ככל שהאדם פעיל יותר, כך הוא זקוק יותר למזון אנרגיה משום שתאים נוספים נמצאים בעבודה מתמשכת.

הגוף האנושי מעכל את המזון שנצרך על ידי ערבוב אותם עם נוזלים (חומצות ואנזימים) בבטן.

כאשר הבטן מעכלת את המזון, הפחמימות (סוכרים ועמילנים) במזון מתפרקים לסוג אחר של סוכר, הנקרא גלוקוז..

הקיבה והמעי הדק סופגים גלוקוז ומשחררים אותו למחזור הדם. פעם בדם, גלוקוז ניתן להשתמש מיד כאנרגיה או לאחסן אותו בגוף, לשימוש מאוחר יותר.

עם זאת, הגוף זקוק אינסולין כדי להיות מסוגל להשתמש או לאחסן גלוקוז עבור אנרגיה. ללא אינסולין, גלוקוז נשאר בדם, שמירה על רמות גבוהות של סוכר בדם.

אחסון אנרגיה

הגוף האנושי מאחסן אנרגיה לטווח ארוך בשומנים: הם שומנים ושמנים. ליפידים מכילים קשרים שניתן לשבור כדי לשחרר הרבה אנרגיה.

אנרגיה לטווח קצר מאוחסן פחמימות, כגון סוכרים. דוגמה לכך היא גלוקוז. עם זאת, גלוקוז הוא מולקולה גדולה היא לא הדרך היעילה ביותר עבור הגוף במהירות להפוך אנרגיה.

הצורה הנפוצה ביותר של אנרגיה בתא הוא אדנוזין טריפוספט (ATP). זוהי מולקולה המורכבת ממולקולת אדנין, עם סוכר של 5 פחמנים מחובר לשלוש קבוצות פוספט. כאשר הוא נשבר, האנרגיה משתחררת, והמולקולה הופכת ל- ADP או ל- denhosphate של אדנוזין.

טרנספורמציה של אנרגיה

מזונות מכילים הרבה אנרגיה כימית מאוחסנת. אבל, אנרגיה כימית זו המאוחסנת במזון אינה, במצבם הרגיל, של שימוש רב עבור גוף האדם.

מישהו לא יכול להיות מרוח עם צלחת של ספגטי על הרגליים שלו ומקווים שזה יעזור לו לבצע פעולה מהירה יותר. לכן, חשוב להדגיש כי העיכול הוא הכרחי, כדי להתחיל בתהליך של שינוי אנרגיה.

התהליך מתחיל עם לעיסה, ואז האנזימים במערכת העיכול בהדרגה לשבור את המולקולות במזון.

בסופו של דבר הם בסופו של דבר עם סוכרים ושומנים, ולבסוף על מולקולה מיוחדת בשם אדנוזין טריפוספט (ATP). מולקולה מיוחדת זו היא מקור האנרגיה שעבורו הגוף עובד.

תאים בודדים בגוף להפוך את ה- ATP למולקולה דומה, אדנוזין diphosphate (ADP). טרנספורמציה זו של ה- ATP ל- ADP, משחררת את האנרגיה שהתאים משתמשים בתפקודי הגוף.

חשוב לציין כי לא כל המזונות הם מקורות אנרגיה. פחמימות ושומנים הם מקורות טובים לאנרגיה, אך חלבונים, ויטמינים ומינרלים הם בעיקר מקורות למולקולות שהגוף משתמש בהם כאבני בניין לתהליכים שונים.

בנוסף, המעבר משחרור של אנרגיה ATP לפעולה כגון תנועת ההליכה עדיין תהליך מסובך למדי.

כדי להבין את זה לחלוטין, אתה צריך לדעת איך כל המערכות של גוף האדם לעבוד, באופן עצמאי ויחד.

מאזן בכמות האנרגיה בגוף האדם

נושא חשוב ביחס לאנרגיה ולגוף האנושי הוא התמונה הגדולה של האופן שבו הגוף עוסק ב"איזון "בין הכניסה לאנרגיה של המזון לבין יציאת האנרגיה בצורה של תפקודי גוף..

אם אתם לוקחים יותר אנרגיה ממה שהגוף משתמש (באמצעות נשימה, פעילות גופנית וכו '), אז הגוף מאחסן את האנרגיה העודפת הזאת כשומן.

אם אתה לוקח פחות אנרגיה תזונתיים מאשר הגוף משתמש, אז הגוף תלוי אחסון שומן כדי לקבל את האנרגיה הדרושה.

ברור כי איזון זה, או חוסר איזון, יש הרבה מה לעשות אם לעלות במשקל, לרדת במשקל, או לשמור על המשקל שלך.

יותר אנרגיה קלט מאנרגיה פלט עלייה במשקל. פחות אנרגיה קלט מאשר כוח המוצא ואת המשקל הוא איבד.

כאשר אתה לממש, סיבי השריר לגדול ולצרוך את השריר המכיל סיבי חלבון, קריאטין, שומן ומים.

הפניות

1. ניל, ג 'יי (2017). "אנרגיה, איך הגוף שלי מקבל את זה ואיך זה להשתמש בו?" נלקח מתוך healthguidance.org.
2. קלייר, א. (2013). "איך הגוף מייצר אנרגיה? | הגוף יש 4 שיטות ליצור ATP (אדנוזין טריפוספט) יחידת אנרגיה ". משוחזר מ metabolics.com.
3. McCulloch, ד (2014). "איך הגוף שלנו להפוך מזון לתוך אנרגיה". מקורו ב- ghc.org.
4. זכוכית, S; חץ, ב 'ולברכט, ר' (2017). "3 דרכים הגוף מייצר אנרגיה לדלק מטבוליזם". התאושש מ dummies.com.
5. פיזיקה ללא גבולות. (2015). "בני אדם: עבודה, אנרגיה וכוח". שחזר מ.
6. Gebel, E. (2011). "כיצד הגוף משתמש פחמימות, חלבונים, ושומנים". מתוך diabetesforecast.org.
7. רוברטסון, ב '(2006). "איך הגוף האנושי הופך את המזון לאנרגיה שימושית?" מתוך nsta.org.